偶看新闻万泰铝业有限公司股票:《经络松筋法》四、丰胸塑型保养心肺功能 [1]、经络通，心肺强
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 09:54:48
《经络松筋法》四、丰胸塑型保养心肺功能
[1]、经络通，心肺强
“手三阴手三阳松筋术”的功能符合健康美容需要，不仅可美化胸型，亦具保养心肺功能，可改善心胸闷痛、内伤，以及保养手臂，消除内侧蝴蝶袖、外侧赘肉，修饰手型，改善酸麻、胀痛并预防手部疾病，如:腱鞘炎、扳机指、网球肘、肩关节周围炎等。
一、经络通，心肺强
1、手三阳经
①小肠经:
经络时辰下午1～3时。本经联系小肠、心、咽、胃、眼、耳内、面颊等处，故本经有病时可见下腹痛、耳聋、白睛发黄、面颊肿胀、咽喉肿胀、肩臂外侧后缘痛等症状。本经共19穴，常用以治疗头面、五官、神志、肩臂手酸麻等症，起于小指少泽穴，沿小指外侧上行，至后溪、腕骨、阳谷至尺骨茎突处养老穴，再沿尺骨侧支正穴至肘头小海上行到达腋窝后方肩贞穴、肩臂 俞穴，至肩胛骨天宗穴，经秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞，经颈部喉头外侧天窗，至下颚角后方天容穴上脸颧髎至于耳部听宫穴。
②手大肠经:
经络时辰早上5～7点。本经联系大肠、肺、嘴唇上方、鼻、颈、肩膀手臂，故有病时可出现腹痛、肠鸣、腹泻、便秘、咽喉肿痛、流鼻血与肩膀手臂疼痛等症候。本经共21穴，起于示指商阳穴至大拇指与示指交界凹陷合谷穴上行经阳溪，沿桡骨外侧偏历、温溜、上廉至手三里，继续上行至手肘曲池沿肱骨外侧经手五里，臂 至肩峰前下缘肩髃穴至巨骨再往颈部天鼎、扶突上面部禾髎、鼻旁迎香穴止。
③手三焦经:
经络时辰晚上9～11点。本经联系上、中、下三焦，心包、耳、眼外角面颊，以及肩、背、肘外侧等。本经有病时会有腹胀、水肿、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、眼外角痛、面颊肿胀或耳后、肩、臂、肘部外侧疼痛等。多用以治疗头部两侧疼、耳、眼或胸胁痛，免疫力下降，淋巴排毒功能不佳。本经起于无名指关冲穴经液门、中渚至手关节背面阳池穴，往上经外关、支沟、三阳络、四渎至肘关节上面天井，继续上行至肩关节部位肩髎穴、肩膀天髎、上行耳后翳风穴、耳背 脉、耳上角角孙穴至耳前耳门再经和髎至眉尾丝竹空止。
2、手三阴经
①心经:
经络时辰中午11～下午1点。本经联系心、小肠、肺、咽喉、眼、手臂腋窝。故本经有病时，可有心痛、咽干、口渴、白眼珠发黄、前臂内侧痛、手心发热等症。本经多用以治疗心胸部位及神志方面疾病。本经共9穴，起于腋窝中央极泉穴往手臂内侧下青灵，至肘窝横纹内端少海穴继续往下，沿尺骨边缘至手关节掌面神门穴往下，经少府止于少冲穴(小指末端)。
②肺经:
经络时辰清晨3～5点。本经联系肺、大肠、胃、气管、喉、鼻、上肢内侧等处，本经有病时可出现腹痛、肠鸣、腹泻、便秘、咳嗽、气喘、手臂内侧缘痛等症候，故常用以治疗肺、气管、咽喉与大肠经有关疾病。本经共11穴，起于胸部中府、云门穴(锁骨下方)，绕经上手臂至内侧天府、侠白二穴，至手肘关节尺泽，往下经孔最、列缺至太渊(手关节掌面横纹里)至拇指方向鱼际穴，止于少商(大拇指末端)。
③心包经:
经络时辰晚上7～9点，本经联系心包络与上、中、下三焦，并经腋窝至上肢内侧和手掌。故本经有病时，有心痛、心悸、心烦、胸闷、腋前肿胀、臂肘痉挛、掌心发热等症。多用以治疗心、胸、胃、神志病等。本经共9穴。起于乳房部位天池穴，绕经上手臂上方中央天泉穴，至肘窝横纹上曲泽往下行至郄门、内关至手关节掌面横纹大陵穴，下行手掌劳宫，终止至中冲(中指末端)。
3、手部常用松筋穴位说明:
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①肺经:
A.中府:位在云门下方约1寸处，主治咳嗽、支气管炎、感冒、手臂无法上举。
B.云门:在乌口突起的内缘起，位于锁窝下方凹陷部位的中间位置，主治肩关节周围炎无法上举及咳嗽。
C.尺泽:位于手肘窝横纹中，上手臂二头肌腱与桡骨肌之间。主治:肺部疾病、咳嗽、气喘。
D.太渊:位于腕关节横纹外侧凹窝内，主治手关节炎、风湿病、呼吸困难、腱鞘炎。
E.鱼际:位于大拇指上掌骨侧中点，红、白交界的地方，主治拇指疼痛、腱鞘炎。
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②大肠经:
A.合谷:第1、2掌骨交叉点与虎口边缘连线的中点，主治脸部、头部疼痛的疾病(如:脸部脓疮、头痛、牙齿痛等)及喉咙痛。
B.曲池:位于手肘弯曲出现横纹的外侧，主治与眼有关的疾病、皮肤病、头面、肩膀及上肢疾病。
C.手三里:位于曲池下方2寸处，位于桡侧手根伸肌之间，主治手肘疼痛、鼻疾、头面疼痛。
D.臂 :位于上臂外侧、三角肌止点稍前处，主治五十肩、上肢运动麻痹。
E.肩髎:位于肩关节前方，肩峰与肱骨头之间，主治肩关节痛、皮肤病及上肢痛麻痹。
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③心经:
A.极泉:位于腋窝的中央，动脉搏动处，主治五十肩、狐臭。
B.少海:位于肘窝横纹的内端，主治肘痛、慢性副鼻窦炎、狭心症。
C.神门:位于手关节掌面横纹，即豆状骨与尺骨间凹陷部位，主治中枢神经系统疾病、狭心症、小指麻痹。
D.少府:位于手掌面第4、第5中手骨间的中央，主治弹拨指、关节风湿。
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④小肠经:
A.阳谷:位于腕关背侧、尺骨茎状突起的前下缘凹陷处，主治手关节痛、尺骨神经麻痹。
B.小海:屈肘时，在肘关节后，尺骨鹰嘴突与肱骨内上髁之间，主治肘关节痛、尺骨神经麻痹。
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⑤心包经:
A.天池:位于乳中穴外侧1寸处，主治心脏病、肋间神经痛。
B.曲泽:位于肘窝横纹上肱二头肌腱的尺侧，主治肘关节痛、颈腕综合征。
C.郄门:位于大陵穴往曲泽穴方向延伸5寸处。主治心动过速、胸膜炎、上肢疼痛。
D.内关:位于大陵往曲泽方向延伸2寸处。主治失眠、胸胁痛、心绞痛、心悸、胃痛、呕吐、中指麻痹。
E.大陵:位于手关节掌面横纹的中央。主治手关节痛、腱鞘炎、弹拨指、心疾病。
F.劳宫:位于手掌面第2、第3中手骨间的中央。主治弹拨指、胸痛。
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⑥三焦经:
A.阳池:位于手关节背面横纹中偏内侧凹陷处，主治手腕疼痛、腱鞘炎。
B.外关:位于阳池穴往肘头方向延伸2寸处，主治头痛、上腕神经痛、耳鸣。
C.支沟:位于阳池往肘头方向延伸3寸处，主治胸肋痛、咽痛、肩臂痛。
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“手三阴手三阳松筋术”的功能符合健康美容需要，不仅可美化胸型，亦具保养心肺功能，可改善心胸闷痛、内伤，以及保养手臂，消除内侧蝴蝶袖、外侧赘肉，修饰手型，改善酸麻、胀痛并预防手部疾病，如:腱鞘炎、扳机指、网球肘、肩关节周围炎等。
一、经络通，心肺强
1、手三阳经
①小肠经:
经络时辰下午1～3时。本经联系小肠、心、咽、胃、眼、耳内、面颊等处，故本经有病时可见下腹痛、耳聋、白睛发黄、面颊肿胀、咽喉肿胀、肩臂外侧后缘痛等症状。本经共19穴，常用以治疗头面、五官、神志、肩臂手酸麻等症，起于小指少泽穴，沿小指外侧上行，至后溪、腕骨、阳谷至尺骨茎突处养老穴，再沿尺骨侧支正穴至肘头小海上行到达腋窝后方肩贞穴、肩臂 俞穴，至肩胛骨天宗穴，经秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞，经颈部喉头外侧天窗，至下颚角后方天容穴上脸颧髎至于耳部听宫穴。
②手大肠经:
经络时辰早上5～7点。本经联系大肠、肺、嘴唇上方、鼻、颈、肩膀手臂，故有病时可出现腹痛、肠鸣、腹泻、便秘、咽喉肿痛、流鼻血与肩膀手臂疼痛等症候。本经共21穴，起于示指商阳穴至大拇指与示指交界凹陷合谷穴上行经阳溪，沿桡骨外侧偏历、温溜、上廉至手三里，继续上行至手肘曲池沿肱骨外侧经手五里，臂 至肩峰前下缘肩髃穴至巨骨再往颈部天鼎、扶突上面部禾髎、鼻旁迎香穴止。
③手三焦经:
经络时辰晚上9～11点。本经联系上、中、下三焦，心包、耳、眼外角面颊，以及肩、背、肘外侧等。本经有病时会有腹胀、水肿、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、眼外角痛、面颊肿胀或耳后、肩、臂、肘部外侧疼痛等。多用以治疗头部两侧疼、耳、眼或胸胁痛，免疫力下降，淋巴排毒功能不佳。本经起于无名指关冲穴经液门、中渚至手关节背面阳池穴，往上经外关、支沟、三阳络、四渎至肘关节上面天井，继续上行至肩关节部位肩髎穴、肩膀天髎、上行耳后翳风穴、耳背 脉、耳上角角孙穴至耳前耳门再经和髎至眉尾丝竹空止。
2、手三阴经
①心经:
经络时辰中午11～下午1点。本经联系心、小肠、肺、咽喉、眼、手臂腋窝。故本经有病时，可有心痛、咽干、口渴、白眼珠发黄、前臂内侧痛、手心发热等症。本经多用以治疗心胸部位及神志方面疾病。本经共9穴，起于腋窝中央极泉穴往手臂内侧下青灵，至肘窝横纹内端少海穴继续往下，沿尺骨边缘至手关节掌面神门穴往下，经少府止于少冲穴(小指末端)。
②肺经:
经络时辰清晨3～5点。本经联系肺、大肠、胃、气管、喉、鼻、上肢内侧等处，本经有病时可出现腹痛、肠鸣、腹泻、便秘、咳嗽、气喘、手臂内侧缘痛等症候，故常用以治疗肺、气管、咽喉与大肠经有关疾病。本经共11穴，起于胸部中府、云门穴(锁骨下方)，绕经上手臂至内侧天府、侠白二穴，至手肘关节尺泽，往下经孔最、列缺至太渊(手关节掌面横纹里)至拇指方向鱼际穴，止于少商(大拇指末端)。
③心包经:
经络时辰晚上7～9点，本经联系心包络与上、中、下三焦，并经腋窝至上肢内侧和手掌。故本经有病时，有心痛、心悸、心烦、胸闷、腋前肿胀、臂肘痉挛、掌心发热等症。多用以治疗心、胸、胃、神志病等。本经共9穴。起于乳房部位天池穴，绕经上手臂上方中央天泉穴，至肘窝横纹上曲泽往下行至郄门、内关至手关节掌面横纹大陵穴，下行手掌劳宫，终止至中冲(中指末端)。
3、手部常用松筋穴位说明:
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①肺经:
A.中府:位在云门下方约1寸处，主治咳嗽、支气管炎、感冒、手臂无法上举。
B.云门:在乌口突起的内缘起，位于锁窝下方凹陷部位的中间位置，主治肩关节周围炎无法上举及咳嗽。
C.尺泽:位于手肘窝横纹中，上手臂二头肌腱与桡骨肌之间。主治:肺部疾病、咳嗽、气喘。
D.太渊:位于腕关节横纹外侧凹窝内，主治手关节炎、风湿病、呼吸困难、腱鞘炎。
E.鱼际:位于大拇指上掌骨侧中点，红、白交界的地方，主治拇指疼痛、腱鞘炎。
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②大肠经:
A.合谷:第1、2掌骨交叉点与虎口边缘连线的中点，主治脸部、头部疼痛的疾病(如:脸部脓疮、头痛、牙齿痛等)及喉咙痛。
B.曲池:位于手肘弯曲出现横纹的外侧，主治与眼有关的疾病、皮肤病、头面、肩膀及上肢疾病。
C.手三里:位于曲池下方2寸处，位于桡侧手根伸肌之间，主治手肘疼痛、鼻疾、头面疼痛。
D.臂 :位于上臂外侧、三角肌止点稍前处，主治五十肩、上肢运动麻痹。
E.肩髎:位于肩关节前方，肩峰与肱骨头之间，主治肩关节痛、皮肤病及上肢痛麻痹。
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③心经:
A.极泉:位于腋窝的中央，动脉搏动处，主治五十肩、狐臭。
B.少海:位于肘窝横纹的内端，主治肘痛、慢性副鼻窦炎、狭心症。
C.神门:位于手关节掌面横纹，即豆状骨与尺骨间凹陷部位，主治中枢神经系统疾病、狭心症、小指麻痹。
D.少府:位于手掌面第4、第5中手骨间的中央，主治弹拨指、关节风湿。
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④小肠经:
A.阳谷:位于腕关背侧、尺骨茎状突起的前下缘凹陷处，主治手关节痛、尺骨神经麻痹。
B.小海:屈肘时，在肘关节后，尺骨鹰嘴突与肱骨内上髁之间，主治肘关节痛、尺骨神经麻痹。
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⑤心包经:
A.天池:位于乳中穴外侧1寸处，主治心脏病、肋间神经痛。
B.曲泽:位于肘窝横纹上肱二头肌腱的尺侧，主治肘关节痛、颈腕综合征。
C.郄门:位于大陵穴往曲泽穴方向延伸5寸处。主治心动过速、胸膜炎、上肢疼痛。
D.内关:位于大陵往曲泽方向延伸2寸处。主治失眠、胸胁痛、心绞痛、心悸、胃痛、呕吐、中指麻痹。
E.大陵:位于手关节掌面横纹的中央。主治手关节痛、腱鞘炎、弹拨指、心疾病。
F.劳宫:位于手掌面第2、第3中手骨间的中央。主治弹拨指、胸痛。
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⑥三焦经:
A.阳池:位于手关节背面横纹中偏内侧凹陷处，主治手腕疼痛、腱鞘炎。
B.外关:位于阳池穴往肘头方向延伸2寸处，主治头痛、上腕神经痛、耳鸣。
C.支沟:位于阳池往肘头方向延伸3寸处，主治胸肋痛、咽痛、肩臂痛。
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