偶看新闻珠海市整形医院哪家好:给老年人的长寿秘诀
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 14:57:10
最贴心、最实用、最权威的快乐秘诀集锦；最独家、最科学、最有效的养生方法汇粹！全书分为上、下两篇，快乐老年心理篇和百岁老人经验篇，主要介绍了百岁老人的日常生活习惯，包括饮食、睡眠、运动、保健等诸多问题。
权威医学专家科学评点长寿细节，让您60岁的年龄，40岁的身体，20岁的心态！
内容简介
本书集中采集了全国50位百岁老人的养生妙方，并辅以老年病专家的科学评点，相信可以帮助老年朋友更好地面对这个年龄段常见的问题。
这些百岁寿星，生活的地域不同，从海边到山区再到平原，遍布全国各个省市；家庭条件也不尽相同，从市委书记、老艺术家到普通城市平民再到平凡的农民身份各异。那么，如此多的不同，却为什么能够造就他们共同的长寿百年呢？他们的身上有着哪些值得我们关注和学习的长寿秘诀呢？我们又应该如何看待他们的日常生活习惯，包括饮食、睡眠、运动、保健等诸多问题呢？
作者简介
闻卓，内蒙古通辽市人，硕土研究生，现就职于北京世纪坛医院，负责健康宣教工作。主编医学健康书籍逾百万字，并广泛发表于报刊、杂志以及各大网站.
“给老年人的长寿秘诀”
给老年人的长寿秘诀(1)给老年人的长寿秘诀(2)
人生体悟《晚年设计歌》“为生命喝彩”
“生命的流逝”快乐退休是人生幸事一桩
“提高生活质量”做个快乐的老年人
快乐是养生的唯一秘诀祸兮福之所倚，福兮祸之所伏
拥有“好人缘儿”人生体悟“和儿女沟通”
:过“时尚生活”放大身心的容量
“更爱人生另一半”“正确看待孝道”
“正视健康”“敢于与病痛做斗争”
长寿秘诀:“学会幽默”长寿秘诀:“勇于战胜自己”
长寿秘诀:“给自己做一个回忆录”长寿秘诀:“正确看待位置的变换”
长寿秘诀:“戒除多疑”长寿秘诀“修养心境"
长寿秘诀“学会糊涂”学会看淡命运善用金钱
百岁老人万足吾的长寿经预防“沉溺往事”
生活要有规律安贫乐道，恬于进趣
长寿秘诀:长期坚持按摩长寿秘诀:多饮水的益处
长寿秘诀:脚是人的第二心脏百岁老人苏局仙的长寿经
百岁老人刘桂珍的长寿经百岁老人王顺英的长寿经
百岁老人李李氏的长寿经百岁老人程欣远的长寿经
百岁老人夏庆会的长寿经百岁老人朱宝吓的长寿经
百岁老人王忠义的长寿经长寿秘诀:民以食为天
长寿秘诀:内心清静五谷杂粮.海上蔬菜
长寿秘诀:晒太阳可以防癌长寿秘诀:饮食是代谢的基础
长寿经"民以食为天.梳头养生"长寿经:吃姜防癌抗衰老
长寿经:清茶淡饭可延年益寿百岁老人范香秀的长寿经
长寿秘诀:能源的转换百岁老人的长寿经“闭目养神
长寿经:使用草药长寿经没有愁事、烦事
长寿经“撮提谷道”百岁老人的长寿经素食为主、荤食为辅
百岁老人的长寿经“内养外练”百岁老人的长寿经“稀粥烂饭好活人”
百岁老人漆元鑫的长寿经百岁老人的养生经“爱好文艺活动"
“饭前先喝汤，胜过良药方长寿经“少吃肉，少饮酒，以稀为主。”
永葆朝气+吐故纳新长寿经:“知足者长乐"
长寿经:“神明则形安”长寿经:“以动制动”
芳香制造机长寿经，“达五通”
权威医学专家科学评点长寿细节，让您60岁的年龄，40岁的身体，20岁的心态！
内容简介
本书集中采集了全国50位百岁老人的养生妙方，并辅以老年病专家的科学评点，相信可以帮助老年朋友更好地面对这个年龄段常见的问题。
这些百岁寿星，生活的地域不同，从海边到山区再到平原，遍布全国各个省市；家庭条件也不尽相同，从市委书记、老艺术家到普通城市平民再到平凡的农民身份各异。那么，如此多的不同，却为什么能够造就他们共同的长寿百年呢？他们的身上有着哪些值得我们关注和学习的长寿秘诀呢？我们又应该如何看待他们的日常生活习惯，包括饮食、睡眠、运动、保健等诸多问题呢？
作者简介
闻卓，内蒙古通辽市人，硕土研究生，现就职于北京世纪坛医院，负责健康宣教工作。主编医学健康书籍逾百万字，并广泛发表于报刊、杂志以及各大网站.
“给老年人的长寿秘诀”
给老年人的长寿秘诀(1)给老年人的长寿秘诀(2)
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“提高生活质量”做个快乐的老年人
快乐是养生的唯一秘诀祸兮福之所倚，福兮祸之所伏
拥有“好人缘儿”人生体悟“和儿女沟通”
:过“时尚生活”放大身心的容量
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“正视健康”“敢于与病痛做斗争”
长寿秘诀:“学会幽默”长寿秘诀:“勇于战胜自己”
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百岁老人万足吾的长寿经预防“沉溺往事”
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长寿秘诀:内心清静五谷杂粮.海上蔬菜
长寿秘诀:晒太阳可以防癌长寿秘诀:饮食是代谢的基础
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长寿经:使用草药长寿经没有愁事、烦事
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