偶看新闻怦然心动台词中英文TXT:百灵的美颜小食——红薯香蕉饼
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 17:59:23
早上又被那讨厌的敲门声吵醒了，物业来收电费的，我三月份已经交了300，四月份又欠了226块，也难怪，电暖气、电烤箱、电磁炉、还有整天不关的电脑，这个月又来了个热水器，
吼吼吼……
从钱包里拿钱的时候我在想：300块能买那么多饼干那么多蛋糕呢！！哈哈~~但制作的快乐是多少钱都买不到的哈~~~
反省一下：国家提倡节能减排，我得以实际行动来响应号召嘛，不能再这样浪费资源了！从今天开始，电暖气封了，电烤箱、电磁炉和电脑……嘻嘻~~先别封了，俺还得研究美食呢！！！
前些天看《好好生活》，学到了一款排毒美容的小甜点，既省时又易做，完全没有烹饪技巧的人也可以试哦！爸爸妈妈一定超级喜欢，下个月回去一定要做给他们哈~~
这款小饼软糯的口感之下，透着红薯的芬芳，香蕉通过加热，咬一口还会有汁液流出，美妙无比！简单的外表下可是十分有内涵的哦！
从中医学的角度来说，红薯具有健脾胃，通大肠之气的功能；香蕉大家都清楚啦，润肠排毒嘛。两者结合，故有润肠通气之功效，相得益彰。
还有一个注解是：红薯含大量的膳食纤维，能够有效的刺激肠的蠕动，肠蠕动加快，气场就出来了……所以有一股自然的气体由内而外，慢慢的散发而出~~~
啊哈哈……厨房里说这事，多少有点闹心哈~~~
【红薯香蕉饼】(参考分量：9个)
配料：瘦版红薯1个，香蕉半支，细砂糖10克（可不加），糯米粉30克，牛奶2大勺，植物油适量
烹饪：平底锅，150度，10分钟左右 （可根据实际情况调整）
制作过程：
1、地瓜去皮切小块，入微波炉加热6分钟（分两次，3分钟后取出摇动一下）。
2、香蕉切0.5cm薄片备用。（下面是我新买的茶花菜板，白白的，好喜欢哪~~~）
3、加热好的红薯趁热用勺压成泥，加入细砂糖，搅拌均匀。
4、加入糯米粉拌匀。
5、加入牛奶并搅拌均匀。
6、揉成面团，干湿度以不粘手略湿为宜。
7、将面团分成小乒乓球大的小份，揉圆后按扁，包入一片香蕉，收口捏紧成小圆饼。（香蕉只用了九片，剩余的被我吃掉
）
8、平底锅中注入植物油，烧热后将红薯饼放入，中小火慢慢煎至两面金黄即可。
TIPS：
1、牛奶可以换成等量的水，如果面团湿度适宜就不需加水了。
2、百灵先前做的南瓜饼和这款异曲同工。南瓜饼面团稍硬些，饼饼不易变形。红薯饼面团略湿润，口感则更软糯。
3、细砂糖根据个人口味来加，可不加，原味的也不错哦。
3、一定要小火慢慢煎，这样既能保证全熟，又不会火大变糊。
4、这款小甜点可以每周食用1—2次，你的肠道会因它而变得很轻松哦~~
（有内涵哦~~~）
