自动化停车场设计:降低胆固醇的草药和食物

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 08:30:06

降胆固醇的草药和食物

在心血管病中常见的要算是高血压和心脏病了，而这两种病与人体内胆固醇高有直接关系。现给大家介绍几种既能降低胆固醇，又对身体无任何副作用的中草药和食物。

1、泽泻对胆固醇有抑制作用，可减轻动脉硬化，增加冠状动脉血流量，有抗脂肪肝作用。它比山楂在降脂作用上更明显。7-13克煎服。忌食蛤，肾虚精滑者忌服。

2、黄精有助于防止动脉硬化的发生和发展，并具有降压作用。10-15克煎服。

3、山楂具有扩张血管、降压和强心作用，并能舒张冠状血管。10-15克煎汤内服。

4、灵芝主治高血压、冠心病和胆固醇过高症。能降低血糖。使血压缓慢下降，降胆固醇效果比较明显。常用3-10克煎汤饮。

5、当归当归所含的非挥发成分能使血压降低，对动脉硬化有一定疗效，对主动脉有保护作用。常用量7-20克。

6、蘑菇可增加人体的免疫力，降低血清胆固醇。与动物脂肪同食，血中胆固醇不但为会上升，反而会略有下降。蘑菇中的酪氨酸酶亦有明显的降压作用。

7、洋葱洋葱中所含的前列腺素A，具有舒张血管，降低血压的作用；从洋葱中提炼出来的“洋葱精油”，是较好的降压药物。生或熟洋葱都具有抗动脉硬化的功效。

8、大蒜具有降血脂，增强纤溶活性、防止动脉硬化和预防心肌梗塞的作用。经常食用能增加体内的高密度脂肪蛋白，对冠状动脉有保护作用。生食熟食均可。

9、茶叶茶叶中所含的咖啡因、茶碱具有扩张冠状血管和末梢血管的作用。特别是饮用中国云南沱茶，对平衡和节制胆固醇有奇特效用。

10、何首乌能阻止脂质停留与透到动脉内膜，可减轻动脉硬化，也可以起到乌发和延年益寿的作用。煎服，常用量5-15克，忌葱、蒜。

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