情商（EQ）的定义、内容和培养

　　如何做高情商父母　　　　　　　　　　　决定孩子智商、情商和身高的基因因素　　　情商（ＥＱ）的定义、内容和培养
　　幼儿情感智力教育的方法　　　　　　　　儿童成功需要的“十商”育儿杂谈　　　　　体商（ＢＱ）的定义、内容和培养
　　提高智商、改善记忆力的１２０种方法　　逆商（ＡＱ）的定义、内容和培养　　　　　智商（ＩＱ）的定义、内容和评测　　　 
 

情感智商定义   

情感智商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情感智商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情感智商呢？ 

美国心理学家认为，情感智商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。情感智商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。

心理学家们还认为，情感智商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情感智商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情感智商应从小开始。

情感智商与智商的区别   

智商（intelligence quotient简写成IQ）是用以表示智力水平的工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。情感智商（emotional quotient简写成EQ）是表示认识、控制和调节自身情感的能力。情感智商的高低反映着情感品质的差异。情感智商对于人的成功起着比智商更加重要的作用。智商和情感智商，都是人的重要的心理品质，都是事业成功的重要基础。它们的关系如何，是智商和情感智商研究中提出的一个重要的理论问题。正确认识这两种心理品质之间的差异和联系，有利于更好地认识人自身，有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向，有利于培养更健康、更优秀的人才。

首先，智商和情感智商反映着两种性质不同的心理品质。

智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能力等。也就是说情感智商低，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。情感智商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情感智商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。

其次，智商和情感智商的形成基础有所不同。

情感智商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。

据英国《简明不列颠百科全书?智力商数》词条载：“根据调查结果，约70—80％智力差异源于遗传基因，20—30％的智力差异系受到不同的环境影响所致。”情感智商的形成和发展，先天的因素也是存在的。例如，“人类的基本表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘云明主编，中国城市出版社，第22页）美国心理学家艾克曼的研究表明，从未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。但是，情感又有很大的文化差异。民俗学研究表明，不同的民族的情感表达方式有显著差异。儿童心理学研究表明，先天盲童由于社会交流的障碍导致的社会化程度的影响，其情感能力相对薄弱。人类学研究表明，原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜，喜怒无常，自控能力很差。

美国有的人类学研究者认为，人类童年时代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集体精神病。从近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深蒂固的从众心理。二战时代德国的社会情感，充分说明了这一点。

第三，智商和情感智商的作用不同。

智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识深度深，容易在某个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，许多高智商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有较高造诣。情感智商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商不高而情感智商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外，情感智商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。情感智商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。而情感智商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力。

提高情感智商的八种方法   

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：

（1）深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。

（2）自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”

（3）有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。

（4）你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。

3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。

抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！

4、扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情感智商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。

许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。

有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情感智商。想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。

试试我们提供的方法吧：经常列出消耗你精力的事情。系统地分析一下名单，并分成两部分：可以有所作为的。不可改变的。逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？、放弃B单中的问题。找一个生活中鲜活的榜样。我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。

你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情感智商。

6、为人父母。为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。

要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情感智商，使我们成为更合格的父母。如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情感智商。

7、从难以相处的人身上学到东西。

我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情感智商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。

8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情感智商。

你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

高情感智商VS低情感智商   

科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情感智商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

高情感智商

• 尊重所有人的人权和人格尊严。
• 不将自己的价值观强加于人。
• 对自己有清醒的认识，能承受压力。
• 自信而不自满。
• 人际关系良好。
• 善于处理生活中遇到的各方面的问题。

较高情感智商

• 是负责任的“好”公民。 
• 自尊。
• 有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
• 比较自信而不自满。
• 较好的人际关系。
• 能应对大多数的问题。

较低情感智商

• 易受他人影响，自己的目标不明确。
• 比低情感智商者善于原谅，能控制大脑。
• 能应付较轻的焦虑情绪。
• 把自尊建立在他人认同的基础上。
• 缺乏坚定的自我意识。
• 人际关系较差。

低情感智商

• 我意识差。
• 无确定的目标，也不打算付诸实践。
• 严重依赖他人。
• 处理人际关系能力差。
• 应对焦虑能力差。
• 生活无序。
• 无责任感，爱抱怨。
   

宝宝情商教育的“小工具”

一、对宝宝进行情商教育的必要性

幼儿到四、五岁时，脑量会长至成人的2/3，其精密的演化是一生中最快的阶段，最重要的学习能力，尤其是情感学习能力，也在这个时期得到最大的发展。6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，一个儿童如果此时无法集中注意力，性格急燥、猜疑、易怒、悲观、具破坏性、孤独、焦虑、有各种恐惧的幻想、对自己不满意等，以后，面对人生的各种挑战将很难把握机会。发挥潜力。可以说，他这时已经输在起跑线上了。所以，在幼儿阶段进行正规、系统的情商教育十分必要，这是奠定人生成败的基础。
 

然而遗憾的是，许多家长及幼儿园的教师对此知之甚少，对孩子因情商太低而出现的问题或视而不见，或束手无策，或简单地以批评、惩罚和管束来解决，不懂得以科学的眼光来识别，以科学的方法来教育和诱导。

二、如何对宝宝进行情商教育

宝宝情商的3个工具箱： 

工具NO1：冷静下来

对于幼小的孩子来说，他的情绪反应往往来自身体，而不是情感方面。身体健康的孩子，较少有极端情绪反应，更会擅于控制自己的情绪，充满活力。 

让孩子学会冷静下来，能够很好的掌控自己的思想、情感和需求，可选择孩子最轻松的时候进行，这时的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情。

方式：
 

●　用手指在孩子的背上画字、数字或图形，让孩子猜。
 

●　让他的肌肉紧绷五秒钟左右，然后彻底放松。
 

●　有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的各个部位——从双脚开始，慢慢地往头部方向移动。
 

●　深吸一口气。让孩子吐一口气，然后保持几秒钟，这样，当他吸气的时候，就会自然而然地大吸一口了。   

工具NO2：摆脱沮丧情绪 

令人不快的经历一旦在孩子的情感记忆库里沉积下来，当他再遇到类似的状况时，这些记忆碎片就会被激活，产生更激烈的反应。这不仅让孩子自己难过，还会影响同伴对他的态度。于是，孩子越来越会在意旁人对自己的态度，变得越来越焦虑和自闭，形成恶性循环。 

因此，在一天结束之前教孩子将当天的痛苦情绪过滤掉，实在是一件很好的事情，试着和孩子一起，选择一两项下面的活动，想像着把不良情绪排放出去。

方式：
 

●　让他发泄几分钟。在这个过程中，不要试图去压抑他的情绪
 

●　作吐气运动，将“坏情绪”呼出来。
 

●　想像着自己站在明媚阳光下的一条凉爽新鲜的溪水中，沮丧的情绪被溪水冲洗殆尽。
 

●　自己对自己说：“让它去吧”、“没事儿”、“我现在感觉好多了”。

工具NO3：积淀愉快经历

每个孩子都会有很多积极正面的体验，如果这些愉快的瞬间能够积淀下来，将会成为孩子宝贵的精神资源。等到下次遇到不顺心的事情时，更会成为他自我安慰和鼓励的力量源泉。家长可以在晚上临睡前、在帮助孩子排遣掉不快的情绪时，教孩子学会如何将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。  

方式：
 

●　回顾一天的生活
 

跟孩子谈谈那些美好的情景，比如与你共处时的甜美，完成某件事、学到新知识时的喜悦等等。尤其要引导孩子去找找那些与自己平时感受不一样的场景。
 

●　情景再现
 

首先，由孩子想像困难场景，让他通过有效的正确方法去面对，引导他想像正确行为所带来的良好情绪。
 

然后，在孩子所想像的困难场景之下，让他用不正确的方法处理，引导他想像因此在他的内心所产生的不良情绪。
 

最后，让孩子有意识地在以上两种处理方法中做出选择，并由他将这种方法“情景再现”地表现出来。
 

●　鼓励孩子
 

鼓励孩子把正面的情感体验渗入自己的身体，就像水被吸入海绵一样。如果你的孩子处事过于谨小慎微，就鼓励他想像自己被意外撞倒的情景，看他如何想办法保持放松和冷静，从而不再担心自己是否摔疼了。如果你的孩子争强好胜，就鼓励他想像在一场棋类游戏中输了，看他如何摆脱这种让自己沮丧的情绪。

成功，从培养孩子情商开始

一、全面的家庭教育不仅是智力开发

现代科学的研究表明，孩子的非智力心理素质建设应该成为家庭教育的重要组成部分。

作为家长，最大的愿望就是希望孩子未来的人生幸福美满。对于美满幸福的定义可以用六个字概括：成功、健康、自在。怎样帮助孩子取得人生的成功呢？进行智力开发是当今家长普遍的尝试。

关于成功，有过这样一个公式：成功＝能力＋机会。在这里，能力指的是一个人的主观条件，机会指这个人所处的社会客观条件。

不同的人对于能力可能有不同的定义。总体来讲，一个人的能力是由智力能力和非智力能力两部分组成的。情商是衡量人非智力能力的重要指标。

中国目前的家庭教育往往重视智力因素的开发和培养，而忽视非智力因素对孩子未来成功与命运的影响。也就是说，我们缺乏全面发展的家庭教育。

那么，什么是智力呢？智力就是我们观察、认识社会、利用经验和知识解决各种问题的能力，包括观察能力、判断能力、逻辑推理能力、思考能力等等。这种能力家长都比较重视开发，有些人从胎教就开始了。

然而，智商提高了，是不是一定意味着人生的成功呢？

似乎不是这样。

一个运动员技术很好，但如果心理素质不好，临场紧张，承受不了压力及比赛过程中的种种曲折和挫折，就无法发挥出自己的水平，取得好成绩。

二、人生是长期的竞赛过程，需要全面的心理素质

同样，一个人在自己的人生中，就像运动员处在竞赛中一样。人生就是长期的竞赛过程，有一个长期的心理素质问题，水平发挥问题。

即使一个人的智商很高，如果他总是发挥不好，他同样不能成功。

北京一个13岁的男孩，母亲对他的学习批评了几句，他承受不了自杀了。自杀前写下遗书，大意是对母亲不能原谅。孩子自杀以后，家长很受刺激，母亲精神失常。

报纸还报道过南方的一个15岁的女孩，因为考试成绩不理想，也自杀了。

为什么我们的孩子智商不错，也很要求上进，可是稍微遇到点挫折，或者家长有了一点批评，就承受不了呢？如果孩子心理素质和承受能力这么差，他们有再高的智商，有再多的知识和专业技巧，未来如何在社会上生存和发展呢？

我曾见到不止一个曾被称为“神童”的人，有的是科技大学少年班毕业的。他们的专业知识、数理化都很优秀，但是缺乏心理承受能力和社会应变能力，结果这些曾经的“神童”有些连正常的工作都不能适应。社会对他们而言显得过于复杂和残酷了，他们没有安全感，不知道应该怎样生存。

这同样反映出家庭教育与社会教育对于智力以外的心理素质的培育是忽略的。有的孩子上了大学，因为学习的压力，从高高的楼顶上跳下来。对此应该深思。

三、溺爱就是扼杀孩子未来成功的人生

溺爱就是扼杀孩子未来成功的人生。

溺爱是给孩子明天生活设置的障碍。

溺爱与单纯的智力开发有可能毁灭孩子的未来。

我们必须有完整的教育。

报刊上曾经披露，一个小学四年级的孩子摔了一跤，膝盖碰了一下，原本是很平常的小事，可是做母亲的赶紧上去又吹又拍又按摩，而且泪水盈眶。这在孩子心中会留下什么样的印象？

是一点挫折都不能承受，一点困难都不能经历，一个跟头都不能摔，摔了以后也不必爬起来，应该由别人来安慰、来抚爱。

还听到一个更残酷的事情，发生在天津。一个两岁的小孩和爷爷一起玩，他拿着牙签要扎爷爷的眼睛，爷爷很痛，不让他扎，孩子就哭。爷爷只好忍痛让孙子去扎，一只眼睛扎痛了，再扎另一只眼睛。结果，老人的双眼都被扎瞎了。

任何一个理智健全的人对此都会感到震惊。为什么会发生这样的事情？说明目前在子女教育问题上的一种社会风气，对孩子“溺爱再溺爱”，“宠爱再宠爱”，以满足孩子的各种欲望为宗旨，并不考虑对孩子的未来是否有利。

这件事充分表明，过分的溺爱对大人和孩子都是有害的。对大人的害处表现在今天，对孩子的害处表现在明天。

四、鼓励、支持孩子独立自主地做事

什么样的态度才是真正替孩子的未来着想？有一个相反的例子。

美国一个小女孩立下志愿，要做飞越北美洲的最年轻的飞行员。经过一段训练以后，在7岁这一年，她实现了这次飞行。然而飞机失事了，与她一起遇难的还有她的父亲和教练。事后，她的母亲在接受记者采访时说，她并不因此后悔，因为那是女儿的愿望，是一个勇敢而伟大的尝试。如果一切还可重新选择，她仍然会尊重女儿的意愿。

如果只从孩子的安全出发，很可能孩子连自行车都不能骑，门也不能出，因为任何行为皆存在危险因素。举这个例子并不是让所有的孩子都去开飞机，而是这里有一种精神，就是从小让孩子独立自主地做事情，而且永远给他鼓励和支持。

家长的这个角色对孩子的一生都是非常重要的。

五、情商教育与成功人生

人类一直重视智力的发展，并且有了衡量智力的测试系统──智商；现代科学的研究成果表明，在智商以外，还存在着另一个应该重视的参照元素——情商。

情商反映了一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握心理平衡的能力。科学家们经过各种测验和考察，证明了情商比智商对人更重要，它在更大程度上决定了一个人的婚姻、工作和整个人际关系的处理，甚至包括他的事业。

科学家曾经做过这样一个实验，让一群儿童分别走进一个空荡荡的大厅，在大厅最显著的位置放了一块软糖。测试老师对每一个将要走进去的孩子说：如果你能坚持到叫你出去的时候还没把软糖吃掉，你就会得到奖励，得到另一块软糖。这样，你将得到两块软糖。如果你等不到老师来就把糖吃掉了，那么你只能得到这一块。

实验开始，孩子们依次走进大厅。

有些孩子忍受不了诱惑，把糖吃掉了。还有一些孩子明白只要坚持下来，就能得到两块软糖，于是尽量控制自己，转移注意力，唱歌，蹦蹦跳跳，就是不看那块糖，一直等到老师叫他出来，并得到奖励。

专家们把能够坚持下来得到两块软糖的和不能坚持下来只得到一块软糖的孩子分为两组，对他们进行了长期的跟踪调查。结果发现，那些只得到一块糖的孩子普遍没有得到两块糖的孩子成功。也就是说，凡是小时候缺乏控制力，情商弱一点的孩子，长大以后不管智商如何，在人生中都不太容易成功。

这项研究引发了社会对情商教育的重视。

从小就要培养孩子知道什么该做，什么不该做；还知道什么做法能够成功，能够得到奖励，在竞赛中能够得分。

许多家长总是过多地重视孩子的生活是否优越，是不是很聪明，可是孩子把握人生、控制自己的能力往往被忽略了。家长们把决定一个人婚姻、工作、人际关系、事业的主要部分忽略了，这不是很可惜吗？

六、自己跌倒自己爬起来

一位成功人士曾经这样讲过：一生中印象最深的一句话是母亲给我的，叫“自己跌倒自己爬起来”。小时候每次跌倒了，妈妈就说，自己跌倒自己爬起来。这个声音成了他人生中的一个警句，一个格言，成为生命的本能反应。在以后的人生中无论遇到什么困难与挫折，这种心理逻辑都会起作用。

这就启发我们，人在幼年时特别容易接受简单逻辑、简单说法的暗示，进而会形成一个影响他终生的心理素质。所以，在重视家庭教育的同时，也没有必要把家庭教育看得特别复杂，往往家长的一个简单动作、一句简单的话语就能影响孩子一生。

古人有一句话“三岁看小，七岁看老”，当然说得有点绝对，但它确实包含了一个真理，幼年的教育是特别重要的。

我们的家庭教育应该提出明确的口号，重视非智力心理素质的开发，重视情商教育。这对于独生子女尤为重要。

要从现在做起。

那么，什么样的家庭教育对孩子更好呢？我们的回答是，让孩子拥有独立自主地学习与生活状态。

七、溺爱与专制的家庭教育

溺爱的家庭教育表现在两个方面，一方面对孩子照顾得无微不至；另一方面缺乏民主精神，对孩子比较专制；孩子应该这样，应该那样，这个不许，那个不要，很多很多具体的规定。孩子独立生活、独立学习、独立工作的能力得不到培养，甚至被扼制了。这也是为什么孩子在缺乏独立生活能力的同时，常常会对各种教育产生强烈的逆反。

因此，当前最重要的是家长们要把对待孩子的态度做根本的改变。孩子自己能做的事情，一定要让他自己去做；孩子能够做主的事情，一定要让他自己做主；孩子现在还不能做或不能做主的事情，家长要用启发、帮助的方式使他自己想办法去做。这种教育才体现了对孩子的爱，才是真正对孩子有益的。

八、把正确的原则变为一句简单的话

要把正确的原则、正确的态度变为一句简单的话。就好像前面讲到的，那位成功者一直记住母亲的话，“自己跌倒自己爬起来”。还有像前面讲过的，“自己能做的事情要自己去做”。这些简单的原则和口号，要给孩子留下深刻印象，并且在每一个行为关口都给孩子重复一遍。

九、中断逻辑的方法

在对孩子实施教育的某个阶段，发现孩子有了某些你认为不正确、对他以后不利的错误倾向，怎么办？

可以这样做，每当这个错误倾向出现的时候，就中断它一次。比如孩子跌倒后哭了，家长要中断过去的做法，不再又哄又拍，而是说，自己爬起来好不好？

这样重复几次，孩子原来的逻辑就能被改变过来。

十、刚刚出生的孩子对外面的世界都是有感觉的

孩子再小，哪怕他刚刚出生，对外面的世界都是有理解、有感觉的。生命非常敏感，如果孩子对外界没有感觉、没有理解，就不存在胎教了。

不要认为孩子什么都不知道，可以任意用各种错误的东西影响他。从现在开始，家长就要恪守职责，对待生活的态度，对待孩子的态度，都要有长远的眼光，即我要让孩子成为成功、健康、自在的人。要用这样的心态对待孩子——即使孩子很小，没有更多的理性反应，只有舒服不舒服的感觉，用哭闹来表达他种种感觉的阶段。

十一、重新开始你的生活

对家长来讲，还有一个最简单也是最重要的做法，从现在开始重新塑造自己。

对孩子影响最大的就是家长，孩子身体有什么不舒服，孩子被磕碰了一下，家长的反应很重要。如果你遇事就惊慌失措、方寸大乱的，给孩子心理造成的重复影响，对他一生都将是负面的。

所以，面对孩子家长需要重新开始生活，重新塑造自己，使自己更安祥，更坚定，更从容地对待生活，包括对待孩子发生的各种事情，在孩子生病、不舒服时，要镇静从容，家长的反应对孩子的影响是其他东西不能取代的。

此外，希望年轻的家长请教一下身边的老人，上一辈人往往多子女，他们对孩子恰恰比较达观，遇事不那么惊慌、那么在意。要感觉一下他们对孩子的达观态度。不要像现在很多父母那样，把孩子放在保温瓶里，从小就把孩子的心理搞得很脆弱。那对孩子是有害的。

以上两点对于孩子刚刚出生的父母尤为重要。等孩子再大一点，能听懂故事的时候，哪怕孩子似懂非懂，你可以用喃喃自语的方式给他讲故事。小白免的故事，小山羊的故事。讲这些故事是为了使他坚强勇敢，成为拥有独立自主精神的人。

如果注意到这几点，在孩子两三岁的时候，家长就已经为他打下了情商教育的重要基础。

十二、家长的行为最重要

进行情商教育，最有影响的是家长在家庭中──特别是在孩子能看得到的情况下的表现。

孩子从小，哪怕他特别小，半岁一岁的时候，对周围世界都是有感觉的。你对孩子的一点点反应他都“记录”下来了。比如他不舒服了你是什么反应，他疼一下你是什么反应，孩子热了凉了你是什么反应，孩子哭了你是什么反应，孩子有这样那样要求时你是什么反应。

你对待孩子的一整套反应，同时也作为反应程序输入到孩子身上了。孩子以后就会用你的态度来反应他遇到的问题。

在家庭教育中，溺爱表现为对孩子细致敏感到胆战心惊的程度，这恰恰会使孩子十分脆弱。他们从父母的态度中，“学习”到了对待生活的反应。可以想象当他们长大以后遇到问题时，会按照我们输入的程序做出相应的反应。

如果你的孩子刚刚出生，怎样从小塑造他的情商是比较好办的。但是孩子比较大了，已经六七岁、七八岁甚至十来岁了，由于过去不重视心理素质教育，造成孩子的很多弱点。这时家长面临的就是如何把这一课弥补过来？

那么，主要的方法就是中断孩子的旧有逻辑。

十三、营造孩子的周边环境

环境在影响孩子，当你想把孩子往好的方向塑造、调整的时候，首先就要塑造和调整他的环境。

所以，你不仅要做孩子的工作，还要做周边环境的工作。一方面让孩子在基本问题上受到良好的教育，给他一个主要的影响，同时有其他影响是不可避免的，完全避免也同样不利于孩子成长。

让孩子在不同的环境中知道什么是应该的，什么是正确的。这不是更好吗？
 

如何培养孩子的情商（EQ）

大多数家长就孩子的智商关心很多，而情商关心得很少。

（一）什么是情商

我们常说的IQ是指人的智商，而EQ则指的是人的情商。所谓情商，指的是个人对自己情绪的把握和控制、对他人情绪的揣摩和驾驭、以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。如果说智商分数更多地被用以评判一个人的学业成就，那么情商分数则被用于评判一个人可否取得职业成功以及生活成功的更为有效的指数。在人际关系日趋复杂的现代及未来社会中，谁要是能深刻地认识到，行为不仅由大脑里的知识性智能、而且也由心灵中的情绪智能作为导向，那么不管是工作上、事业上、情感上或更为广泛的人际关系领域，谁就拥有了额外的独到优势。

高智商的人在个人生活上可能显得出奇的低能，有些人总认为高智商接近于高成就，这是极端错误的，一个人成功的方程式应该表述为20%的智商+80%的情商=100%的成功。英国著名心理学家嘉纳说过：“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智商因素。很多人在潜力、学历、机会等各方面相差不多，但后来的价值和地位却差距很大，这就很难用智商来加以解释的了。”

情商培养的最佳时期就是儿童时期，最主要的就是依赖于家长的培养。

情商主要包括：

如何激励自己越挫越勇；如何克服冲动延迟满足；如何调适情绪避免因过度沮丧影响思考能力；如何设身处地的为他人着想培育坚实的人际关系；如何对未来充满希望做好生涯规划……

情商是个很新的概念，不像智商已经有了上百年的历史，就大量资料和实验数据的整体反应而言，情商对个人的发展际遇影响远比智商更为重要。有人说经验与教育可以提高一个孩子的智商。然而研究表明，在家长用心指导和重视下，孩子的情商也是可以通过学习来加以改善提高的。

既然只有高智商不一定能与成功幸福划上等号，而我们的教育文化往往又仍以学业为重，忽略了与个人命运息息相关的情商，就孩子情商的培养重任，就只能落在了家长的双肩上了。

大量的调查显示，情商较高的人不仅在职场上的表现略胜一筹，而且在人生的各个领域都占有极大的优势，如恋爱、人际关系或办公室政治等成功的机会都会大得多。此外，情感能力较佳的人通常对生活较为满意较能维持积极的人生态度，反之，情感生活失控的人必须花加倍的心力与内心交战，从而削弱了他的实际生活能力与清晰的思想能力。

哈佛教育学院的心理学家曾经说过：“时代已经不同了，我们对才华的定义应该扩大。教育对孩子最大的帮助是引导他们步入恰适的领域，使其因因潜能得以发挥而获得最大的成就。今天我们完全忽视了这个目标，我们实行的是一视同仁的教育，仿佛要把每个人都教育成大学教授，对每个人的评价也都是依据这个狭隘的标准的。我们应该做的是减少评比，多花心力找出每个人的一面天赋加以培养。成功有无数个定义，成功的途径更是千变万化的。”

美国耶鲁大学的心理学家沙洛维为情商下了基本的定义，概括起来有：

1.认识自身情绪 2.妥善管理情绪 3.自我激励  4.认知他人情绪 5.人际关系的管理

情商高的人多是社交能力极佳、外向而愉快、不易陷入恐惧或忧思、对人对事易投入较直爽、富有同情心、情感生活丰富但不逾矩、自处和处人都能怡然自安。所以我们家长在培养孩子智商的同时一定不要忽略了情商的开发。

（二）梦想开发孩子情商的起点

敢于做梦！敢于希望！敢于认定自己有很大的潜能！心理学家越来越肯定白日梦的价值。大量的研究显示智商高的人，往往花很多时间做白日梦，许多伟大的发明都是由想象而来的。

每个孩子几乎都期盼着自己的长大，认为长大后有很多很多的事情都可以实现。家长要积极鼓励孩子对未来抱有梦想。让梦想成为一颗希望的种子，在孩子幼小的时候就植入他的心中，要大胆地告诉孩子：“梦想一定实现”。

爸爸妈妈千万不要打击孩子的梦想。

有位孩子很小的时候就问他的母亲：“妈妈，我长大能不能上天？”

“能，一定能”。妈妈回答到。

这个孩子就是阿姆斯特朗，人类第一个登上月球的人。假如当时他妈妈说：“你不要做白日梦，上天怎么可能呢？你又没有长翅膀。还是把你的书读好吧。”如果是这样，那可能就没有今天的阿姆斯特朗了。

只要有梦想，孩子今后就会主宰自己、对未来永远都抱有幻想，这是开发孩子情商的起点。

（三）用“赢”的感觉和面对失败和挫折

一个人的成功与失败和所处的环境没有关系，但与他的态度有关。孩子永远是孩子，当他面对失败和挫折的时候就会对自己产生怀疑甚至放弃。父母在孩子的成长过程中永远是孩子信心的源泉，当你的孩子面对成绩或者比赛落后的时候，父母一定要告诉孩子，坚持下去你一定会赢！只要不放弃比赛就永远没有结束。

情商的第一个定义是认识自身的情绪，也即认知感觉的能力，掌握感觉才能主宰人生。第二个就是要善管理情绪。

父母要坚持培养孩子的这种“赢”的感觉和面对失败和挫折的情绪。

（四）培养孩子的自制力

父母要培养孩子控制情绪的自制力，尤其是独生子女几乎都很任性，对情绪缺乏控制。被过分溺爱的孩子，生活中任何事情，父母都百依百顺，一旦稍有不顺就很难控制自己的情绪，大哭大闹。父母对孩子的爱也要有理智，凡事都有个“度”，无论爱和管一旦过了度就成了危害。

所以父母也要勇于向孩子说“不”，不能任何事情都一味地迁就一味地满足。在孩子的情绪处于极度失控状态的时候，父母可以用沉默加暂停的方式，让其冷静下来，但是不能以打骂来解决。因为孩子在情绪极度失控的时候，大脑就会失去了对行为的支配，从生理的角度而言就会出现瞳孔放大、大脑充血，这时使用沉默加暂停的方法，可以让孩子慢慢地安静下来，而如果打骂，就会促使孩子更加激动，出现过激行为甚至休克状态，所以最好的方法就是想法让其冷静，但又决不能因此而向他妥协。

培养孩子的自制力对孩子今后的生活、婚姻，事业都会有很大的好处，也是情商的重要组成部份。

（五）不断的自我激励

人的一切行为都是受激励产生的，通过不断的自我激励，就会使你有一股内在的动力，朝所期望的目标前进，最终达到成功的顶峰——自我激励是一个人迈向成功的引擎。

父母应告诉孩子，不但要有梦想而且只要努力就一定会实现梦想。对孩子要充满信心，父母对孩子的信任也是让孩子产生自我激励的力量。

日本有一所小学，地处偏僻，一直没有得到政府的重视，学习风气非常的差，很多家长宁可花大价钱把孩子转到很远的地方去读书。后来有一位新校长调到了这所学校，从此这所学校毕业生的成绩远远超过了其它学校，逐步被很多人重视起来。很多专家来学校参观时发现，这所学校的学生每天到校的第一件事，就是站在操场上大声的喊：“我是最好的，我一定超过所有的人。”这位校长就是通过让孩子们自我激励的方法对自己产生了信心。让孩子有了自我激励的习惯，今后无论在任何事情上都会有一颗顽强拼搏的心态，这也是衡量一个人情商高低的标准。

（六）人际交往的能力

现在的独生子女智商水平几乎都很高，但情商却有明显的缺陷，尤其是以后的社交能力更是令人担忧。在这些孩子身上存在着这样一些普遍问题：以自我为中心、我行我素、不合群、缺乏宽容和忍耐精神、不善于与他人沟通、自我封闭等等。

培养孩子与人交往、得到周围人的喜欢和欣赏，是孩子终身的幸福，因为一个人的成功主要取决于人际交往的能力，在今后的社会环境中，如果不具备人际交往的能力、即便有过高的智商也是很难取得成就的，所以从小开发孩子的情商、提高人际交往的能力是至关重要的。

造成孩子社会交往的障碍的因素

 造成孩子社会交往的障碍的因素主要体现在以下几个方面：

一是过多制约孩子的交往。

父母现在只有一个孩子，生怕孩子被人欺负，从而限制孩子的正常交往。有些父母说现在的社会很复杂，担心孩子被人贩子骗了，所以就尽可能不让孩子与陌生人接触，家长的这种顾虑虽然可以理解，但是孩子总是要逐渐地独立的，该面对的迟早都要面对。其实社会还有很多很多的阴暗面，让孩子远离人群和复杂的社会，孩子将会丧失一切应对的能力，与其逃避倒不如教会孩子如何正确地面对社会、提高孩子的交往能力和处世能力。在孩子和小朋友玩游戏等的时候，家长不要过多地在意孩子之间的争吵，如果太在意就会使孩子逐渐脱离群体，不懂得也不愿与人相处。

二是过于溺爱，由于家长的溺爱和娇惯，孩子总是太娇气、以自我为中心，在和其它孩子玩耍的时候接受不了别人的建议和意见，出现不合群的情况。

三是过于偏执，比如很多做生意的家长，由于生意上的残酷竞争，对人和社会都持有一种偏执的态度，往往也会对孩子灌输一些不良的人际交往原理，从而在与人交往中形成不良的人际关系。

怎样才能提高孩子的交往能力

1、为孩子提供与人交往的条件

家长应该在孩子很小的时候就主动为孩子提供与人交往的机会，如多带孩子外出、多与人打招呼、让孩子和邻居主动说话、聊天、来了客人让孩子尽主人的责任，拿水果或糠来招呼客人等。

2、让孩子学会与人分享

如和小朋友一起玩的时候，不要总是玩别人的玩具，要拿出自己的玩具来一起玩，和别人一起分享，鼓励孩子请同学来家中做客，让他拿出自己最心爱的东西与同学一起分享。

3、鼓励孩子参加集体活动

如运动会、春游、表演、夏令营等，不但不应阻止，还应鼓励积极参加，既能拓展知识面、也能认识自己的长处。

4、鼓励孩子交朋友

让孩子在学校与同学友好相处、多交朋友，父母要对孩子强化朋友的价值，让孩子看重友谊，鼓励孩子交往。

家长在培养孩子谦让的同时，也要注意不要因过分谦让而产生懦弱。孩子在学校被同学欺负了，父母不要不分青红皂白就兴师动众，一定要问清楚孩子是什么原因、或向老师询问，若对方是出于玩闹中的过失，而且又是偶尔为之，家长就没必要大动干戈。在孩子正常的成长过程中，有哪个孩子没有打过架呢？如果对方出于恶意、有意欺负，那父母就不要让孩子忍耐，要告诉孩子用正当的方法对自己进行保护。

这里有一个问卷，父母可以和孩子一起对照，如果有一半以上相符，那就继续保持，争取做得更好。若不足一半，那可就要加油了。

1、我的脸上经常有笑容

2、好朋友不少，课间时争相玩耍、没有孤独感

3、善于表达自己的情感

4、有心里话会对父母说

5、待人有礼貌

6、喜欢助人为乐，举例说明

7、喜欢参加团队游戏和训练

8、对朋友守信用

9、看到父母或同学有烦恼能表示理解和同情并进行安慰

10、父母鼓励我与同学多交往

11、能专注地倾听同学和老师说话

12、有凝聚力、别人都喜欢和我玩

13、和陌生人见面不拘束

14、周末有时间和父母一起去郊游

15、兴趣广泛、能很快融入新的团队

培养孩子的情商与智商？ 

智商和情商，对于一个孩子来说，两者缺一不可，是相辅相承，不分伯仲的。

一个人成功的起步阶段，情商起很大的作用，因为这涉及到方方面面关系的协调，而发展到后期，也就是到拔高的阶段后，就要依靠智商了，也就是要有一双慧眼，有一个聪明的脑袋，发现别人发现不了的问题，找到突破口。这也就是说，情商和智商的关系是相互依存的。

一个人要走向成功，使自己的生命得到最大发挥，应是智商和情商的互补及和谐发展的结果。当一个人智力、能力方面有所欠缺的时候，应该用自己的情商优势去补充，“笨鸟先飞”就是这个道理。相反，如果一个人智力不低，但他不注意调控自己的情绪，不注重自我激励，不懂得人与人之间的团结协作，那么他最终也是一事无成。

随着社会的快速发展，情商越来越成为每一个渴望成功的人不可缺少的非智力因素。在现代社会中，人的生存质量更加决定于个人实力的竞争。在这种情况下，人的情绪控制、正确看待失败与成功的自我认知能力，就显得特别重要。对于21世纪的人来说，竞争已经越来越激烈，人们在相互之间进行竞争的同时，带来的另一个很重要的心理品质就是要学会合作，而合作又会带来怎样进行有效人际交往的问题。

再一个方面，未来社会要求人们有专而广的知识结构，这就决定了人们应树立“终身学习”的概念，要终身不断地接受各种教育，而后才能胜任更多的工作。和七八十年代相比，社会变化速度可能要比我们想象的还要快，因此这也意味着需要人们自己更加善于学习，善于自我评价，不断调整、丰富和增强自身的知识和能力，注重自我激励。可以说，在未来时代里，智商和情商之间的联系会更加紧密。

情商的培养必须从幼儿教育时期抓起。作为家长，在孩子幼小的时候，不要整天忙于让孩子上这个爱好班，上那个兴趣班，以为这样才能保证不让孩子“输在起跑线上”。其实从长远的眼光来看，早期重视对孩子良好的心理品质和生活习惯能力的培养，对孩子将来的人生将有更重大的影响。那么，我们该如何培养孩子早期的“情商”呢？必须要从实践中学习，从小事中做起，在日常行为中训练，养成良好的习惯，提高自我的素养。情商的提高就在每个孩子一次次的具体行动中，一次次的自我考验、自我超越之中。

首先培养忍耐力。怎样培养忍耐力呢？那就是当孩子遇到了困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，就好比蹒跚学步的孩子，刚开始起步时，总是免不了会摔跤，做家长的只需要在旁边告诉孩子：没有关系，自己站起来。经过这样一个周而复始的过程，孩子忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的。

培养适应能力。孩子尽早有一天会融入这个社会的，在进入社会前，孩子应该有一个逐步适应的过程。有的家长很少让孩子出门，特别是对于年龄较小的孩子，总是担心这担心那，怕孩子不能适应外面的天气，外面的人，外面的环境。逐渐地，孩子就不愿意主动出门了，遇见陌生人会哭，这样的孩子长大后就易敏感、退缩。作为家长应该知道，孩子是一个独立的个性，当他离开母体后需要适应一个全新的环境，不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

培养好奇心和探索精神。开始孩子对外界刺激是被动地接受，随着年龄的增长，孩子逐渐对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看。想试试热水甁是不是真的那么烫，想摸摸电源插孔是不是带电，想看看为什么飞机会在天上飞。如果家长在孩子好奇心萌芽时，因为怕孩子受到伤害，或者犯错误，什么都不让孩子动，那将来等你想让他有兴趣干点什么事时，他也懒得动了。

培养自信心。自信心是靠自己的行动获得的，老被喂饭的孩子自己不会吃东西，所以，孩子想自己拿勺子时，就让他拿吧，虽然明知会弄得满地饭粒。当孩子自认为做了一件值得大人称许的一件事时，作为父母，应该适时地给孩子给鼓励，哪怕一个赞许的微笑。在这种家庭氛围中成长大的孩子才会有足够的自信心，相信自己。

培养团结协作精神。现在的独生子女很多都不懂怎样去融入团队，也没有团队协作精神，不知道尊重人。我们就要告诉孩子，只要有两个人以上组成的团队，我们都应该考虑别人的想法，尊重别人的意见。这样，以后在工作中就不会是孤军奋战了。

当然，父母在注意培养孩子情商的时候，也不能忽视了智力的开发，有谁见过低智商而高情商的人取得过巨大的成功呢？那么，又该如何提高孩子的智商呢？

在开发孩子早期智力时，父母要多与孩子交谈，走到哪说到哪，看到什么说什么，同时还要启发孩子去说去表达，以提高孩子的语言能力；要利用书来开发孩子的智力，培养孩子的观察力，提高孩子的想像力；允许孩子玩泥沙玩水，因为这是开发孩子智力的重要手段。

总之，对于孩子早期的智力培养，要融于生活，寓教于乐，挖掘身边可利用的因素，家长要有心教，但并不强求孩子用心去学，要考虑孩子的特点，从孩子发展出发，从孩子实际出发，让孩子学得自然，学出兴趣。

中国人有句古话，叫做三岁看大，七岁看老。情商与智商是从小开始养成的，绝非一蹴而就可以实现的，所以作为父母，培养孩子的高情商与高智商是任重而道远。孩子能在其中一个方面有非凡的发展，做父母的就已经是欣喜万分了，但然，如果二者兼俱，那将是孩子之大幸，只要能抓住机遇，一定会有一番成就的。

因此我们在继续重视孩子的生活是否优越、是不是很聪明、学业好不好的同时，对于孩子的一些正常情感，比如责任感、合作意识、担当、社交等能力也要投入极大的关注，使之齐头并进，促进孩子全面发展。

如何培养高情商孩子？

首先，帮助孩子辨识自己的情绪。

先来做个测试吧！

孩子放学回来告诉你：“今天在学校有同学打我！”

身为父母的你，这时候的反应会是……

答案A——“这种小事别放在心上。”

答案B——“你不会也教训他吗，你有没有打回去？”

答案C——“我现在很忙，晚一点再说。”

答案D——“还好吗？有同学打你，所以你很委屈？”

你的答案会是什么呢？

让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最后一个——D。

原因是什么呢？因为情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。

帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。

首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。

也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

第二，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。我认识一个妈妈，周末会带着她初二的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪。而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子一起去上儿童班。孩子渐渐地学会静心，放松的技巧，脾气也随之温和多了。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

第三，帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

父母亲该如何着手，培养孩子的自信？

事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

第四 ，培养孩子乐观积极的态度。

对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。

我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”

而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”

正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

第五，培养孩子的人际互动能力。

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”，或者念着“我的孩子学习比别人快还是慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。

此外，也应鼓励孩子学会分享。

记得我高中的时候，参加一个同学的生日聚会，临离开时，她的妈妈做了一个特别的安排，拿出一个纸袋，要女儿送我们每个在场的同学一人一张相同的磁带（那时 还只有磁带），现场顿时一片欢呼，因为那是我们共同偶像的最新歌曲专辑，同时也不免狐疑：“不会吧？哪有寿星送礼的道理？”

同学说：“我妈妈的意思是，每个好友一份，这样在我们念书很累的时候就可以听同样的音乐，有着同样的心情，让我们感情更加亲密。”一直到现在，我都还记得这个贴心好礼。而现在想来，这个同学妈妈的做法，不但让孩子会记得这个特别的聚会，更重要的是，她教导了孩子如何分享快乐。有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。

同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“ 你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！（作者：张怡筠）