万代 pg 初号 区别:30岁女人的美丽圣经

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:46:13

  第一篇　美心圣经：从青涩到成熟的雅致风韵

    

　　读书是一种人生的态度，是生命的追求。读书可以“胸怀卷册天生彩，腹有诗书气自华”。选择适合的时间，沏一杯淡淡的香茶，远离尘世的喧嚣，读一本自己喜欢的书，和书中的主人公同呼吸，和作者进行心灵的交流，心便获得了一种无边的宁静与满足，温情自会在心头悄然弥散开来。用知识去充实自己吧，多一些书卷气，少一些浮躁味，淡泊明志，宁静致远。

  • 前言
  • 30岁女人的“心灵鸡汤”
  • 做个聪明的知性女子
  • 30岁女人的心态——从容淡定
  • 30岁女人的事业和婚姻
  • 飘在女人身上的丝丝风韵
  • 魅力女人的多种面孔（1）
  • 魅力女人的多种面孔（2）
  • 魅力女人的本色是温柔

    第二篇 美肌圣经：养出来的美丽

    　　皱纹是皮肤老化的现象，不可抗拒，但可通过保健美容的方法，延缓它的发展。对一些非自然因素导致的皱纹，通过保健，也有可能予以消除。如因疾病因素引起的皱纹，应先治病。

  • 温婉水漾女人（1）
  • 温婉水漾女人（2）
  • 温婉水漾女人（3）
  • 温婉水漾女人（4）
  • 温婉水漾女人（5）
  • 温婉水漾女人（6）
  • 莫让阳光抹黑肌肤（1）
  • 莫让阳光抹黑肌肤（2）
  • 岁月了无痕（1）
  • 岁月了无痕（2）
  • 岁月了无痕（3）
  • 岁月了无痕（4）
  • 美人无瑕（1）
  • 美人无瑕（2）
  • 美人无瑕（3）
  • 美人无瑕（4）
  • 美人无瑕（5）
  • 美人无瑕（6）
  • 美人无瑕（7）

    第三篇　美妆圣经：浓妆淡抹总相宜

    　　化妆是一种修饰，可强调肤色和五官的优点或掩饰瑕疵。精致的化妆能增添个人的姿色及风格，在工作环境中、适度的化妆可表现出个人成熟干练的形象，更可以加深别人对你的印象。

  • 化妆前的必修课（1）
  • 化妆前的必修课（2）
  • 不可不学的化妆技巧（1）
  • 不可不学的化妆技巧（2）
  • 不可不学的化妆技巧（3）
  • 不可不学的化妆技巧（4）
  • 不可不学的化妆技巧（5）
  • 不可不学的化妆技巧（6）
  • 不可不学的化妆技巧（7）
  • 不可不学的化妆技巧（8）

    第四篇　美发圣经：青丝如诗，别让秀发落英缤纷

    　　爱美是人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的调理和保养也非常重要。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体的食物，对一个人的健美起着非常重要的作用。

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  • 烦恼丝的烦恼事
  • 把问题头发交给食物（1）
  • 把问题头发交给食物（2）
  • 不同发质保养备忘录（1）
  • 不同发质保养备忘录（2）
  • 头发的四季维护（1）
  • 头发的四季维护（2）

    第五篇　美食圣经：会吃的女人美到老

    　　运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。

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  • 轻松吃出的窈窕身姿
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  • 做个新鲜的水果美人
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  • 献给办公室女郎的美容茶
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    第六篇　美体圣经：修炼曼妙身姿

    　　女性在青春期后体态会起变化，包括腿部、臂部、膝盖附近等自然就成为脂肪集中处，形成局部肥胖。如果脂肪细胞持续肥大造成推挤，则会使表皮凹凸不平，因此持续性的脂肪堆积就是橘皮组织。

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