fifa online3交换球员:冬季护眼多喝枸杞茶

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 15:28:35

冬季护眼多喝枸杞茶
2011-12-22 15:5:3  阅读数: 2


        冬季天气干燥,再加上空调、暖气等取暖设备使环境的干燥程度进一步加剧,在这样的情况下如果长时间使用眼睛,就会加重对其损伤,极易诱发干眼症,并导致视力迅速下降。冬季要保护视力不妨都喝点枸杞茶。

        枸杞补肝肾、益气血,滋阴明目,对于肝肾不足引起的头晕眼花、腰膝酸软、耳鸣失眠等都有一定的缓解作用,对于保护视力效果尤佳。

        枸杞中各种营养物质的含量都比较丰富,尤其是胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C含量较高,这些物质都是眼睛必须的营养物质,在养护肝肾的同时也维护正常视力,降低眼疾的发生率。

        枸杞的吃法很多,最容易的就是泡茶,枸杞可以与很多物质搭配冲泡,例如枸杞与决明子泡茶,两者都是明目的佳品,是护眼者的最佳饮品;枸杞与菊花泡茶清热去火、明目有可以防辐射;枸杞八宝茶滋阴养颜等等。但枸杞不宜与绿茶同时冲泡,以免绿茶中的鞣酸影响身体对枸杞中微量元素的吸收。冬季天气干燥,喝点枸杞茶既明目有可以缓解身体缺水的状况,非常适宜,且枸杞能提高免疫力,长期饮用对养生颇有益处。