资源用英语怎么说:嗓子不舒服的推拿方法(转载)

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 00:13:01

用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素都会让人觉得“嗓子不舒服”。浙江医院推拿科陈鹏医生有一套自我推拿法，具有利咽喉，润喉开音的作用。

1.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。

2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

3.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

另外，生活中还需要戒烟、禁酒，忌辛辣食物，生活起居有规律。

嗓子的不舒服感觉嗓子沙沙的，不舒服嗓子不舒服嗓子不舒服嗓子不舒服嗓子不舒服嗓子不舒服吃点咸的东西,嗓子就不舒服喝大量的水后嗓子不舒服嗓子不舒服，老噎的慌嗓子不舒服怎么办？嗓子不舒服,恶心嗓子总是不舒服,老是觉的有痰,怎么回事? 我是学习声乐的，整天唱歌嗓子不舒服，请告诉我保养嗓子的秘方？嗓子不舒服好象是嗓子也好象是胸内的气管痒一痒就干咳嗽每晚睡觉前嗓子都不舒服，咳嗽，是怎么回事？有什么治疗方法？喝茶为什么有时候嗓子不舒服我嗓子不舒服得了什么病？有什么保护嗓子的方法? 什么方法可以很好的恢复嗓子？？嗓子上火最快的去火方法是什么? 谁有制嗓子哑的方法?????????急!!! 有什么保养嗓子的方法？我感冒了嗓子好不舒服是那种特别的不舒服怎么办啊各位白痴哦！‘‘‘