二次世界大战苏联打了:人类可以活到120岁?!专家教你自制粗粮养生饮料!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 10:20:50
人类可以活到120岁?!专家教你自制粗粮养生饮料!
牛奶和玉米粒的比例是1.5:1
这个很容易,首先将以牛奶和罐装玉米粒放入榨汁机,注意在榨汁机中的容量不能高于它的一半,因为榨汁的时候放多了会溢出来的。接下来多次过滤掉杂质,保证汁水的细腻,筛网越细越好。经微波炉加热后,按各人的口感加入炼乳就可以了。
通常,家庭烧煮绿豆汤,是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮,烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色,很费时间。快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷,做法如下:
首先把绿豆淘洗干净,沥干水分;沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。
提醒:因绿豆性寒,故脾胃虚弱的老年人要慎食。
做法:首先把黑芝麻洗净晒干后再炒香(黑芝麻一定要洗,因为黑芝麻的时候是放在地上晒的,特多沙),其次黑豆洗干净后用水泡6小时以上,把以上的材料一起放入食物加工机里加水搅拌至粉碎,最后把搅拌后的中火煮开,煮的时候要注意一边煮一边搅拌,要不,会粘底;喜欢吃甜的,可加点冰糖,煮至糖溶即可。
做法:名字看起来很复杂,做起来是再简单不过了。首先将白茅根用水洗净,切段。甘蔗(甘蔗)留皮,然后用水洗净,每枝劈开成四边。生薏米用水漂洗。生薏米、白茅根,竹蔗放入瓦煲。加适量水,猛火煲至水滚。用中火煲3小时,即可饮用。
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