勇者斗恶龙x基尔扎德:10招防冬季感冒绝对有效
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10招防冬季感冒绝对有效
来自:搜狐网 2011-12-04 17:00 | 阅读原文10招防冬季感冒绝对有效寒冬登场了,天气越来越冷,最近北方好多地方都迎来了首场降雪,异常的气候最容易引起冬季感冒,怎样防冬季感冒呢?中医揭示:10招防冬季感冒绝对有效!
1、早晨起床常用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
2、早晚常用食醋在房内各熏蒸一次,每次不少于15分钟。
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3、早起淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌。
4、每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
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5、起床后,开窗通通风。
6、每日晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。
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7、每天两手伸开,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
8、晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。
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9、深呼吸:集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
10、视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
因此,防冬季感冒,以上10种方法就很管用。10招防冬季感冒绝对有效。
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