偶看新闻妓啪啪百万潮集:心绞痛自我按摩疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 14:00:42
心绞痛自我按摩疗法
心绞痛的发病，主要是心脏冠状动脉供血不足而引起，下面介绍几种心绞痛自我按摩疗法：
1.膻中穴。膻中穴位于胸前两乳房连线的正中。用大拇指点按在穴位上先顺时针方向轻轻按揉30次，再逆时针方向轻轻按揉30次，动作要求缓慢均匀，时间约3分钟。
2.梳刮胸肋。两手食、中、无名和小指指背呈梳子状，放在肋前的胸骨中央，然后，双手4指向两侧沿肋骨间隙平推刮肋20弓次。动作缓慢，指间用力，需时约2分钟。
3.轻拍后背。双手放松，用手背轻轻拍击胸背部20~30次，需时约6分钟。
4.揉按内关穴。内关穴位于掌腕横纹正中直上6厘米处。先用右手拇指点按左前臂内侧的内关穴，轻揉30~40次，再用左中拇指点按右前臂内侧的内关穴30~40次，共需时约3分钟。
5.轮转两臂。肩部和上肢放松，静立2~3分钟，随着均匀深长的呼吸，将双臂自前向后缓慢轮转10~15次，约1分钟。
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