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大佛辟谷功

     写在前面的话：辟谷，对初学的人比较陌生，貌似尘外方术，是修仙学道者的专利。其实在上古就有关于辟谷的记载，当时分为食谷和食气两种人。人类文明发展至今，绝大多数（隐修者除外）还是食谷的人。由于历史和文化原因，古代辟谷方法只有极少文献或口传身受流传下来，所以人们感到神秘。辟谷方法很多，已知的有服药（丹）辟谷、服气辟谷、咒力辟谷、加持辟谷、意想辟谷等几类，都不外乎禁食五谷，或曰绝粮、绝谷。本人愚见，辟谷并不难学、难练，除了意志坚强克服不良习惯之外，最关键的是解决辟谷期间胃液分泌产生胃酸对人体的影响问题。据说要有老师（师傅）指导或加持，初学辟谷的人才会安全进行。这个问题也留给各位道家老师、辟谷专家及广大爱好辟谷的朋友共同研究探讨，寻求辟谷安全之策，以免方法不当，
     给身心带来不利。学生涉猎不多，敬请各位老师批评指正。在此谢过！
下面这个《大佛辟谷功》是我学习辟谷研究以来认为比较简单明了的辟谷方法，今日贴出以飨食者：

一、大佛辟谷功的修持方法：“辟谷食气”是大佛辟谷功的主要修持方法。
    第一节，吞津。面带微笑，舌抵上腭，全身放松，排除杂念。两脚分开，与肩同宽，两手十指尖相接，放于小腹两边。口中有分泌物时，分三次咽下，咽出响声。咽的同时，三阴提紧（吸），咽完之后，三阴放松（呼）。口中无分泌物时，可以用漱口的方法获得。
    第二节，食气。张口向空中吃气，好似吃饭，用力向肚里吞咽，发出吞咽声，把气吞入小腹（丹田），反复9次以上。
    第三节，收功。搓热双手，右手在下，左手在上，捂住胃部上下搓揉9次以上。然后拿开左手，右手空手轻轻拍打胃部9次以上。再后，搓热双手，右手在下，左手在上，捂住胃部一分钟以上，双手垂下，自然收功。
    大佛辟谷功，每天练三次，均在饭前15分钟左右，空腹练功，从前一天晚饭前开始。
    要求：辟谷6天成功后，还要每月阴历一到三日，全辟谷3天，什么东西都不吃，只食气，可喝水；每月阴历十一到十三日，准辟谷3天，可以食水果；每月阴历二十一到二十六日，半辟谷6天，可以吃蔬菜、水果，但不可吃主食、肉食。

二、辟谷治病的原理：宿便是万病之源。因为年龄和疾病的原因，有的人肠子剥落宿便的功能降低了，于是在某些部位就会残留下毒素，随着毒素的累积，就会滋生细菌产生病变，就有了肠内肿瘤或癌症等病。
    除了健康儿童，对成年人来说，人人体内都有宿便这种毒素，只是多少的问题。6天不吃饭，配合喝水，就可以排泄掉这种宿便。6天不吃饭，行吗？人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌！大家请放心，人可以在不吃不喝的情况下存活8—11天，人在可以饮水的情况下，可存活8—21天，甚至更长时间。所以在饮水的情况下辟谷6天是绝对安全的，不必害怕。
    辟谷期间人体的营养来源有三条途径：
    第一，来源于空气。人体吃进去的营养只能供人体所需的68%，而另外32%来源于空气，所以能呼吸就能得到营养。
    第二，来源于水。辟谷期间可以饮用冷水如矿泉水、泉水等生水（开水、蒸馏水、太空水没有营养）。
    第三，来自人体自身的积累。人的脂肪和肌肉就是人体的营养仓库。
    是不是谁都可以辟谷呢？是的！人人都可以辟谷，越是有病的人，年龄大的人，体内的毒素就越多，他越应该辟谷。
   
三、注意事项。
    辟谷期间应该注意哪些事项？一是辟谷期间应避免重体力劳动；二是辟谷期间应避免过性生活；三是避免大喜大悲，要注意保持情绪稳定。
    女同志在月经期间可以辟谷吗？可以，不仅不会有影响，还能调理多种妇科病。
    辟谷期间还吃药吗？饭都不吃了，还吃药干嘛？另外，因为有些病人长期吃药，辟谷后还可以接着吃。如果辟谷的效果比较好，也可以不吃药了，若辟谷期间由于病情的原因，还离不开药的话，可以慢慢地把药量降下来。
    辟谷结束后怎样进食？开始要慢慢地恢复进食，以稀饭、蔬菜为主，吃半饱。
    怎样才能知道自己的辟谷效果？自己和舌苔就是一面镜子。辟谷第一天可能舌头发涩；第二天第三天舌苔开始加厚；第三天第四天有的舌苔可以变绿发黑，有的人的舌头甚至会脱一层皮；到了第五天第六天，在部分人的舌苔就很正常了，红红的舌头，一层淡淡地白，极少数人在辟谷8至15天内舌苔才恢复正常。
    胖人辟谷可以减肥，瘦人辟谷可以长肉。通过辟谷，把过去吸收功能弱的毛病彻底克服了。
    烟民们辟谷也是戒烟的良好时机。
    辟谷期间的正常生理反应：有哪里不舒服，正是那里有毛病。一是辟谷期间可能汗多了，眼泪也多了，还很容易激动，有时坐久了起来之后，头会有点儿晕。二是辟谷期间小便也多了，发黄发稠，屎也多了、屁也多了，你可能从来也没有想到自己会拉那么臭的屎。辟谷前三天，一般不会影响大便的次数，辟谷到第四五天时排便的量会少一点儿，大便颜色极不正常，还极臭。没有这种表现的，可能是肠中毒素已在前三天排下去了。还有极少数人在辟谷期间不排大便，只是到了第六七天才拉出像羊屎球那样的硬屎，这说明此人体内毒素更严重，幸亏排毒，不然就很危险了。

注：服气法在辟谷中最为重要，虽然辟谷有很多类型，什么丹药辟谷，胎息辟谷，诵咒辟谷，点穴辟谷，导引辟谷，信息辟谷、食蔬辟谷等等。但前几种只有在师傅的带领下才能修炼，食蔬辟谷那算半辟谷。

    对于初学者而言，服气辟谷法是最易学，最稳妥的，是整个辟谷中最重要的环节！少了服气法，那就是断食，不管你能辟多少天，最终是对你自身健康的伤害！至于全辟中是否饮水，那是功夫到家了，自然而然连水也戒了，不要强求。
    功法很简单，有气功底子的马上可以掌握，效果非常好！本人七日辟谷就练的这套功法，外加打坐养气，望有缘珍惜~~~