神武2再生会掉几号位:三种按摩方法助你健肾固精
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 07:51:08
中医认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能率乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能, 导致早衰。 要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。
这里介绍几种健肾强身简易按摩法。
●揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
●按肾俞 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
●摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。 方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。
',1)">
这里介绍几种健肾强身简易按摩法。
●揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
●按肾俞 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
●摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。 方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。
',1)">
按摩方法
按摩方法
腹部按摩的方法?
求保健按摩方法
谁能告诉我几种简单的按摩方法
哪种按摩方法可以瘦脸和瘦小肚子.
在野外,你迷路了,该怎莫办?三种方法以上!!
关于脚底按摩的方法
按摩减肥的方法是什么?
按摩头发的方法是什么
读书笔记的三种方法?
综合利用排比、反复、比喻三种修辞方法写一段令你难忘的场面(300以下)
综合利用排比、反复、比喻三种修辞方法写一段令你难忘的场面(300以下).
综合利用排比、反复、比喻三种修辞方法写一段令你难忘的场面(300以下)..
能否告诉我几种治疗腰椎间盘突出的按摩方法
无菌性前列腺炎的按摩方法
有什么按摩方法可美容眼部?
请问淋巴排毒的按摩方法
脚底按摩的方法和技巧
谁能告诉我简单得按摩方法
解决颈椎的痛的按摩方法
请教按摩的基本方法和要领?
面部按摩保养有什么好方法?
足底按摩的手法和方法