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红景天如何服用以及作用滋补中药

默认分类 2010-08-16 11:07:32 阅读91 评论0   字号：大中小 订阅

滋补中药 2010-04-22 10:51:09 阅读25 评论0 字号：大中小

    学 名： Rhodioladumulosa

    英 文 名： Rhodiola

    科 名： 景天科

    摘取部位： 地下块根及根茎

    产 地： 西藏，新疆

    简 介： 西藏高寒地带终年积雪的向阳坡上。性味：苦、辛；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，治咽喉痛，肺痛；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。

    功效: 促进心脑血液循环、提高免疫力；改善神经功能、增强记忆力； 活血止血、清肺止咳、解热，并止带下；主治咳血、咯血、肺炎咳嗽、妇女白带等，防治各种原因引起的胸闷心慌、头晕健忘、疲劳困乏、免疫力低等。

    红景天还是高原旅游的必备用品。它具有提高机体的抗缺氧能力，预防初进高原（山）出现的头痛，头昏，口唇发绀，心慌，气短，胸闷，失眠及手足发麻等不良发应，所以被称为“随身携带的氧吧”。在平原上还能让“过劳模”们广泛用于抗疲劳。

    第一次去西藏，高圆圆用一周时间就登上了海拔6200米的雪山，她的经验就是多喝红景天茶。

    红景天的服用方法：

    可泡茶喝，取红景天10克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入蜂蜜10克即成。上下午各饮1杯，可以补气养血，增强人体适应能力。或者配大枣、桂圆泡茶饮用，浸酒或与其他中药调配使用，每次用量20~30克。

    小窍门：去西藏提前10天服用红景天，效果更好。

    红景天用来煨汤

    在西藏高原，人们常用红景天来煎水、泡酒，以消除劳累、抵抗寒冷及缺氧反应。7日，记者看到不少中老年人都对此很感兴趣，有位孟爹爹一次买了两盒中草药切片红景天，他称，武汉一直都很难买到，能在超市见到颇感意外，因为味道很特殊，泡茶喝不惯，回家后准备用来煲汤、煨汤。

去西藏为什么吃红景天？

    西藏地区平均海拔高度在 4000 米以上，气压和氧气稀薄，空气中含氧量不足内地的50% 。人体到达海拔 3000 米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，表现为：头疼、头晕、胸闷、心悸、气短、疲乏等，重者表现为食欲不振、恶心、呕吐、失眠等。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，一般在去高原前 2-5 天开始服用效果更佳。 红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。

我国卫生部已于1991年批准红景天为新食品资源

    近数十年来，苏联医学科学家运用现代医学手段研究发现红景天的 适应原 功能。已经开发成为宇航员、潜水员、运动员及高级官员的专用强身剂，用于抗疲劳、抗缺氧、延缓衰老、增强体力与耐力，提高工作效率以及治疗神经官能症等，有显著的疗效。中国，日本，德国，瑞士等国的科学家也对红景天作了大量的科学实验研究。中国的医学科学和药用植物科学家对中国生长的红景天作了全面的系统的研究，发现红景天还具有抗微波辐射，抗毒，抑制癌细胞增殖，对中枢神经和内分泌起双向调节作用，以提高人体内 SOD活性，抗氧化而清除自由基，新陈代谢的功能抵抗恶劣环境对人体的侵害，效果极佳。 

红景天是什么

     红景天生长在高寒、缺氧、强紫外线照射的高原特殊环境，日照时间长，生长周期缓慢，生物活性成分含量高。高海拔，无污染，天然野生，为青海高原久负盛名的药用植物，在我国有2000多年的食用历史, 民间称为“长生不老草”、“九死还阳草”、“高原人参”。被当代医学界誉为“黄金植物”、“东方神草”、在国外被视为黄金植物，格外受到重视，被日本学者誉为“男人的草”。

     红景天是指景天科红景天属植物，在世界上有百余种，多分布在北半球的高寒地带，大多数都生长在海拔3500—5000米左右的高山流石或灌木器丛林下。我国有７３种，其中西藏占有３２种，２个变种。红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。  

     由于高原空气稀薄、氧分压低、土地贫脊、高寒高辐射、雨水稀少，使生长在这种环境中的红景天表现出其非凡的生命力，素有“生命的强者”之称。同时，由于高原的自然生态环境没有受到任何人为的污染，使红景天成为草本中最洁净的植物。  

     红景天在藏医药典《四部医典》中早有记载。《晶珠本草》的叙述更为详尽，称红景天“根如人肺色及厚，味涩”“食之可润肺补精、调气养血”。秦汉医典《神农本草经》将红景天列为“养命以应天，无毒、多服、久服不伤人，轻身益气、不老延年”的“上药”。服用红景天，可明显地解除疲劳，增强肌体的免疫功能，增强记忆力，活化细胞，改善肌体的内环境，增强体力和提高脑力的工作效率，增强肌体对不良环境的适应能力，同时，其防病、抗病、抗衰老能力也是已知补益中草药中所罕见的。  

     红景天是一种纯天然的药食同源性植物，含有 100多种具有生物活性的物质及人体所必需的有机物及微量元素，尤其含有迄今为止仍为人们所知道甚少的人体非必需的植物营养素。根据科学研究，单红景天所含的甙类就有红景天甙 Sal:droside、菌芋甙Skimmin、异槲皮甙isoqueretin、芦丁甙rutin、熊果甙arbutin、云杉素Picen等。黄酮类有槲皮素Queretin山奈酚Kaempferol、花色甙Anthocyovn等。此外，还有谷甾醇、丹宁、阿巍酸、没食子酸、乙酯等。以及一些延缓衰老的有效物质：如超氧化物歧化酶，这些生物活性物质对人体有很高的营养价值和广泛的适用性，它们的综合作用，对人体表现出强烈的抗疲劳、抗辐射、抗缺氧、强心健脑、提高记忆、清热解毒、活血化瘀、促进康复的作用，对血糖、血压有双向调节作用和迅速激发人体潜能的功能。同时其免疫调节作用及防病，抗衰老的作用也是已知补益中草药中功能最强的。 

红景天功效 

一、红景天的抗疲劳作用

    红景天一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。动物实验证明，小鼠服食红景天提取物后，能明显延长长途游泳时间，刺激细胞内线粒体中腺三磷(ATP)之合成或再合成。这种高能分子合成就是大多数细胞功能的主要能量源，也是运动及呼吸不可缺的。

    实验结果显示，虽然线粒体中ATP数量在对照组及红景天实验组同时减少，但其减少速度于服食红景天的小鼠较不显著。这表示红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，有助增强体能以及促进剧烈运动后身体的恢复。

    通过对红景天近年文献的研究发现，红景天能够通过调节机体能量代谢、清除代谢产物、调节机体的神经系统及内分泌系统，消除疲劳，增强体力和耐力，从而达到抗运动性疲劳的作用，其抗疲劳的机理对于其近年被用于运动领域对抗运动性疲劳有一定的指导价值。用红景天治疗疲劳综合征，入睡好，少梦，不易醒，乏力感消失快，工作学习效率明显提高。

二、红景天的抗缺氧作用

    红景天系列保健产品，具有强心、舒张心脑血管、补氧作用，有助于纯化血液，清除血液中废物，提高免疫力和抗疲劳能力。同时也能激活体内细胞，提高脑组织对疲劳引起缺氧的耐受力，强化心肌对缺氧的抵抗力，提高工作和学习效率，集中注意力，减少工作差错，增加食欲，改善睡眠，调节血压，最终使机体内部达到平衡的目的。

三、红景天的抗辐射作用

     红景天对免疫功能的作用优于人参，并且有类似中医“扶正固本”的作用。即促使由不同病因引起的病态指标向正常状态转变的特殊调节功能。既具有抗缺氧、抗疲劳及抗幅射作用，还可抗癌、抗毒，对神经系统及内分泌系统具有取向调节作用。除应用于中老年性疾病的辅助治疗外，还广泛用于航空、航天、深海、井下、沙漠等特殊环境中的工作人员，用于提高机体对抗恶劣环境的适应能力。因此，被列为“特殊环境适应药物”，并获得了首届中国科学技术博览会金奖。当今，正在进一步对红景天其药效和产品剂型的研究，以便有效开发该药资源，造福于人民。

三、红景天的解酒作用

     日本学者用红景天药材散剂及提取物观察其解酒作用。

     经现代药理学证明，其主要药理作用还有：对中枢神经介质的影响、对心肌缺氧耐力的影响活血化瘀作用、抗衰老作用、抗肿瘤作用等

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