偶看新闻失落沙洲 歌词 时间:关之琳饮食疗减肥法遭曝
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 11:20:14
关之琳从小就用青瓜敷脸，青瓜就是黄瓜。虽然这花了关之琳不少的时间和精力，但这种投资赢来今天的高回报也是值得的。此外，关之琳爱喝富含B族维生素、蛋白质、食物纤维的汤，因为这样能够有效清理肠道环境，帮助有害毒素排出。
目前的秋季也很适宜减肥。而最近有报道称关之琳通过饮食疗法让自己减肥了27斤，其疗法遭曝光后也引起了业界尤其是饮食专家们的注意，对此，笔者（中国餐饮经营）也比较关注该报道，并将关之琳所采用的饮食疗法的相关内容进行了收集整理，以供减肥爱美的女生朋友参考。
人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。
但是人又易在秋季发胖。入秋后气候渐渐凉爽，人体的舒适感增强，相对夏季，出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多是明显的表现。
此时，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃，在秋季出现反弹。有必要时，可在医生的指导下适量服用减肥药物。
刘德华曾经赞美说：“关之琳是我见过的唯一的真正的美女。”关之琳美得含蓄内敛，不张扬。连老天也偏爱美人，岁月仿佛鸟儿在天空轻盈飞过一般了无痕迹，关之琳的脸庞美得几乎“人造化”，肌肤就像剥了壳的鸡蛋，细嫩光滑，吹弹欲破。
你一定以为她要不就是美得浑然天成、丽质天生，要不就是保养品满坑满谷、用之不竭，其实她的美丽是靠日复一日、严谨规律的饮食来控制的。关大美人十几岁时就很懂护肤，没事时喜欢与同事互相交流心得。她还经常将鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。下面就来看看关之琳的驻颜减速肥绝技。
TIPS
1、饭前喝淡汤或吃个水果
汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。
2、晚饭少吃，以素食为主
晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体内，从而出现肥胖。
3、饭后散步半小时
此时，人们运动锻炼所耗的能量均来自脂肪，可有效地减少体脂而渐瘦。
近年来，关之琳依靠炒房早成为亿万富婆，不再趟娱乐圈的浑水，无奈步王祖贤后尘，身材突然爆肥，脸蛋胖了一圈、水桶腰疯长，走起路来肥肉乱晃，吓死一群人。遥想当年《黄飞鸿》里风情万种的十三姨，再看看如今的爆肥体态，实在让人感叹肥胖是女人第一大杀手。
关之琳曾面对媒体无奈的说：“吃得太好，也没有熬夜拍戏的困苦，身材确实有点对不起观众。”没曾想在刘德华演唱会，关之琳竟以魔鬼身材抢走了不少媒体的镜头，被某些八卦娱评专家疑为抽脂整容。
据悉，关之琳后来得李嘉欣引荐，由韩国BOA减肥晚餐的专业营养师量身打造减肥方法。
第一，饭后30分钟不坐着，夹臀50次，对瘦大腿根和臀部有很好的效果；二， 经常按摩肚脐眼上方3寸和下方3寸的“闭嘴穴位”，抑制大吃的欲望；第三，晚上吃韩国BOA减肥晚餐，进行餐疗减肥，能增强人体内瘦的荷尔蒙，把胖人体质变成瘦人体质， “我觉得这种餐疗减肥的办法比吃减肥药健康，现在脸蛋、胳膊、小肚子、大腿都瘦了，而且能改变顽固的肥胖体质，我推荐给娱乐圈内的几个朋友，有些朋友节食都没减下去，现在也瘦啦，他们也感觉蛮好的啦。”
关之琳坦言：减肥，一是首先要考虑健康减肥方法，不要吃减肥药、节食，对身体伤害实在太大，二是要选择适合自己的；比如要保持身材，适当运动即可。如果是顽固肥胖体质的话，可以跟她学习，她笑称，她这种顽固体质能减下去，常人肯定更不在话下。
