如何取消右键手势:多吃碱性食物
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[转] 多吃碱性食物
转载自 MISSYOU 转载于2009年10月24日 14:34 阅读(1) 评论(0) 分类: 个人日记 举报 大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。碱性食物主要分为:一、蔬菜、水果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取:一、淀粉类;二、动物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油类;六、豆类(如花生等)******
碱性食品推荐
1.苹果。水果是食物中最容易消化的,也是最好的体内清洁剂。在水果中,苹果被称为最佳的碱性食物,它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,从而增强体力和抗病能力。除了中和酸碱平衡,研究分析还表明:常吃苹果有利于减肥,这是因为苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
2.蔬菜类:几乎所有蔬菜,尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质,能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善,保持肠胃的健康。所以,非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类,帮助食物及时消化和排泄。
食物酸碱一览表
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
吃碱性食物的利弊
多吃碱性食物跟生男孩有联系吗
听说想生男孩就应该多吃碱性食物,我想问一下怎样区分酸性和碱性呢?
日常吃的食物当中 哪些是碱性食物
狗狗可以吃的碱性食物都有什莫?
我们经常吃的食物中那些是酸性食物?那些是碱性食物?
经常吃碱性食物阴部环境能否为碱性,另外阴部环境为碱性是否生男孩的可能性大
不能吃酸性食物,不能吃碱性食物,我还能吃什么?
喝酒的时候吃碱性食物好还是吃酸性食物好
听说吃碱性的食物会生男孩,那些是碱性的食物?有详细些吗
想生男孩丈夫应该提前吃碱性食物还是酸性食物才有帮助呢?
什么是酸性食物,碱性食物
什么食物是碱性食物???
碱性食物包括那些?
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海椒是碱性食物吗??
什么是碱性食物?
曾看到杂志上说选择男女性别男方吃碱性女方吃酸性食物