三联双歧杆菌的作用:天然护肤品使用

护肤品通常的使用顺序是：

皂清洁皮肤——按摩油或者精华液营养皮肤——补水——乳液面霜保湿锁水——眼霜——防晒——彩妆

皂的使用方法

温水打湿手和脸，皂皂在手里揉出丰富的泡沫后，快速洗脸，
20－30秒内就使用清水冲洗，你就会发现皮肤本来的感觉是那么光滑自然；
很油腻或者正在长痘痘的皮肤可以重复洗一次；

洗脸之后皮脂膜被暂时打破，皮肤PH值=8
因为PH=8的时候皮肤的渗透能力会提高2 倍
我们一定要在皮脂膜恢复前使用精华液或者按摩油， 确保营养被皮肤吸收
所以精华液等营养性护肤品一定是在洗脸后立即使用

健康皮肤在10-30分钟内就可以恢复PH=6的弱酸性皮脂膜
这之后再使用的护肤品吸收比例就下降很多了
 

如果你使用洗面奶洗脸，就每次必须使用配套的化学爽肤水，
否则洗面奶里面的残留物非常伤害皮肤的， 皂皂就没有这个问题，
我博客里面专门有帖子建议大家使用皂皂不要洗面奶

洗脸后擦干的方法
 
有人臉上的水最後是拍乾的，不使用毛巾因为怕毛巾脏；
其实拍只是加速水分的挥发， 必然同时也带走了皮肤里面的水分，
 正确的方法是经常清洗和蒸煮毛巾来保持干净，洗脸后使用湿热毛巾压干， 因为压力才可以让皮肤吸收更加多的水分，
而洗脸的自来水是PH7的中性水， 皮肤非常喜欢；
热毛巾可以让你的脸和手都是温热的， 更加好的吸收后面的护肤品


 

精油按摩油或者精华液的使用方法 

皂皂洗脸后的皮肤程弱碱性，PH值是7.5-8， 是吸收能力最好的时刻，我们要赶在皮脂膜慢慢恢复， PH值回到6之前， 先让皮肤吃饱精华液或者按摩油

而大多数水水包括我们的纯露，芦荟，都是弱酸性的，会降低皮肤的吸收能力

所以弱酸性的水水要使用在精华液按摩油之后

精油按摩油最好只在晚上，皂皂洗脸后立即使用

在手心里措热按摩油，轻轻按压住皮肤1分钟

然后从脸的中间向2边轻轻的推，收于耳际发际

再快速轻拍皮肤帮助吸收按摩油
（皮肤长痘痘的地方可以加力多拍到皮肤发红）

如果还有皮肤没有吸收的浮油，可以使用面巾纸吸干一下

说明你使用的按摩油太多了皮肤不能吸收，下次减量使用

然后使用精华液


（其实精华液和按摩油属于同类，选择一款就可以，不必2 种都用）
 

天然水水的使用方法


 

天然水水几乎都是弱酸性的, 会降低皮肤对营养的吸收

所以最好在按摩油或者精华液之后使用， 在保湿面霜隔离霜之前使用

和爽肤水一样的拍就可以了

当然配合纸膜做个10分钟的超级补水效果更加好

不喜欢纸膜的朋友就选择冰晶或者红酒面膜厚涂在脸部

冰晶和红酒面膜因为含有树脂作为增稠剂

涂的太多，干了会紧巴巴的，要用湿毛巾擦拭一下

芦荟原液因为含有多糖也是同样的道理
 

乳液面霜的使用方法
 

任何护肤品都不应该5点法涂了再按摩； 最正确的使用方法就是：
在手心里措热或者拍匀，然后轻轻按压在脸部皮肤

乳液面霜使用到最后可能出现压取困难的情况
我的窍门就是使用等量的纯露或者芦荟原液混合剩下的那点面霜
摇匀后就非常容易压取出来了


晚上应该选择营养丰富，功能性强的乳液，避免只强调保湿和防晒的乳液

比如侧重收紧的Q10乳液，侧重抗皱的长效抗皱乳液就非常适合晚上使用

白天就应该选择侧重保湿防晒功能的乳液

比如乳香保湿面霜，20%乳木果油面霜，21天显效保湿乳液，纯草防晒乳液。。。

乳木果油保湿最好，然后依次是： 乳香面霜，20%乳木果油面霜，莲花面霜，21天保湿乳液，美容保湿液，胶原蛋白保湿水
 

我所有的乳液面霜因为都不含有矿物油和刺激性大的乳化剂

所以都是可以护理眼周和嘴唇的皮肤的

所有乳液面霜都含有紫草和碧玺精华,有时候乳液里面会有点黑色的颗粒
挑出不使用就可以了,是紫草的残留不是脏东西哦


其他共有的成分是甜杏仁油,乳木果油,荷荷巴油,芦荟原液,金缕梅 维生素PC和海藻多糖

眼霜的时候方法同上

含有油脂的东西＋过度按摩＝脂肪粒

因此避免其中的任何一个因素， 脂肪粒就不会有了

眼周的皮肤切忌按摩， 只能手指沾匀了眼霜，轻拍或者按压

眼胶没有一丁点油脂侧重补水适合年轻的皮肤；

眼霜含有部分油脂侧重滋养适合有细纹的成熟皮肤；

眼部按摩油全部是油脂侧重去眼袋，也可以全脸当作精油按摩油使用

防晒和彩妆

我们的天然防晒乳液，也具有保湿和隔离彩妆的功能，、所以不必再使用所谓的隔离霜就可以直接使用彩妆了
 其实现在的隔离霜,成分和粉底液已经没有什么不同
 只是粉料的比例和颜色不同而已
 使用我们的乳液面霜5-10分钟之后,再使用我们的隔离霜或者粉底液
 敏感的皮肤推荐在日霜防晒霜后直接使用蜜粉

 

天然保健品粉粉的食用方法
 

有的人为了治疗关节的问题每天吃10克胶原蛋白粉身体都可以

而有的人每天吃0.5克也会出现食不耐受的反映，

所以其实并没有标准的每日食用量，

之所以在说明里面建议大家每天吃几勺 ，只是给大家一个参考

具体吃多少，还是要看自己身体的反映，

出现排毒反映或者食不耐受反映了，就应该减量吃；

勺子只是方便大家参考的工具并非量器，

因为每种粉末的密度不同，每勺的重量自然也不同，何况平勺和堆勺也不同

二：我的护肤经验

我因为28岁开始长痘痘，屡治屡发，反反复复，把皮肤折腾得越来越坏，
中性的皮肤变成油性的然后变成敏感性，斑斑点点，惨不忍睹，
所以一听说精油护肤好就疯狂爱上了。
开始的几天用德甘精油加熏衣草精油配荷荷芭基础油，很快就治好了敏感现象，
我更加坚定了只用纯植物精油护肤的决心，后来买了2本精油书籍，芳香大百科和精油配方宝典，
更加不可收拾，路路续续买了许多精油和基础油，
开始自己配各种复方油涂涂抹抹，从头到脚全有，
可是现在我通过冷静思考和多多学习，有了几点心得，与大家讨论：

1， 精油最好是用来醺香，它本来就是醺香的东东，通过鼻黏膜进入血液，通过嗅觉刺激人的中枢，影响人的情绪和心智，影响我们的身体机能回到平衡状态，从而治疗各种身体问题，这种方式可能比通过皮肤吸收更加好，不会有刺激皮肤的副作用，但是熏香的时候一定要注意开窗通风，不要舍不得，其实精油只要一点点进入咱们的血液，就可以发挥很大的作用了，多了反而中毒呢

2， 一定要用精油护肤按摩的话注意控制浓度，1－3％可能比较好，多了反而有反作用，甚至更加低的浓度更好！因为精油会迅速通过皮肤进入血液的。每天可以使用几种按摩油护理身体的不同部位， 但是其中纯精油的总量不要超过2，3滴， 是我们多数人的安全经验；按摩前先在手心搓热精油按摩油，再轻轻按压在皮肤上，轻柔的推向耳际或者发际，1分钟后把皮肤吸收不了的多余油脂拿干净的面巾纸按压吸收掉，或者马上做个泡澡或面膜，效果特别好。是否再继续使用面霜？那就看自己皮肤的需要了.

3， 复方精油不仅仅是几种单方精油的简单混合，配伍很重要，怎么才能够让他们真正结合，产生协同作用也非常重要，而且初次使用精油产品过敏了不一定是精油产品的问题,很可能是皮肤的问题,除非这个产品所有的人使用都过敏,那这个产品就可疑了.因为许多精油往往都有促使皮肤排毒的功能,所以看起来好像过敏了,只要方法正确坚持使用,皮肤应该可以自己好转的.

4， 皮肤的吸收是个大问题，再好的东东如果吸收不好，反而会损害皮肤。皮肤的根本作用是保护和排泄，外在的东西很难进入皮肤，包括细菌，病毒和我们的护肤品！东西用多了，堆在皮肤上是很不好的，影响皮肤的排泄和呼吸。所以我们选择用植物油稀释精油来按摩皮肤，就是因为植物油分子小，可以基本上都被皮肤吸收，不会阻碍精油进入皮肤。不过这样也产生一个问题，植物油不能形成象矿物油一样的保护性，保湿效果不如富含矿物油和合成油脂的普通乳液乳霜好。

5， 纯露因为是植物的水溶性物质和微量的精油成分的饱和溶液，所以比一般的水容易被皮肤吸收，可以快速产生效果。而且没有一般化学爽肤水的副作用，不过要提醒大家，不是每个人的皮肤都可以直接纯露敷面的，我以前就是只能用稀释到30％的纯露敷面，否则就过敏。最好用纯净水蒸馏水稀释，用其他的水稀释，可能起不到降低纯露里大量矿物质和有机酸的作用。有机酸刺激性比较大，而且还特别控油.当然,只要你不过敏,可以不稀释纯露直接使用的。我的经验是每周使用纯露敷面2，3次，比天天敷面效果明显

6， 芦荟原液的保湿性能比纯露好，空气潮湿的季节比如北京的夏天基本可以不用其他东东了，而且还天然美白。

7， 皮肤上用的东东愈少愈好。因为皮肤自己是有很强的自愈功能的，不要总是试图拿其他成分不明的东西代替它。

8， 精油泡澡的效果好，一定要先把3－6精油稀释在乳化剂里（比如吐温20）或者一袋全脂牛奶里，顺便还可以泡泡头发；也可以把精油加在基础油里按摩在洗干净的身体上，然后泡澡。相当于热敷呢，减肥效果最好;泡藻是最好的淋巴排毒方法,对于那些额头太阳穴脸颊爱长又深又大的痘痘的朋友,最需要淋巴排毒啦,当然也可以通过吃蜂蜜白薯等调节肠胃功能,保持大便通畅,毒素自然就不会都表现在脸上啦

9， 洗脸最重要，既要洗干净，又不能够过分破坏皮肤的天然保护膜。使用化妆品的人要更加注意，因为一般的化妆品是根本不能够被通常的洗面奶洗干净的，会慢慢的沉积在皮肤里，形成铅汞斑！以油溶油是现在最科学的深度清洁毛孔的观点，用吐温80＋基础油＋精油做成的卸妆油洗脸比任何的洗脸奶都好，因为基础油可以融合毛孔里的脏油脂，遇水后，吐温又把所有的油脂都乳化了，按摩后只用水就可以洗的非常干净，不需要再用洗面奶或者皂皂了。不过不建议天天用，我觉得会过度清洁，会破坏皮肤的皮脂膜。大家应该试试，也许许多人的皮肤问题就因此而解决了呢

10，只使用皂皂洗脸洗澡，因为洗面奶和沐浴露里含有表面活性剂，往往洗不干净，残留物在皮肤上，所以滑滑的，但是久而久之皮肤的正常皮脂膜就被破坏了，皮肤问题就越来越多了。
皂皂是天然油脂和碱皂化的产物，具有清洁能力，虽然会暂时打破皮脂膜的酸碱平衡，但是只要停留不超过1分钟（我一般就是20秒），非常容易冲洗干净，健康的皮肤会很快在30分钟内自己恢复正常的皮脂膜的，恢复的越快证明皮肤越健康，没有残留物的感觉当然不一样了，所以我建议大家，停一周的洗面奶，改皂皂试试？如果大家不方便使用精油皂皂，可以去超市买香皂，当然如果能够自己做精油皂皂最好了，一定要用天然油脂和碱皂化反应的皂基哦
 

大家经常问的问题

1. 关于精油瓶子和滴头的使用问题:

专业的装纯精油的瓶子是有颜色的玻璃瓶带滴头,不是滴管哦,
因为滴管上面的胶头非常容易被纯精油腐蚀;

如果大家在倾斜瓶子的时候发现精油不容易滴出来,拿个粗一点的针通一下滴头里的2 个孔;

天竺葵这样流动性非常好的精油,就需要控制瓶子的倾斜角度,
而且那个长长的进气孔不要在上部,把它转到下面来,精油就不容易出来了.

如果使用精油瓶子装混合好基础油的按摩油,滴头是非常不容易滴出来的,
所以按摩油还是使用压嘴瓶子方便,
而且因为按摩油里面的纯精油含量一般不超过3%,不一定需要深色玻璃瓶子的;

2.   XXml的按摩油或者乳液可以使用多久?(皂皂同理)

这个问题好像问你一壶水可以装多少杯子,每个人每次使用的量不同啊,
因为各人皮肤吸收的不一样,而且使用的频率也不同,有的人可以天天使用,有的人一周2次,
所以只能让大家自己计算啦,反正1ml=20滴左右,
你这次使用10滴觉得太多了,下次就知道少用啦.
压嘴瓶子一压不是一滴哦,可能在5-6滴左右