手机耳机看视频没声音:5分钟降压
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 07:55:41
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- 作者:良石主编
- 出版日期:2007
- 页数:179
- 内容提要
- 本书内容包括5分钟日常食物降压法、5分钟运动降压法、5分钟保健降压法、5分钟娱乐降压法、5分钟日常降压法、5分钟药物降压法等。
- 章节目录
- 5分钟日常食物降压法
- 芹菜降压
- 菠菜降压
- 茼蒿降压
- 小白菜降压
- 洋葱降压
- 干老玉米胡子降压
- 花生壳降压
- 茭白降压
- 西瓜皮降压
- 醋泡花生米降压
- 冰糖、醋降压
- 荠菜降压
- 5分钟运动降压法
- 轻松微笑降压
- 5分钟降压操
- 放松降压操
- 水中步行降压
- 健身脚踏车降压
- 饭前运动降压
- 跳舞降压
- 游泳降压
- 散步降压
- 慢跑降压
- 打太极拳降压
- 甩臂降压
- 爬楼梯降压
- 深呼吸降压
- 内养功降压
- 5分钟保健降压法
- 足部按摩降压
- 按压合谷穴降压
- 按压足三里穴降压
- 拔罐降压
- 药枕降压
- 敷贴降压
- 气功降压
- 针灸降压
- 刮痧降压
- 芥末水洗脚降压
- 泡脚刮痧降压
- 小苏打洗脚降压
- 刺激手背两侧降压
- 梳头降压
- 刷浴降压
- 5分钟娱乐降压法
- 音乐降压
- 小品、相声降压
- 唱卡拉OK降压
- 日光浴降压
- 书画降压
- 赏花降压
- 垂钓降压
- 5分钟日常生活降压法
- 缓慢起床降压
- 温水洗漱降压
- 耐心排便降压
- 中午小睡降压
- 早晚餐适宜降压
- 右侧卧睡势降压
- 巧拿雨伞降压
- 安静环境降压
- 衣着宽松降压
- 慢速说话降压
- 后仰呼吸降压
- 睡眠降压
- 洗漱降压
- 饮食清淡降压
- 多饮水降压
- 戒烟酒降压
- 5分钟药物降压法
- “普利”类降压药
- “地平”类降压药
- “洛尔”类降压药
- “沙坦”类降压药
- “利尿”类降压药
- “唑嗪”类降压药
- 5分钟药茶降压法
- 荷叶降压茶
- 莲心降压茶
- 草决明降压茶
- 山楂降压茶
- 枸杞降压茶
- 刺五加降压茶
- 荠菜降压茶
- 菊花龙井降压茶
- 旱芹车前降压茶
- 蚕豆花降压茶
- 银菊降压茶
- 龙胆降压茶
- 川芎龙胆降压茶
- 果蜜降压茶
- 二苗降压茶
- 菊槐杜仲降压茶
- 香蕉降压茶
- 菊花降压茶
- 三七降压茶
- 钩藤降压茶
- 夏枯草降压茶
- 决明子降压茶
- 西瓜翠衣降压茶
- 花生叶降压茶
- 二子降压茶
- 山楂首乌降压茶
- 三宝降压茶
- 5分钟药酒降压法
- 青竹降压酒
- 双地菊花降压酒
- 香菇降压酒
- 杜仲降压酒
- 松花降压酒
- 桑葚降压酒
- 枸圆降压酒
- 5分钟药膳降压法
- 茼蒿降压蛋
- 木耳降压泥
- 决明子降压菜
- 香芹降压菜
- 海参降压菜
- 香菇降压鱼
- 乌鸡降压煲
- 海明降压汤
- 芹菜蜂蜜降压汁
- 玉竹燕麦降压汤
- 夏枯黑豆降压汤
- 红枣香芹降压煲
- 鲜芹苹果降压汁
- 马蹄芹菜降压饮
- 凉薯葛根降压饮
- 凉薯降压汁
- 荸荠绿豆降压饮
- 香蕉玉米须降压汤
- 蘑菇降压汤
- 发菜皮蛋降压粥
- 海带菠菜降压汤
- 紫菜决明降压饮
- 果芹降压汁
- 海蜇淡菜降压汤
- 白菜香菇降压菜
- 水芹降压汁
- 芹菜豆腐降压菜
- 芹菜香菇丝降压菜
- 葵花子芹菜降压汤
- 万寿果百合降压汤
- 一味皮蛋降压汤
- 洋葱降压粥
- 灵芝黄豆降压散
- 草菇豆腐降压菜
- 荠菜枯草降压汤
- 荠莲降压汤
- 黑芝麻降压粥
- 5分钟了解降压误区
- 一、饮食误区
- 长期食用高盐食物
- 长期食用高脂高胆固醇食物
- 饮食中缺钙
- 大量长期饮酒
- 饮食中缺钾
- 饮浓茶
- 饮水不足或过量
- 食各种蛋黄
- 把面包作为晚餐的主食
- 食菠萝
- 长期饱食
- 常赴盛宴
- 拒食肥肉
- 多食肥肉
- 多吃螃蟹
- 晚餐过晚
- 随意用人参滋补
- 多吃味精
- 喝咖啡
- 二、日常生活误区
- 枕头过低
- 睡过厚被子、高枕头
- 长期卧床休息
- 患病开车
- 旅行严格的安排
- 持重物
- 听节奏快、强烈刺激的音乐
- 趴在床上看书、看电视
- 长时间看电视
- 洗浴六忌
- 随便用空调
- 挤公共汽车
- 洗冷水浴
- 穿高领服装
- 后仰洗头
- 炒股票
- 过度的性生活
- 上厕所的时间过长
- 老年人蹲着大便
- 中老年人不预防高血压
- 女性高血压患者担心月经多少
- 忽视不良生活习惯
- 老年人仰卧睡眠
- 怀孕晚期工作
- 长时间打扑克
- 长时间打麻将
- 长时间下棋
- 贪玩游戏机
- 暴饮暴食
- 过度疲劳
- 过久直立
- 看球赛过分兴奋
- 老年人用力过猛
- 情绪激动
- 轻视早期症状
- 夏季忽视自身保健和防治
- 扭秧歌
- 长时间接听手机
- 猛回头
- 剧烈活动颈部
- 久坐
- 抑制哭泣
- 抑制叹息
- “妒火中烧”
- 抑郁
- 对生活丧失希望
- 拒绝倾诉
- 三、体育运动误区
- 进行冬泳锻炼
- 迷恋高尔夫
- 穿高跟鞋或拖鞋做走路运动
- 身体状态不佳时运动
- 跑步过量
- 单靠打坐治疗高血压
- 四、就医用药误区
- 睡前服药
- 单纯靠降压药而不做综合性治疗
- 滥用降压药
- 血压升高时拔牙
- 擅自停服降压药
- 迷信进口药、新药、高价药
- 单一用药
- 不测血压用药
- 按经验或说明书服用降压药
- 以症状的轻重来估计血压的高低
- 用兴趣治疗取代药物治疗
- 长期服药而不定期复查血压
- 认为服不服降压药没多大差别
- 盲目长期服用一种类型的降压药
- 不求医,自行购药治疗
- 自认为血压只是偏高,不值得治疗
- 以一次性检查来确定病情的轻重
- 病情重时才用药,病情轻时不用药
- 大量服食西洋参
- 患溃疡病的高血压患者服利血平
- 服肾上腺皮质激素药
- 用麻黄碱和饮啤酒
- 服用速效伤风胶囊
- 服避孕药
- 盲目使用维生素E
- 认为廉价药不能有效治疗高血压