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　　三十二、藕汁治糖尿病19楼空间%Z2^sX8ot#V!S
　　藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能。患者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕榨汁半茶杯，开水冲饮。早晚各一次。如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服。
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)@q`p%t'{%`fp0　　三十三、冷水茶治糖尿病19楼空间"c:^_|1yB3l7y
　　茶叶10克（以未加工的粗茶为最佳，大叶绿茶次之）。将开水晾凉，取200亳升冷开水浸泡茶叶5小时即可。注：禁用温开水冲泡，否则失去疗效。
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　　三十四、三根汤治糖尿病
?T:_[2IP0　　"三根"就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克，煎汤，不拘时饮用。19楼空间+n#r
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6l [j6ZE`,gjF0　　三十五、鲜石榴汁治糖尿病
&M!xzfhzX5E0　　每日取鲜石榴250克，榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果；无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮用，每日两次。19楼空间O+E'tmlbgZ:r
　　
&s"k&G/x"[x0　　三十六、用玉米须降糖降压
,J[H&n8N oS0　　1、 用玉米须60克，瘦猪肉250克，煎汤食肉喝汤，一日2次，可适当降血糖。19楼空间&G)N zyy kw
　　2、 用玉米须，西瓜皮、香蕉皮适量，水煎同服食，有一定降压作用。19楼空间)Ye
S _/Mo
　　
v0x?g/[+N*f5z3M#E9X0　　三十七、饮菜汁治糖尿病
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X0　　大青柿子椒、苦瓜、黄瓜、芹菜各适量、洗净切碎混在一起榨汁喝，早晚各一杯。
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　　三十八、香椿芽控制血糖
3`z;O9c&c0rwj sz;W0　　每次用香椿芽12克，清水煮后食用，或用沸水冲泡饮用，7天后就可产生较好的血糖控制效果。如果没有鲜嫩的香椿芽，也可用较老的香椿叶子，每天用开水冲泡当茶水饮用。19楼空间"j&v7]"g9|}l
　　19楼空间 t*\`h'o
　　三十九、治糖尿病口渴一法19楼空间!I$O'?ho(b#m2|#j E;n
　　患糖尿病人的易口渴，可拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟就能消除口渴，临睡前采用此法，可以一夜不口渴，更不会有尿意。19楼空间KIx7hl!eT2k
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　　四十、菠菜妙用治糖尿病
^hC x0S0　　取鸡内金15克，焙干、研末后用菠菜汤冲服。每日2次，连服2周。19楼空间Uw LE,S0vY
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　　四十一、鲜桃胶治糖尿病
oR8gK+o1m0　　鲜桃树胶30-60克，用温热水洗净加适量开水炖服，可加少许盐调味。
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3ZD%@+uvP0　　四十二、芹菜治糖尿病
9~6]p3M!D0H6v9|)o0　　鲜芹菜500克捣烂取汁，每日两次饮完，连服3个月。19楼空间'pX#`SfC7I
　　
0DT(G2x D(p8])Q:{0　　四十三、食枸杞对糖尿病有良效
uOi3]-RvE0　　将枸杞子洗净蒸熟，1日3次，每次嚼食3克，对糖尿病血脂高、视力不佳者有改善作用。
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H?0　　19楼空间i9MKh3V.fF
　　四十四、柠檬治疗糖尿病
-x@Sx {yZ.a0　　每日取鲜柠檬30-50克，绞汁或泡水，分3次服，10-15天为一个疗程，疗程间隔10-15天。19楼空间Q"zoG@-z2{%Pf2M
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_s!@ T!c7]rz-\0　　四十五、荔枝核治疗糖尿病
]bs)ys0　　取荔枝核适量烘干研末，每日3次，每次服用10克，饭前30分钟温开水送服，3个月为1个疗程。

偏方十三（哮喘）
k)VaZ]j%ZG(T0　　四十六 蒜治哮喘
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u/{J#e0　　把大蒜两瓣洗干净，捣成泥状，装入小瓶内，用鼻子闻大蒜味。一日三次，一日一换大蒜，多闻无妨。连用了两个冬天，效果很好。19楼空间Jy]R(_-oNo
　　19楼空间SXg,Nl#U!|p$?
　　四十七 哮喘食疗两则
'o C a b k(~P*`:e0　　①生姜芝麻丸：老年病人，可服自制的生姜芝麻丸，以补肾散寒、调和脾胃。生姜芝麻丸的制作：芝麻250克炒熟研细，生姜125克捣汁去渣与芝麻粉混合再炒，冷却后与冰糖、蜂蜜各125克混合拌匀，放置瓶中，每日早晚吞服一小勺。
tS'A b D6| G0　　②柿饼鸡血汤：女性患者还可服用柿饼鸡血汤，以祛痰定喘。柿饼鸡血汤的制作：柿饼30克，鸡血100克，混匀加水适量，煮沸20分钟，顿服。
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　　四十八 哮喘外治19楼空间T+~M5P lGMC
　　取白矾30克，研为细末，与面粉、米醋调匀为糊状，外敷于双脚心涌泉穴，每日换药1次，连续贴服3-5天。可化痰平喘，适用于支气管哮喘、肺气肿、咳嗽等。19楼空间l&T?1N!Q(A[;m
　　
){n(M3VK }0Z0　　四十九 缓解哮喘简法
ig;z_@ Q(fI-d@0　　让患者安静、缓缓地从床下坐起或坐在椅子上，然后喝水，以喝热开水为宜，水温以不烫口为限，喝至周身上发热后，哮喘可很快缓解。19楼空间U-p\7UCz E
　　
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Z0　　五十 哮喘发作应补水19楼空间ef2w$` L)ZAG2SW
　　支气管哮喘病人在发作时，常处于失水的酸中毒状态。这是因为发病时呼吸加快加深，呼气时失去水分：病人大汗淋漓时也失水不少。失水使小支气管内的痰液变得粘稠不易咳出，甚至堵塞小支气管，造成呼吸困难、哮喘加重，及时补充水分能有效改善症状。19楼空间Slf1}-\-e
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　　五十一 紫皮大蒜治哮喘19楼空间GWCKRWF
　　紫皮大蒜头（去皮）1个，红糖90克。将大蒜捣烂后与红糖一起加水熬成膏。每日早晚各服1匙。19楼空间"b2rVuN2H7f
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　　五十二 治哮喘方两则
/E0fLHa1G h Aw}0　　①石苇45克，冰糖30克。水煎热服，分3次，隔4小时1次，3天为1疗程。19楼空间 K frOm4o,y
　　②哈蚧粉，发作时冲服1.5-3克。19楼空间ikSWLK!E
　　
8Y N*Qxi0　　五十三 盐腌梨治哮喘19楼空间,_1YNC0a!h
　　挑选9个完好无伤的大鸭梨和几斤盐。立冬后，把9个梨有间隔地放到一个大坛子里，用盐埋起来，梨与梨之间都要放满盐。冬至后，每"九"取一个洗净生吃。取梨时，注意不要碰到其它梨，以防伤皮。
BCo*pp\-]5|WeE0　　19楼空间E Z9u&kf{jg4B#}
　　五十四 食柚子可防哮喘
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X.~0　　①柚子外皮适量，切碎，加蜂蜜煮烂。每日早晚以温黄酒调服一茶匙。19楼空间f]W%w[H
　　②每日吃柚子肉100-200克，连吃一周，对哮喘的发作有一定的预防作用。19楼空间7qn
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　　五十五 百合枸杞治哮喘19楼空间(Q Q6aY(~"j2Y `
　　百合500克和枸杞120克共研细末，用蜂蜜将药末制成丸剂，每丸重约9克。每次用温开水送服1丸，每日服2-3次。
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　　五十六 僵蚕治哮喘19楼空间!~b}` y
　　每服炙僵蚕粉3-4克，日两次。因其有解痉定喘、化痰止咳和散风泄热之功，对中轻度哮喘病有较好的缓解作用，但不适用于虚喘、寒喘者。19楼空间&D'lNR Ygl^N J
　　
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偏方十四（治痘痘粉刺面斑等）

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　　五十七 野菊花水巧治青春痘

       用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日两次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制座疮的复发。

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　　19楼空间&{Gp$N9W\B+L
　　五十八 泡桐花治青春痘19楼空间1u4jDt2}l Q
　　春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上睡觉时，先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早上洗脸，同法连用三天，治疗期和病愈前，脸上不可涂搽任何化妆品。
^,L6\"L j&@e0　　19楼空间$~+@4D"\w.J5I}
　　五十九 大白菜叶治粉刺
@ x:sry0　　大白菜叶摊平，用酒瓶轻轻加以碾压，直到菜叶呈现网糊状，然后将叶片覆盖在脸部，让叶片的养分浸透到皮肤毛孔内，每十分钟更换一次。坚持数日，不但治好了让人烦恼的粉刺，而且还可以美容，使皮肤保持娇嫩。19楼空间3o3|Lg2}
　　
_kK/nY#Wl0　　六十 花椒治花粉过敏19楼空间g,_#I&?0dg^
　　取花椒25-30粒，用100毫升开水闷泡4-6小时，装入干净瓶中备用。皮肤上有花粉过敏瘙痒时，以花椒水擦拭可止痒。
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*Dx,Z6wl*w+`T0　　六十一 西瓜可除蝴蝶斑19楼空间rz`q e y
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　　西瓜皮去除蝴蝶斑的方法：将吃剩的西瓜皮，任选一块，切成数块比火柴盒略大一点的方块，或长方块。然后用刀片去除带红色的部分，手持修好的西瓜皮，在脸上随便擦，不时更换一块。19楼空间m(d mteK
　　19楼空间/KT'Z(INB
　　六十二 除面部色斑不用愁
vw iN)uy0　　①香菜水洗：带根香菜适量，洗净后加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。19楼空间*j}o_)W:r2G
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　　②樱桃汁除：鲜樱桃适量绞汁涂患处，每日2次。
j7aij4W`,e0A7v0　　③杏仁泥搽：杏仁30克，鸡蛋清适量，杏仁浸泡后去皮，捣烂如泥，加入鸡蛋清调匀。每晚涂搭患处，次日晨用白酒洗掉，直至斑退。
7{`9leO xn1PH0　　④冬瓜瓢汁抹：鲜冬瓜瓢适量捣烂取汁液，抹患处，每天1-2次。19楼空间X)K.I#F!K#E
　　19楼空间 bRi*Q2xSjA8Zz
　　六十三 大蒜可治粉刺19楼空间7U'R;R/wU].z
　　长粉刺不但痛苦，而且难看，可以用一瓣剥了皮的大蒜在长粉刺的地方涂抹。粉刺是因为病毒造成的，而大蒜具有抗病毒作用，
8c Jlb&m.g/aa0　　19楼空间%vBjM ]V8l
　　六十四 红萝卜汁消粉刺19楼空间-m\S/HE
　　取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此汁洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺即可消除。19楼空间C9x:{/P)B)V1g
　　六十五 生姜蜂蜜水可除老年斑19楼空间"c)e8B+[-p
　　取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。19楼空间 `&Np2~2b(G
　　
-^X\iO/M0　　六十六 治老年斑两方：
"B-v6^ q'?0　　①云南白药治老年斑：将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。19楼空间 t?
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　　②鸡蛋清治疗老年斑：取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。19楼空间 KVXY/B)f q z
　　
6lmd E;q C0　　六十七 治老年斑方19楼空间Y*QsTZ_t$|
　　（一）杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。（二）茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。19楼空间3yauj.I'w
　　
km+i o$E0　　六十八 苡仁治老年斑19楼空间n4@ q$y4m&CWk
　　取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。19楼空间 AJ-@M'`A
　　
\/Y`1A6p3~0　　六十九 黑木耳治老年斑19楼空间Cr YQ,O)qw
　　黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克，可治面上黑斑，一个月后即见效。
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　　七十 治日光性皮炎19楼空间{\ ]/l2n_
　　取鲜桃叶100克，洗净晾干后切碎、装瓶，后将陈醋150克、白酒100克倒入、封口，浸泡7天后滤液密封备用。以药汁涂擦患处，患者即感凉爽舒适。每日3-4次，3-5日即可痊愈。
D(P!gaO-hw0　　19楼空间rZ.m!uE%bs2E1`
　　七十一 韭菜鸭蛋清治过敏性皮炎19楼空间k1q9Sf I.G$J
　　将新鲜韭菜洗净，加上鸭蛋清（去黄）涂擦患处，病情较重的，将韭菜汁和鸭蛋清口服，内服、外涂要严格分开。如无鸭蛋，轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可。

     七十二 醋和酱油能治咽痛
'f-bb,s(V | ^P0　　用食醋加同量的水，混合在一起后，用来漱口即可减轻疼痛。对食醋味道不适应者，可以采用酱油漱口。将酱油放入口中漱口，停留1分钟左右再吐出，连续3-4次，在漱口时仰起头，使漱液尽量接近咽部，这样非常有利于治疗咽喉肿痛。

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　　七十三 葵花籽可治咽痛19楼空间]3Ax&vF._'W&fR
　　葵花籽是治疗咽喉疼痛的一种良药，但少有人知道。用葵花籽自制漱口液，治疗咽喉急慢性炎症、扁桃体炎等疾病，效果极佳。制作方法是：取生葵花籽100克，烘干或文火轻炒（勿久炒）以便去壳；然后将无壳葵花籽杵碎如泥，浸泡在38-50度的食用白酒中24小时以上，白酒量为500毫升；再用纱布过滤，得原汁约450毫升，小口瓶装备用。发生咽喉疼痛时，取原汁按1：10的比例兑入冷开水，即成葵花籽液而用于漱口了。切不可用原汁漱口，以防酒精刺激而加重咽痛。

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yd7yG0　　七十四 简易方法治咽喉肿痛
3?F Y;p v\0btB0　　用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚水泡成茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛，咽喉炎有很好的效果。

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　　七十五 咽痛的自然疗法19楼空间q/d8pX M;wh'q
　　1、在喝水与饮料时，尽量喝凉的（但不需冰镇），小口频频咽下为佳。2、自制柠檬茶饮料。可选用绿茶开水泡，凉后，加入蜂蜜、柠檬汁各适量饮用，但是别忘了加一小撮红辣椒末。少量的红辣椒不仅不会刺激咽喉，而且可以起到轻微麻醉的作用，还能激发身体的免疫功能，达到抗菌消炎的作用。

8o q%GmRLA LY0　　七十六 醋调蜂蜜水治咽喉干痛
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{,R"}0　　在一杯白开水里加入一汤匙蜂蜜，再倒入一些米醋，味道酸甜可口，当即症状便有所缓解。坚持喝一段时间后，咽喉便不再干痛。

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　　七十七 马鞭草治喉痛
,` y6J.w R?0　　马鞭草50克，桑白皮20克，水煎分二次温服。实验证明，此方治因吃煎炒食物过多而引起的喉痛特别有效。

&BsH#?6D)`!m0　　七十八 鲜芝麻叶治急性咽炎19楼空间;F[x0S'Rrv$T
　　把鲜芝麻叶洗净，嚼烂后慢慢吞咽，每天3次，每次6片叶，连服3天可愈。

s%h-f {G9D|2w0　　七十九 误吞骨刺 麻油自救
0C6[m+kGP0　　如果不慎吞下鱼刺、鸡骨、枣核等，立即吞口麻油能使异物顺利滑过食道，防止或减轻对食管的损伤。若误服强酸、强碱或滚烫食物，应立即喝口麻油进行自我急救。

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bii)P0　　八十 治咽炎单方
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H!D(bb0　　陈软枣（也叫小柿子）一把，约50克（多点也可），放在砂锅内，放入500克水熬至300克，大约半碗。稍凉后，喝汤吃软枣，将核吐掉，一次用完即可。

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　　八十一 腌制藕节治咽喉痛
:}.sk \B0　　因炒煎食品食用过多而引起的咽喉痛，选用此法，可能见效：将藕节洗净，切片，用食盐腌制半年以上，使之成为盐藕节。使用时，将1片盐藕节含于口中1晚可愈。

{d"b&|:Cr6d0　　八十二 鱼刺卡住咽部吞咽桔瓣儿19楼空间InC1JB
　　鱼刺卡住咽喉部时，可选取柑橘一个，剥去果皮，掰一到两瓣放入口中，咬成几小块后吞下，可反复吞咽几次。利用桔瓣儿表面的网状外丝和团块状结构，将鱼刺带下裹走。

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　　八十三 一口清水可清除卡喉鱼刺19楼空间0|{? Lz
　　第一步：兑好一杯20-30度的温水；第二部：含上一口温水，抬起头，尽量让水在喉咙口；第三部：喘气把水振动起小泡而不是大泡，稍振动片刻；第四部：用爆发力将喉咙口的水顺势低头喷出水，水出鱼刺也就跟着喷出来了。
aF0d3e| K0　　切记，千万莫用吃口饭团、馒头的办法吞咽，这样，会挤压鱼刺往肉里深刺，一旦刺破大血管，后果严重。

PL p g/k!gO} `9B2o0　　八十四 橄榄治鱼骨鲠喉
0^*a GEK0　　当鱼刺鲠喉时，以生橄榄嚼汁徐徐往下吞咽

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V g2{0　　八十五 治慢性咽炎验方
ncB ^%V6gETF4[l+k5t0　　取金银花30克，胖大海20克，青果20克，麦冬30克，甘草20克。上药均匀分成5份，每天一份，开水冲后当茶饮。此方对慢性咽炎疗效颇佳。对慢性扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈肿痛等也有一定疗效。

vk%Au;ft0　　八十六 甜石榴汁可润喉
?l,TT6D0　　甜石榴2枚，将鲜石榴剥去外皮，把其肉捣烂，以开水浸泡过滤取汁，饮汁。此饮可生津止渴，润燥利咽。

S ~'\U Z$g2k[9U}0　　八十七 经霜丝瓜可治咽炎19楼空间.D _tW8H)@g?
　　经霜老丝瓜可治疗慢性咽喉炎、扁桃体炎。方法是：将丝瓜一条洗净，切取一节约20克，然后把这一节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗中，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖一汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。以后可照此法制作、服用，直至痊愈。

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　　八十八 巧治声音嘶哑19楼空间!tub w @
　　拌吃银耳：将银耳泡胀洗净，撕成条块状，先用水烫过，再用清水洗净加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好转。19楼空间@z?$S(W'gr
　　吃煮花生：将去红衣花生水煮，饮汤食用，每日3次，食量不限。
.TMb+D"Ta-p|0　　冷敷脖颈：用冷水浸湿毛巾，敷在前颈喉头处，每次20分钟左右，每日3-4次。

`Ec FP ss0　　八十九 半夏治声音嘶哑19楼空间t X5BH7d4v"p#S
　　半夏15克，加水400毫升，煎开20分钟后去渣，加食醋70毫升，待药液稍凉时，加入两个鸡蛋清拌匀，1日1剂徐徐咽下。一般服药2-3天可获痊愈。

[wk g{N9q0　　九十 腌雪里蕻治失声19楼空间 {%M4CF;q {E
　　取腌雪里蕻茎（老腌菜最佳）30克。将菜洗净切碎，用开水冲成汤，待水温后含漱多次，余汤可内服。每日一次。有宜肺利咽之功效。用治声音嘶哑及风寒痰盛咳嗽症。

     九十一 手心敷药治失眠
Y)IX;d3w0　　生龙骨20克，珍珠粉4.5克，琥珀粉5克，共研细末，每次取药粉3-4克，加鲜竹沥少许调湿，分为两份，用双层纱布包好，于睡前分别放在两手心处，外用胶布固定，次晨取下，7次为1疗程。

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　　九十二 白酒泡灵芝可治失眠
&P&Vv Z!xt0　　泡制方法：原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放在白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用。每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，平时不喝酒的同志可少喝。

;q?6v3Go L?$t0　　九十三 黑枣葱白汤治失眠19楼空间[Fp7`a
　　用料：黑枣10枚、葱白2根；制法：水煎服，每晚1剂。
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@.h#hUDb2E0　　功效：补肾养血宁神，用治肾虚失眠。

R~2B$@N_| v0　　九十四 灵芝泡服治失眠
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`l&w?|0　　用灵芝水煲水当茶喝，没有苦味后换新的，或将灵芝碾成粉末，用开水泡服。

C+vpQ:uO LW^0　　九十五 大枣桂圆粥治失眠
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[.M.?jD0　　大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。

QtME1Bh.|0　　九十六 金针菜治失眠19楼空间WV7O3AG
　　金针菜又名黄花菜，取干品30克，水煮30分钟，去渣加冰糖再煮2分钟，睡前1小时温服，连服十日，方可见效。平时可经常用金针菜做菜吃，油炒、做汤皆可，也能收到一定的疗效。

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　　九十七 妙法神奇治失眠
7~6G7e~V0　　一旦辗转反侧，久久难以入眠，赶紧将眼睛睁得大大的，能睁多久睁多久；将牙齿咬等紧紧的，能咬多久咬多久；将面部肌肉绷得鼓鼓的，能绷多久绷多久。作高度兴奋状，迫使大脑由表及里迅速疲乏、困倦，产生不可抗拒的睡意，不知不觉中沉入梦乡。

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　　九十八 多眨眼巧催眠
{0Y5\k]1@(vF`0　　老年人在上床后仰卧身体，眼睛盯着天花板，头尽量往后倾，反复开闭眼睑，直到感觉眼皮酸累，并形成一种人为的眼肌疲劳状态后，眼睛自然就会闭合，安然入睡。

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　　九十九  睡前吃红枣 睡眠效果佳
*nM.L K-U(X{^u0　　每天睡前2-3小时，一次吃红枣（大枣、金丝小枣均可）5-10枚。洗净生食、煮熟均可。长期坚持或间断性吃都行。一百 "黄豆枕"治颈椎病
)elDzw%d0　　将2公斤小黄豆晒干后，装入一个长约30厘米，宽约15厘米的布袋里，成了一个"黄豆枕"。晚上睡觉时，把枕中间压低些，高度低于自己的一个拳头，睡下后两肩顶住枕两边，睡姿先仰睡，睡梦中不由自主地活动，使一粒粒黄豆始终在按摩颈部。
$}x`$m(yy0　　两周后头就会轻松很多，转动时也不晕了。半年多以后，头痛症状基本消失。

9@ ioGiWS9i0　　一百零一 "凤点头"治颈椎病
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N0　　具体做法：站立或坐直身子，调和气息（指心平气和）以头代笔，像写楷书那样，按照"凤"字繁体结构"鳳"的笔划旋转头颈，一撇一横一弯一勾一竖……直至最后一点一顿地连点四下，完成了"凤点头"。注意笔势和行笔的节奏力度。

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　　一百零二 治颈椎病二方19楼空间7vpaO5Sd
　　①五物汤治颈椎病：黄芪12克、芍药9克、桂枝9克、生姜12克、大枣4枚，上药每日一剂水煎服，60天为一个疗程。19楼空间U3~ @5_3O*S2w6Q
　　②羊骨浸酒：羊骨头（生的、煮过均可）100克，砸碎炒黄，浸入白酒500毫升，3日后擦颈部，每日3次。

'|X:{9M:@dd0　　一百零三 敲击手三里 防治颈椎病
Qpy#T:S'\L2F"H#C'T0　　手三里穴位位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大，共敲击108下。每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。

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　　一百零四 敷姜汁治颈痛
@ ?N:{b7vtZX0　　长时间保持同一姿势，很容易导致颈部僵直、疼痛。遇到这样的情况，可把姜切碎后捣成泥状，装入布袋中，在热水里摇荡数次，使姜汁渗透到水中，再把毛巾浸泡在姜水中，稍拧干后敷于颈部，可有效缓解颈部疼痛。

*IC!V7s*UHH0　　一百零五 竹花治愈肩周炎
Fm7Lh,Ci6j0　　每日取50克干竹花（民间称"苦竹花"），放入煎中药的陶罐内，加入适量冷水，煮沸20分钟后，倒出一小瓶，待温后喝掉即可，一日煮饮2次。有一人病情较为严重，用药3.5公斤，坚持70多天后病愈。若能饮白酒者，以1公斤酒泡0.5公斤竹花，7日后开始饮用药酒，每日早晚饭后各饮一至两小杯，收效会更好。
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　　一百零六 拉毛巾治肩周炎
'GS EG+G)o Db0　　拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。
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　　一百零七 妙法巧治肩周炎
oY te%EXK0　　取一只白色无毒上网塑料薄膜袋，剪成比患部稍大些的面积，然后将水烧开，待水降温至30℃至40℃时，滴少许白酒于温水中，再将塑膜于温水中浸泡1至2分钟，然后将其贴于患处，蘸少许温水于塑膜上，快速穿上内衣。因塑膜有渗入酒精成分的水汽及排出汗液的吸附力，一般不易脱落。塑膜一天一换。白天夜间都坚持按以上方法贴敷。坚持六个月。19楼空间 Zn*w d3X-MQ r ra

　　一百零八 凤仙花巧治肩周炎19楼空间&i6HqbS'z
　　取一整棵连根的凤仙花洗净、晾干后捣碎，生姜一块捣碎，加少许高度白酒拌匀后取汁备用（此为一天的用量，若一次准备几天的用量要置于冰箱保存）。晚上睡觉前用此汁液稍用力涂于肩部患处，待干后再涂，直到擦完一天的用量。按此法连续涂擦一周后，疼痛即可明显改善。

（治疗便秘湿疹皮炎和眼科疾病等）

        一百零九 苦丁茶蜂蜜治便秘19楼空间t!T9z&s CY R
　　头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2-4小时后可通便。19楼空间{JP&`/xnOwvD

　　一百一十 冬瓜瓤治便秘
R&Qw:QIQL!jz%q5B Hv0　　冬瓜瓤500克水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
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　　一百一十一 鼻塞法治便秘
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}6D8vDF DB0　　取香油200毫升，放锅中加温，待表面取烟时，加入20克紫草，搅拌片刻，侯温，用纱布漏取红色药液，装瓶备用。用时将蘸有紫草油的棉球，塞于一侧鼻孔内，1小时后取出，再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一侧鼻孔，每日每鼻孔各塞2次，治疗便秘，效果较好。19楼空间!|'_A"S&@L(T{

　　一百一十二 便秘茶疗法
LmiO4h/P"g0　　桑椹冰糖饮：桑椹40克，冰糖20克，用沸水冲泡饮用。主治肠道津液不足之低热，耗津、大便干燥便秘。
G%d-}]U0C$K0　　丹参佛手冰糖饮：紫丹参30克，广佛手10克，冰糖10克，用沸水冲泡饮用。主治高血压、冠心病、女性情志郁结等导致的便秘。
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　　一百一十三 炒莱菔子治习惯性便秘
mwJ`_0\2i0　　习惯性便秘用润肠通便类药治疗效果不巩固。近年临床用单味炒莱菔子30克煎服，每日一剂，治疗老年习惯性便秘获得满意效果。一般用药15-35剂。平均用药25剂。
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　　一百一十四 便秘自我疗法19楼空间D)mFj S6w c
　　将黑芝麻微火炒黄，与核桃肉共研细末，每次两汤匙以适量藕粉加水调成糊状服可治便秘。老年人每日清晨饮淡盐水一杯，增加肠中水分，也可起到"增液行舟"通便之效。
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　　一百一十五 马铃薯汁治便秘
Dw*fX^E$Y0　　生的马铃薯（土豆）汁，在清晨空腹及午饭前后服半杯，加些蜂蜜更好。19楼空间X D luLY"o)m

　　一百一十六 陈醋治习惯性便秘
}M&yr&~"S!|"KE9^;A0　　在每餐汤菜中加六七滴陈醋，长期坚持，便秘可除。如病情较重，可每天早晨空腹一口醋，再喝1杯凉开水，1周左右即可见效。19楼空间3Fs,FH.Ws E

　　一百一十七 荷叶茶防止便秘19楼空间jK+p4xn.[%N
　　在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时，每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水当茶饮，两天后便秘即缓解。19楼空间 M!?'Y;t.q

　　一百一十八 大豆治习惯性便秘
\3oX _N P1tP9\,v0　　大豆皮4两，每日一剂，水煎分三次服。19楼空间 HQF\ TMh Dl

　　一百一十九 麸皮拌萝卜丝治便秘
GK` R5T k'h0　　麸皮性甘凉，有清热止汗及调和肠胃的功效。萝卜一般为白萝卜，其性也寒，有消食下气作用。萝卜丝拌麸皮同治便秘，可谓相得益彰。19楼空间Zaika\9U/uiD

　　一百二十 苋菜粥治热秘
0S%W%YFK1Z0　　鲜苋菜、粳米各100克，按常规煮粥食用，每日1剂。功效：清热解毒，通利二便。同治热秘。19楼空间\,x(Zb
c0\/z%| A

　　一百二十一 大黄穴位贴敷治便秘19楼空间4[9j[W \%p9F_
　　便秘患者，可在医生指导下，取生大黄粉3克，用50-60度白酒调成糊状，贴敷于神阙穴（即肚脐处），外用敷料胶布固定，每天于局部用50-60度白酒5毫升加湿1次，3-5天换药1次。可取得满意的通便效果。
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　　一百二十二 胡萝卜汁治便秘19楼空间A(vks1}J"n,`U
　　胡萝卜500克，挤汁，加蜜糖15克，水适量，炖半小时后服用，每天1次，连服数次。19楼空间~&r'FiD

　　一百二十三 黑豆治便秘19楼空间w\0^+F)@v#BIw
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　　把黑豆炒熟研末，用麻油调匀，每次饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。
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　　一百二十四 猕猴桃治便秘19楼空间s4J+P%t,Xb#W ciB x#\
　　每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔一小时再用早餐。便秘之苦就可减轻。19楼空间7k3O,AS ^ Qp

　　一百二十五 奶蜜葱汁治老人便秘19楼空间(f8w)N6|Bl L
　　取牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮既成。每早空腹服用，可补虚，除热，通便。适用于老人习惯性便秘。19楼空间Qh!P6|P$U)p@x

　　一百二十六 食醋可通大便
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]NAH0　　每日清晨空腹饮大杯加入一汤勺醋的白开水，饮后再饮一杯白开水，然后室外散步30-60分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果尤佳。
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　　一百二十七 土豆治便秘
'cY$A/i]-Iu$bt0　　取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至粘稠时，加入一倍量的蜂蜜，而熬至粘稠如蜜，冷却后装瓶。每日2次，每次1匙，用开水冲服。
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　　一百二十八 干艾叶治排便不畅19楼空间M5XEa/S
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　　把干艾叶洗净放入茶杯，用开水冲泡当茶饮用。如怕苦可适当放点糖，一天冲泡数次。
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　　一百二十九 通便立即奏效法19楼空间1Q ?l(gu#@ d$Fj
　　多吃燥热食物，会造成大便梗塞。现有一秘方可恢复正常。将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼（注意不要造成烫伤）。19楼空间 U$W"C$d ve2m H;Xt

　　一百三十 手指操通便19楼空间ch*Z wDFK:u
　　左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小拇指，从指根到指端，一段段捏下数回，每指捏下数回，每指捏完再重按掌心，再换右手按捏左手。大便时眼睛闭着，全神贯注做手指操，能收到意想不到的效果。
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　　一百三十一 按压合谷助排便19楼空间 ^/\ ey7s@,b,|Hzb
　　生活中，当你难便或感觉未尽时，你只要按压合谷便有助排便。方法是，用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门外有微动的反应时，大便即容易排出。19楼空间vw`l e4cn

     一百三十二 牡丹皮治过敏性鼻炎
LD5~._Z&?6P0　　每日取牡丹皮10克，先用冷水浸泡1小时，然后再放在火上煮15分钟，取煎液100毫升，每晚一次服用，10天为一个疗程。由于牡丹皮性寒味苦，故本方对阳亢型者疗效极佳，而对气不固表的虚寒体质疗效欠佳。
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　　一百三十三 叩击枕部治鼻塞19楼空间sG#jE F
　　经常叩击枕部（与鼻对称）能治疗鼻塞。方法是站立或坐姿，嘴微张，下颌微收，用手掌侧轻轻叩击枕部（即后脑勺枕骨突出处），连续叩击20次，鼻塞即通，每日3次。此法简单易行，便于掌握，效果迅速可靠。19楼空间f&M nPKPh)zi1G

　　一百二十四 生晒参治过敏性鼻炎
B5z_ q.t0　　从生晒参的根部取下一小块（约1厘米长），放入凉水中浸泡40分钟，然后微火炖煮40分钟。第一天喝水后，将人参留下，并留些水浸泡；第二天再煮，连水带参一同服下。这样连吃3块人参，总共长度也就3厘米，即愈。
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　　一百二十五 自疗鼻窦炎
qP3T H0M4T4g hK e0　　伤风感冒后常引起急性或慢性鼻窦炎，治疗方法：将注射用的庆大霉素针剂，用滴管或脱脂棉吸出两三滴，分别滴入左、右鼻腔，滴入左侧时，向左侧转头，使药物进入左侧鼻窦；滴入右侧时，把头转向右侧，每日2-3次，两三天即可见效。
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　　一百二十六 牛奶治鼻炎19楼空间c C I |a0TV,[~a
　　在蒜汁和葱汁中加入少许牛奶，然后把它滴入鼻腔内，三者比例视个人情况而定，以不感灼痛为宜。此种方法适用由伤风引起的鼻炎。19楼空间V%[ H?/}3r!km

　　一百二十七 青苔治鼻炎
4t+W5sYx J0　　采得新鲜青苔若干，敲去泥沙，取适量用1-2层小纱布包裹之（大小以正好塞入鼻腔为宜），待用。用时将包好的青苔先塞入一侧鼻腔，15分钟后取出，按同样方法，换一只再塞入一侧鼻腔，每天3次，连用1周，即可治愈鼻炎。19楼空间4|JD9v e2Q

　　一百二十八 巧用葱白治鼻炎
?h6YY0\'E%~K4T0　　新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟。一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至一小时左右，一天两三次。为方便可多备些葱汁，用保鲜纸密封，也可有空就做。19楼空间;M#KH;LP#oA7O

　　一百二十九 治过敏性鼻炎
1x{[#i Gt4~y0　　菊花10克、白芷10克、干大葱一两、香菜一两、鲜姜一两。将大葱洗净切碎、鲜姜切丝，与上药水煎10分钟，去渣趁热服之，早晚各一次，连服三至五天。次方对过敏性鼻炎，遇冷流清涕，打喷嚏有机好效果。19楼空间0CD.C%M6G`

　　一百三十 磁铁治鼻炎19楼空间+R+d_-nE
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　　找两片磁铁，晚上用胶布固定在鼻子两侧，连续5个晚上，许能见效。鼻炎者不妨一试。19楼空间6n?r3jX'`2@1}'G+X

　　一百三十一 白萝卜煮水熏鼻塞
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~)X7HB0　　鼻塞伴有头痛时，可取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮，沸后用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。19楼空间 ~8bC8wc7b'YWd

　　一百三十二 丝瓜藤治慢性鼻炎19楼空间0{N8s$Hi9xJP1b7m.F
　　取霜打后的丝瓜藤（离地20厘米左右的主藤），阴干后研成细末。每天在早晚空腹时，各取丝瓜藤末6克，用100毫升黄酒送服。15天为一个疗程，中间休息5天。一般3个疗程可见效。
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　　一百三十三 治过敏性鼻炎
v'ea(~C)T0　　烧开水一盆，用毛巾浸开水。扭干，放在鼻子下面，用鼻子使力吸蒸气，重复做15-20分钟，每天做三次，两个月可愈。
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　　一百三十四 豆腐砂糖治流鼻血19楼空间/ka1E(xg,kxe
　　豆腐一块、猪肉片7块、黑砂糖一汤匙加水煮熟吃下，重症者吃数次，轻者吃一次可根治。
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　　一百三十五 韭菜汁治鼻出血19楼空间:Ry3y@/W5E/w;~:s}
　　将韭菜350克洗净，捣烂取汁半杯喝下立愈。
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　　一百三十六 烫疮油治酒糟鼻
A} MP0?"s0　　一老者囊虫性酒糟鼻，毛囊感染，"烫疮油"外搽一周后全部收口。后每天搽鼻，一瓶药没用完，感染的毛囊已恢复平整。19楼空间2E2j[Og-C+]P

　　一百三十七 敷荞麦治酒糟鼻19楼空间 {!Bd'e!_\
　　荞麦面烧成灰，用香油调匀，外敷患处，每日两次，可连用至痊愈。

     一百三十八 苍木可治眼目昏花19楼空间x0tp
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　　苍木含有大量的胡萝卜素，能转化为维生素A，对于缺乏维生素A而引起的眼盲症和角膜软化症，每日使用苍木50克煎水分三次服。如与猪肝或羊肝蒸煮服食，效果更好。

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　　一百三十九 眼睛疲劳时的食疗法19楼空间Y*c9[q1K(}z,xK
　　黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服。
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　　一百四十 菌陈治疗视网膜脉络膜炎19楼空间R:p n{I$D5N0kE
　　每天早饭前，把20克左右的菌陈放入杯内，用滚开水冲沏后，盖严杯盖。十分钟后即可食用。喝完后，用杯盖盖严，第二天早饭前复渣服用。两个月后，根据症状好转情况，也可隔日服用。19楼空间
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　　一百四十一 吸气吐气防治眼花
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jNf0　　做法是，腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口慢慢向上吐气。这样反复约15分钟，每天1-2次，不仅能够使双目明亮，防止流泪，还能防止老花眼症状过早出现。
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　　一百四十二 黄连水治眼疾19楼空间x+q-F;_0j6aaAdB
　　黄连水制法很简单。取三、四小片黄连，放在酒盅里，倒入水，隔水煮开，冷却后取用滴或洗眼，治结膜炎。
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　　一百四十三 菊花护眼19楼空间6Vo S:R GjtH
　　民间有一方可以有效解除浮肿，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。平常可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除些，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力有帮助。
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　　一百四十四 泪囊炎自疗
(J-G2S ~ ?*x0　　方法是：每天晨练后，两眼睁大平视前方远处，直到两眼有酸胀感，再轻合眼，用两手心老宫穴捂住双眼片刻，同时做呼吸配合。吸气时，眼睛大看着前方，呼气时眼轻闭，反复做几次。然后，做眼鼻按摩。按摩晴明穴（两眼中间靠鼻梁处）和鼻穿穴（四白穴右上方，四白穴位于眼眶下缘正中）。
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　　一百四十五 鲜荸荠治结膜炎
| ?ST T2d|;h0　　用鲜荸荠四、五个，洗净，捣烂，用纱布数层滤汁点眼，每日3-4次，每次1-2滴。本方主治急性结膜炎初发，眼红，有分泌物，轻度肿痛，自觉干涩。
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　　一百四十六 黄柏菊花治结膜炎19楼空间#W
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　　黄柏30克，菊花15克，加开水500毫升，浸泡2小时，用纱布过滤，外敷或洗涤患眼，每日2次，每次约10分钟。19楼空间m)A)g M\K0z2ux~

　　一百四十七 治急性结膜炎方
"La?^*X9R |0　　金银花、菊花、蛇床子各20克，大青叶40克。将上药加水煎沸，过滤去渣取汁，备用。临用时，趁热熏蒸患眼，稍温时用毛巾蘸水洗之，最后用毛巾浸药水温敷患眼。每日熏洗及敷2次，每次20分钟。适用于急性结膜炎（红眼病）。19楼空间(b-EX-bW2fl6K.r

　　一百四十八 枸杞子酒治老年白内障
%CFZl"}YlQ0　　将500克枸杞子平均装入三个空罐头瓶内再将黄酒倒入至满瓶，并将盖拧紧封严。两个月后开始服用，时间长没关系。500克枸杞子酒服25-30天。每日两次，晨起空腹和晚睡前各一次，也可将枸杞子酒加水稀释后再喝，19楼空间;K%^)cqO,Bd@
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　　一百四十九 老花眼食疗偏方19楼空间,nMG"c K5}%k"f
　　1、桑椹糖：取500克桑椹（鲜者加倍）捣成泥状与500克白糖共煮，待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。19楼空间HC#~#G DY
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　　2、酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，挂芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
?-r8U]*n7GsR/T s0　　3、胡萝卜粥：取胡萝卜适量，切碎，与250克粳米共煮为粥。此方可常服，尤对老年人疗效佳。
f4Sy3M:m:S7gS6x k6Y0　　4、红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加糖少许，做成丸子蒸食。此方对虚兼瘀者适宜；对白内障术后眼中血丝，可起到提前散尽的作用。
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　　一百五十 枸杞子消除眼疲劳19楼空间LXmMv d8vL.]d X
　　枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。19楼空间*njU"U Z/]#`
　　枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。19楼空间 @i7ld+m0Is6l2Z
　　枸杞子加猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩，消除因熬夜出现的黑眼圈。
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　　一百五十一 治倒睫毛方
"h a,_-rlg~:P4x+I0　　五倍子12克，蜂蜜15克，将五倍子捣成粉，用蜂蜜调匀，取适量敷于眼皮上（外侧），每日1次，连续4-5次睫毛可起。19楼空间{dr9jl5q/k

　　一百五十二 热敷法治飞蚊症19楼空间4qZ X"N&A'f-C P c
　　具体方法是：每天用热水浸湿毛巾热敷眼睛，早、晚各敷一次；每次热敷时，将眼珠转动600次（顺时针、逆时针各转300次），节奏要均匀，速度要慢。热敷还可以治疗严峻怕光、迎风流泪等眼病。19楼空间W7N {-ZQv L

　　一百五十三 治眼底出血食疗法
#E To)z\]8b0　　木耳3-6克，冰糖5克，加清水适量，慢火炖汤，于睡前1次顿服。每天一次，十日为一个疗程。
/S.t;A c!]%Q?0

　　一百五十四 荠菜治眼底出血19楼空间#n"}8Se$z"U-[QZK
　　取鲜荠菜50克（干品20克），旱莲草12克，水煎，分两次服，每日1剂，15天为1疗程，治疗高血压眼底出血。
4n M+TQT p{ K4^0

　　一百五十五 按摩法巧治"飞蚊"
(J@!z3k$?R3]0　　按摩双眼可治疗眼睛"飞蚊症"，具体说：1、双眼紧闭，两手大拇指弯曲，用拇指底段同时按摩双眼球30次。2、两眼微闭，用双手的食指肚沿两眼周边划圈各30次。3、用双手的食指和中指划眉。即从眉首到眉梢直至眼袋处按摩，各揉搓30次。4、用一只手的拇指和食指按摩两眼间的鼻梁骨30次。
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　　一百五十六 治过敏性皮炎方
(~;I I![ R+?L A$\6F0　　凡因接触油漆、花粉、某种野草或化学物质而引起的全身瘙痒，并有大小不等的丘疹、程度不同的奇痒，甚至皮肤红肿、有渗液等病状，可用甘草适量加水煎煮，过滤去渣取药液，外洗患处，可见效。