甜梦文库嗯啊总裁好棒:蹬脚动作为什么要手脚方向一致?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 13:08:20
蹬脚动作为什么要手脚方向一致?
蹬脚是一个独立式平衡动作,双手平肩伸展,是为了保持身体的平衡,使独立步站得更
稳,质量更高。同时与蹬脚同一侧手的动作是挥击的假动作,分散对方注意力而以下肢出
击,声上击下,所以手脚一致不但是造型上平衡动作的需要,也是技法上的需要。
蹬脚如何用意?
做蹬脚时,首先不要想着自己可能站不稳会跌倒,越怕跌,身体就越向独立腿一侧倾斜,
越是站不稳(图5-14)。所以做蹬脚的第一个意念是五趾抓地,脚下稍用力。第二个意念是头向
上顶(颈放松,下颌微收),脊向上拔,胸部在放松的状态下稍微展开一些。独立腿微屈
膝,但臀部不可下沉,使上体与支承腿的脚跟成一直线。第三个意念精神集中于向前蹬出的
脚跟上(脚尖应上跷)。蹬时必须先提腿后蹬脚,双手展开与蹬脚一致,蹬出的一侧,手脚
上下相对(十字蹬脚除外),双手高度平肩。眼看蹬出的方向,蹬脚高度最好在胯的水平以
上。老年人可以假想蹬踹对方的膝或小腹,其他要点相同。
蹬脚姿势
为什么太阳照射的方向和风吹的方向一致?
黑藻内各细胞的细胞质流动方向是否一致?为什么?
为什么进门的方向不能与坐便的方向一致呢?
为什么我练习跆拳道的动作时间久了之后,手脚会颤抖?
速度的方向与运动方向一致如何理解
为什么啊(规定电流的方向是与正电荷的移动方向一致的,因此在金属导体中,电流的方向就和电子移动的方向相反
为什么啊(规定电流的方向是与正电荷的移动方向一致的,因此在金属导体中,电流的方向就和电子移动的方向相反
山里比外面不好吗?人要拼命的为了别人的一致方向而努力往外爬吗?
地图和星图的方向是一致的吗?
为什么手脚发凉
手脚痒,为什么?
手脚冰冷。为什么??
手脚为什么会冰凉???
冬天手脚冰凉,为什么?
冬天手脚为什么冰冷
冬季手脚冰凉,为什么?
为什么我手脚总很凉
为什么冬天手脚冰凉?
为什么手脚会麻
手脚冰凉是为什么?
为什么手脚冰凉
手脚为什么会冰凉?
手脚为什么老是发麻?
为什么手脚出冷汗