偶看新闻男士穿什么品牌的内裤:用幽默化解抑郁情绪
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 02:35:15
用幽默化解抑郁情绪
自嘲
经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。
做些“蠢事”
不妨每天做一件“蠢事”。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。
尝试“荒谬取向”的思维方式
想像
创造睿智、有趣的表达方式
创造自己独具个性、有趣的表达方式，这样可以使自己的性情变得柔韧灵活，能更好地解释和评价现实情况。
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怎样走出抑郁的情绪
如何调节抑郁的情绪
如何解决心理压力和抑郁情绪？
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...抑郁...
抑郁~~~~
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情绪~~~~~~
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情绪~~~~~~~情绪~
用什么方法发泄情绪??
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