偶看新闻star 493磁力下载:保健养生宝典【共5个文档】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:50:42
- 介绍:养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。
390 p - pdf健身与流行健美操教程
- 本书分健美操、基本体操、形体、体育舞蹈、流行健身健美操等六篇。
- 上传人:
sunice - 2011-01-28 12:20|
- 顶 6|
- 评论2|
- 收藏3
- 上传人:
265 p - pdf职工科学健身手册
- 该书是我国首部专门针对职工的工作性质和特点而编辑的体育健身科普读物，及知识性、科学性和可操作性为企业职员、科研人员、教职工和农民工首选健康读本，并由全国总工会发文推荐
- 上传人: sunice
- 2011-01-28 11:34|
- 顶 5|
- 评论2|
- 收藏2
- 上传人:
111 p - pdf科学运动活百岁
- 细节决定活百岁 “生命在于运动”。还有人说“...科学证明，关键是生活方式。世界卫生组织公告：“健康长寿遗传因素占15%，社会因素占
- 上传人: sunice
- 2011-01-28 09:55|
- 顶 3|
- 评论2|
- 收藏2
- 上传人:
157 p - pdf生活中来的健康手册
- 本书保障生命健康的小方、小法均来自百姓的生活实践，并且经过了百姓的实践验证，因此，它贴近大众的实际生活，简便易行，操作方便，省钱省力，并且往往效果不错。 本书内容丰富、包罗万象，几乎涵盖了日常生活中保健养生的各个方面。针对一个问题，还会提出多种方法，并且所有内容都经过了医学专家们的整理、遴选和论证，具有较高的科学性，使用起来安全可靠。出自实践的祛病良方，省钱省力，简单实用；源于生活的保健妙方，操作方便，功效无穷。 本书内容全部来自群众的日常生活之中，是民间百姓经过长期摸索和实践的智慧结晶。全书共分三编：（一）疾病治疗篇：主要针对日常生活中的常见病、多发病，汇集了众多简单有效的单方、验方、秘方、偏方，以供读者参考和使用；（二）饮食健身篇：该篇首先阐述了人体对营养的需求规律和科学饮食的健身之道，然后，介绍了一系列有助于治疗肝病、高血压、贫血等常见慢性病的食疗方法，以及具有美容美颜、延缓衰老功效的食疗秘方；（三）食品安全篇：该篇主要向读者讲解了选购安全食品的窍门，科学的饮食卫生，和食物中毒与日常饮食禁忌，以及食物相克与最佳食物搭配等方面的实用知识。 这是一本人人需要，家庭必备的实用性人生保健指南手册随查随用，适合于广大群众防病养生。你的家庭保健医生，帮你应对疾病的困扰，给你和你的家庭带去永远的健康和幸福。
- 上传人: sunice
- 2011-01-27 19:03|
- 顶 8|
- 评论2|
- 收藏10
- 上传人:
66 p - pdf辩证刮痧疗法
- 辩证刮痧疗法
- 上传人: sunice
- 2011-01-24 09:18|
- 顶 7|
- 评论2|
- 收藏6
- 上传人: