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来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 03:09:09
泡椒凤爪
菜谱用料:
凤爪 250g
芹菜 1颗
胡萝卜 1颗
银耳 少量
红辣椒 少量
花椒 少量
野上椒 1瓶
菜谱做法:
1. 凤爪洗净,烧水,水开后放入凤爪,大火煮5分钟,捞起放入凉水里过一下。
2. 银耳用水发开后,在开水里煮一分钟。
3. 芹菜、胡萝卜洗净,切成约5厘米长的小段。胡萝卜切薄一点,更容易入味。
4. 把准备好的凤爪、银耳、胡萝卜、芹菜,以及少量的辣椒、花椒放进一个大碗里,最后到入野山椒,材料要完全泡在水里,如果水还不够,可以从家里的泡菜坛里再舀一些盐水,或者多放一瓶野山椒。
5. 用保鲜膜盖好大碗,放进冰箱。上午做好,下午下班回家就可以端出来吃啦。
菜谱用料:
凤爪 250g
芹菜 1颗
胡萝卜 1颗
银耳 少量
红辣椒 少量
花椒 少量
野上椒 1瓶
菜谱做法:
1. 凤爪洗净,烧水,水开后放入凤爪,大火煮5分钟,捞起放入凉水里过一下。
2. 银耳用水发开后,在开水里煮一分钟。
3. 芹菜、胡萝卜洗净,切成约5厘米长的小段。胡萝卜切薄一点,更容易入味。
4. 把准备好的凤爪、银耳、胡萝卜、芹菜,以及少量的辣椒、花椒放进一个大碗里,最后到入野山椒,材料要完全泡在水里,如果水还不够,可以从家里的泡菜坛里再舀一些盐水,或者多放一瓶野山椒。
5. 用保鲜膜盖好大碗,放进冰箱。上午做好,下午下班回家就可以端出来吃啦。
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请问是蔬菜水果好吸收还是乳类、禽蛋类、海鲜类、畜肉好吸收
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