偶看新闻古手梨花豹女:认清安眠药的隐性危害
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:59:47
认清安眠药的隐性危害
2011-12-21 张氏中医核心提示：由于社会、家庭等不稳定因素，造成许多人失眠，经常依赖镇静药物来达到安睡的效果。专家介绍说，安眠药长期服用也会上瘾，而且近期患者咨询戒掉安眠药的方法。到底安眠药这个隐形杀手是怎么危害人们的健康呢?
镇静安眠类药物最常见的是苯二氮卓类药物，迄今已有40多种。这类药物对包括入睡困难和睡眠不实、早醒等各种类型的失眠都有效，在临床中广泛用于治疗失眠。根据其在体内清除速度的快慢(半衰期)可分为短效、中效和长效等，适用于不同类型的失眠。
对入睡困难者，可选用短效类药物。这类药物半衰期短，服用后可很快入睡，且第二天起床没有头晕等宿醉感。但短效药物极易产生依赖性，停药后可能出现反跳性失眠。现有非苯二氮卓类的安眠药，这是新一代安眠药，疗效安全、可靠，较少出现药物依赖和停药后的反跳性失眠，而且不影响睡眠结构，目前广泛应用于失眠患者。
对睡眠不实、梦多、噩梦频频、易醒者，可选用短效或中效安定类药物。中效药物的半衰期稍长，可增加睡眠周期，延长睡眠时间，改善睡眠质量。
应当指出，尽管安眠药可以改善睡眠，但与正常睡眠并不完全相同，长期服用患者往往有噩梦多、定时早醒或白天困倦的现象，对体力和精力的恢复不利。此外，安眠药的镇静肌松作用可能造成呼吸抑制和第二天疲乏易摔倒，长期服用还会影响记忆等认知活动。最重要的是，任何安眠药物均易产生耐受性，长期应用均可能产生依赖性，突然停药可引起戒断症状，我们俗称停药反应，症状包括失眠易怒、紧张不安、流泪鼻塞畏光、头痛恶心多汗甚至出现某些幻觉。要记住，为避免形成药物依赖，任何一种药物不应连续服用超过四周。
因此，针对失眠问题，我们首先要摆正心态，以科学的态度对待安眠药物，既不能因其副作用而敬而远之，也不要抱过高的希望，幻想“药到病除”，应查明原因，对症下药。选择安眠药物应在医生的指导下，尽量避免长期使用、避免长期单一用药、避免药物使用超过两周突然停药。最重要的是，消除不良的睡眠习惯，寻找失眠的病因，采用综合治疗手段积极面对失眠，这样才能重建正常的睡眠规律。