偶看新闻NHDTA-141 迅雷:（视频）党奇华尔兹舞站姿、握姿、架形、升降、摆荡教学！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:05:35
时间：2011-07-22 15:38 来源: 网络 作者: 佚名评论945',1)">
感悟全身放松
全身握持舞姿部分的头、眼、颈、锁骨，肩、大臂、肘、小臂、手腕、手指；身段部份的胸部、肋骨、腹 部、胯，背部、背脊骨、腰、殿部；腿脚部份的大腿、膝关节、小腿、踝关节，脚背、脚尖、脚掌、脚跟、脚内侧、脚外侧等共28个部位，通通都要松弛，不能有半点僵硬。特别是各部位的肌肉，既要柔韧又要有弹性，丝毫僵硬都不行。
感悟形体垂直
要象军人立正时的体态。头的后脑和颈的后部与背脊骨一定要成为垂直线，强调垂直度。切忌头颈向前，缩颈耸肩，弓腰陀背。跳舞时，形体始终要保持垂直稳定移动，不要左右晃动，前倾后仰，腰胯乱扭。
感悟重心向上
上身的重量要始终向上，一斤一两也不能往下掉。背脊骨和肋骨垂直向上，牵动腰部和胯部的力感向上，带动殿位和腹部向上收；头和颈顺形体垂直线延伸向上顶至极限，牵动锁骨的力感向两肩张放，致使肩部下沉。`握持的舞架肩平肘平定型定位，不能失控而时张时收，时高时低。特别要注意重心向上但不要拉得太高太紧。
感悟全身放松
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感悟形体垂直
要象军人立正时的体态。头的后脑和颈的后部与背脊骨一定要成为垂直线，强调垂直度。切忌头颈向前，缩颈耸肩，弓腰陀背。跳舞时，形体始终要保持垂直稳定移动，不要左右晃动，前倾后仰，腰胯乱扭。
感悟重心向上
上身的重量要始终向上，一斤一两也不能往下掉。背脊骨和肋骨垂直向上，牵动腰部和胯部的力感向上，带动殿位和腹部向上收；头和颈顺形体垂直线延伸向上顶至极限，牵动锁骨的力感向两肩张放，致使肩部下沉。`握持的舞架肩平肘平定型定位，不能失控而时张时收，时高时低。特别要注意重心向上但不要拉得太高太紧。
哪个网站有华尔兹舞蹈的视频资料看（下载）？
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谁能给我些交际舞、华尔兹视频欣赏？
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请问谁知道《春天华尔兹》在奥地利的外景地（那个美丽的湖区）是什么地方？
谁有 春天的华尔兹 剧情介绍（是从16-20的） 谢谢
谁知道 春天的华尔兹 （韩剧）一共几集？20集好像没完。
谁有《蜂蜜与四叶草》片尾曲《华尔兹》（《waltz》）的伴奏？？
请问《美丽的华尔兹》（《越狱》《逃犯》）是周杰伦的歌吗？有下载地址吗？
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