听无量寿经有什么好处:按 摩 ( 内 庭 穴 ) 止痛、 润燥 、减肥、祛火

按摩内庭穴祛火 止痛 润燥 减肥

    内庭穴，ST44 Nèi tíng

    是足阳明胃经的荥穴，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。主治：齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。近人报道还可以治疗三叉神经痛，急慢性肠炎，肠疝痛，脚气。

    歌诀

内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，

瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。

    功效：清胃热，化积滞。

    主治：

①齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证。
②热病。
③吐酸、腹泻、痢疾、便秘等肠胃病证。
④足背肿痛，跖趾关节痛。 　　

    古代记述：齿痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃热上冲，喉痹，腹胀满，肠疝痛，泄泻，赤白痢，便秘，足背肿痛，发热，烦躁，嘈杂，食不化，胫痛不可屈伸，疟，不嗜食，恶食，小便出血，小腹满，石蛊，寒疟面肿，肠鸣，瘾疹，耳鸣。 　　

    近人报道：牙痛，三叉神经痛，急慢性肠炎，肠疝痛，脚气。

    配伍：配合谷治齿痛；配地仓颊车治口歪。

    操作：直刺或斜刺0.5～0.8寸。艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

    临床运用

    现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛； 配太冲、曲池、大椎等主治热病。

    方例

1、胫痛不可屈伸：内庭、环跳。 　　
2、厥逆：内庭、章门。 　　
3、小腹{16}胀：内庭、临泣。 　　
4、睛痛：内庭、上星。 　　
5、牙痛、扁桃体炎：内庭、合谷。

    现代报道摘录

    小儿吐乳：取双侧内庭穴，徐徐捻转进针0.2-0.5寸，得气后加速左右捻转，不留针，每日1次。

    腹股沟急慢性疼痛：用30号1寸毫针，直刺，得气后用捻转泻法，针刺左侧，拇指向前、食指向后，针刺右侧食指向前、拇指向后，频频捻针，当疼痛缓解时留针20-30分钟。

    刺激内庭穴可以抑制食欲、泻胃火、去除口臭

    内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。所以想减肥的人士一定要记住内庭穴，像凿枘一样的穴位，刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。当然，这是开玩笑的话。其实，之所以能抑制食欲，关键是内庭能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭呢，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。

    讲到泻胃火，大家肯定可以想到胃火大引起的其他疾病，比如最常见的牙痛、阳明经头痛等等，都和胃火过旺有关。那么遇到这些问题的时候，也是可以通过刺激内庭来治疗的。说到这里，可能有人要郁闷了，一个病这个穴可以治，那个穴也可以治，那到底哪个穴作用更好，如何选取呢？我们说人体当中常用的穴就有三百多个，肯定不止一穴对一疾。一穴可以治多病，一病也可以多穴治，这就好像我们出行，可以选择的交通工具肯定不止一种。反过来，任何一种交通工具也不可能只到达一个地方，如何选择，就看个人的偏好，不必拘泥。

    小提醒：最好用圆钝头东西按摩内庭穴

    指压内庭穴治疗牙龈肿痛

    秋冬季节，天气干燥，常常导致内热生火，出现牙龈肿痛的现象。这时可以用按摩或针炙内庭穴的方法来泻胃火。

    按摩手法：最好用圆钝头的东西来用力指压才有效果。左右各50次。

    【腹痛】

    主穴 中脘 天枢 足三里 三阴交 太冲
    配穴 寒邪内积者，配神阙、公孙;湿热壅滞者，配阴陵泉、内庭;饮食停滞者，配下脘、梁门;肝郁气滞者，配太冲、期门;脾阳不振者，配脾俞、章门;急性腹痛者，配梁丘。
    方义 中脘为腑会、胃之募，天枢为大肠腑之募，两穴均位于腹部，足三里为胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴远近配伍，既可调理胃肠腑气，又可运转腹部气机;三阴交调理三阴经之气血;太冲疏肝儿调畅气机。

    【急性泄泻】

    主穴 中脘 天枢 上巨虚 阴陵泉
    配穴 寒湿内盛者，配神阙;湿热伤中者，配内庭、曲池;饮食停滞者，配下脘、梁门。
    方义 中脘为胃之募穴，腑之所会，可以健运中州，调理气机;天枢为大肠之募穴，穴居腹部，上巨虚伪大肠之下合穴，“合治内腑”，两穴募合相配，调理胃肠气机，运化湿滞作用显著;阴陵泉为脾经合穴，善于健脾化湿。

    【痢疾】

    主穴 合谷 天枢 上巨虚 三阴交
    配穴 湿热痢者，配曲池、内庭;寒湿痢者，配中脘、气海;疫毒痢者，配大椎、十宣放血;噤口痢者，配内关、中脘;休息痢者，配脾俞、神阙、足三里;纳呆者，配中脘;呕恶重者，配内关;久痢脱肛者，配气海、百会。
    方义 病位在大肠腑，故取大肠经原穴合谷，大肠募穴天枢，大肠下合穴上巨虚，三穴同用能通调大肠腑气，调理肠络气血，气调则湿化滞行，后重自除，血调则脓血自愈，三阴交理脾、助运、除湿。