怀柔琉璃庙房价:国医大师路志正健康法宝：每天早晨三片醋泡姜

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 03:02:27

　路志正老人是北京各医院中目前还在出诊的最年长的一位大夫。路老有着91岁的年龄，40岁的心脏。每年路老都会体检，检查结果都是一样，所有数值都在正常范围之内，所有的结果都是“未见明显异常”，血管弹性跟四五十岁的健康男性一样。让我们一起来听听路老自述的养生经验吧：每天三片醋泡姜。 “我坚持吃了40多年的姜，每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助于消化。先圣孔子有句话“不撤姜食”，孔子活了73岁，在那个年代绝对是长寿的了，我想与他“不撤姜食”的饮食习惯有关。早上吃姜，胜吃参汤。喝姜汤发汗，要发皮。喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮。做菜用姜，要带皮，以免偏性。吃大闸蟹用的姜汁可以去皮。早吃姜，补药汤
生姜，提高人的免疫力
近年来，日本、欧洲等地的医学界发表了不少论文，记载了生姜及其各种成分的医疗作用，而美国的医生则刚开始了解这些研究成果。生姜的化学结构是复杂的，它包含的已知化合物共有400多种，构成了生姜的色、香、味和生物功能。大量科研集中于让生姜辛辣的两大类化合物，即生姜醇和姜烯酚。此外，生姜根茎包含的各种酶和抗氧化剂也是姜的关键成分。
　　
　　生姜对消化系统的滋补作用是很明显的；它能改善蛋白质的消化，有效缓解恶心和眩晕，加强胃肠道的黏膜以防止溃疡，还能从很多方面治疗肠内寄生虫。厨师们在大部分菜肴中都是用生姜，原因之一就在于他们认为生姜能中和菜肴的其他非理想成分，尤其是鱼和肉妨碍消化的不良属性。

　　你可以吃鲜姜或糖渍姜片，也可以吃姜蜜或胶囊提取物。一个简单而受人欢迎的做法是姜茶；要做一人份的姜茶，先把1茶匙鲜姜末放进一杯沸水里，盖上盖子泡10~15分钟，然后过滤，加入蜂蜜调味，冷热饮均可。你可以在健康食品店买姜蜜，加在热水或凉水里，立刻就可以得到一杯浆蜜饮料；也可以自己做，把一份鲜姜末加入3份蜂蜜里，放进冰箱里保存。

　　姜干燥后化学性质就变了，特别是姜辣素，在鲜姜里含量很丰富，干了就转换成更辣的姜烯酚。这两类化合物有不同的性质，姜烯酚具有更强的消炎和阵痛作用，因此应该食用多种形式的姜。那些患有关节炎和其他炎症的人能从干姜粉胶囊里获得更多益处，这种胶囊在健康食品店可以买到。姜无毒，但如果空腹一次吃得太多，就会感到烧心，建议在吃饭时吃。
　　为了最大程度的实现生姜的养生价值，把根留住醋泡姜吸取中国传统九蒸九晒工艺，遵创“三泡三晒”古法泡姜工艺，经过三泡，生姜里的营养成分充分分解，完全变成人体易于吸收的东西；经过三晒，生姜又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体有很大益处。
　　可以说，与人参、鹿茸等名贵中药材相比，生姜是一种廉价有效的滋补品。需要提醒的是，用作日常保健的醋泡姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”。这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。

早晨空腹喝茶健康? 每天早晨肚子疼是什么原因？我每天早晨起来每天早晨洗头好吗早晨锻炼什么最健康？每天早晨口中发苦是怎么回事？每天早晨都洗头好吗冬季每天早晨洗头好不好？每天早晨睡到几点比较好？老公每天早晨都腰疼，怎么回事？每天早晨吃油条.好吗每天早晨洗脸就流鼻血？？为什么每天早晨起来流鼻血？每天早晨发现脸很肿，为什么？他习惯每天早晨冲澡。每天早晨第一次无法开机每天吸几只烟影响健康每天早晨起来眼睛会肿，午后就消肿，有人说有肾方面的病，但是我觉得我很健康啊早晨刚起床洗澡有无利于健康？？？？？早晨空腹喝牛奶是否有害健康？有谁知道《蜀山传》里五台山尊胜大师的绝招和法宝是什么啊？每天什么时候大便最健康？每天运动多长时间最健康每天喝八杯水，怎样算健康~~~~~~