偶看新闻小米3miui9刷机包:吃黑木耳腹泻怎么办
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 05:29:11
吃黑木耳腹泻怎么办
(2011-02-15 22:08:51)
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腹泻
便秘
大枣
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健康
有人吃黑木耳有一个明显的反应——腹泻。
这种情况不奇怪，在古代本草书中已有记载，《药性切用》中说：“润燥，利肠”；《饮膳正要》中说：“利五脏，宽肠胃”。这里的“利肠”、“宽肠胃”都是指黑木耳有通便作用。《本草纲目》说的更明确：“木耳乃朽木所生，得一阴之气，故有衰精冷肾之害也”。这就是说，木耳的性质还是偏于凉性，食用量过大，或是本身体质偏寒的，会有伤阳气的弊端。这对便秘的人是件好事，可以通便，对于胃肠不好、容易腹泻而又需要食用的人怎么办呢？这里与大家分享一个小窍门：在煮黑木耳时，放上3—5个大枣和3—5片生姜一起煮，就可以制约它的凉性，防止腹泻。