食物链的演员表:饮食预防癌症14法:世界癌症研究基金会的建议

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 19:27:39

内容提要

中国抗癌协会推荐出版
隐藏目录

章节目录

癌症的发生
    癌症是一类可以预防的疾病
      癌症是一种生活方式疾病
      • 建议1 合理安排你的饮食
      • 建议2 控制你的体重
      • 建议3 坚持体育锻炼
      • 建议4 多吃蔬菜、水果
      • 建议5 淀粉类食物
      • 建议6 饮酒
      • 建议7 肉类食品
      • 建议8 脂肪
      • 建议9 少吃盐
      • 建议10 食物贮藏
      • 建议11 易腐烂食物的保藏
      • 建议12 食品中的添加剂、污染物及残留物
      • 建议13 注意食物烹制
      • 建议14 不必普遍食用营养补充剂
      不要吸烟
        世界癌症研究基金会预防癌症的饮食与健康建议
          我国居民的膳食指南
            防癌应从点滴做起
              防癌食品谱
                饮食与各种癌症的预防
                  食物中预防癌症的保护因素和有害因素