偶看新闻中国一年有多少天假期:银发母亲天天读
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 20:57:51
请选择星星评价 - 作者：杜惠兰主编
- 出版日期：2003
- 页数：400
- 内容提要
- 本书收录了365个问题，主要介绍了女性更年期的保健方法，中老年女性美容，起居，运动，饮食，心理方面的养生常识，以及常见疾病的预防保健措施等知识。
- 章节目录
- 轻松走过更年期
- 第1天 什么是更年期
- 第2天 绝经前期、绝经期与绝经后期
- 第3天 女性的绝经年龄
- 第4天 影响女性绝经年龄的八种因素
- 第5天 更年期综合征的常见症状
- 第6天 更年期症状的自我测试
- 第7天 更年期女性思维的特征性变化
- 第8天 更年期女性行为的特征性变化
- 第9天 每位女性都有一样的更年期吗
- 第10天 如何轻松度过更年期
- 第11天 阵发性潮热——更年期女性的特征性症状
- 第12天 缓解潮热的几种方法
- 第13天 更年期发生潮热出汗仍应坚持锻炼
- 第14天 更年期妇女谨防冷感症
- 第15天 更年期月经紊乱如何处理
- 第16天 更年期血崩的治疗
- 第17天 更年期偏头痛怎么办
- 第18天 更年期偏头痛的自我调理
- 第19天 更年期忧郁症不是精神病
- 第20天 更年期有些女性易“发福”
- 第21天 更年期女性的科学减肥方法
- 第22天 更年期妇女仍需避孕
- 第23天 食物治疗更年期失眠症
- 第24天 怎样才能使更年期心情愉快
- 第25天 更年期女性如何获得他人的尊重
- 第26天 选择一种使自己轻松的业余爱好
- 第27天 更年期妇女个人卫生防护
- 第28天 更年期女性的生活起居
- 第29天 更年期女性何时取出宫内节育器
- 第30天 更年期后仍需常看妇科医生
- 第31天 更年期女性与性激素补充疗法
- 第32天 性激素补充治疗的副作用
- 第33天 采用性激素补充治疗前的准备
- 第34天 性激素补充治疗的合理应用
- 第35天 性激素补充治疗后副作用的出现和处理
- 第36天 性激素补充治疗的方法
- 第37天 性激素补充治疗的禁忌
- 第38天 老年女性的生理变化
- 第39天 “老来俏”的益处
- 第40天 中老年女性健美的四个方面
- 第41天 中老年女性健美的要领
- 第42天 “美丽”不可忽视内涵
- 第43天 使女性保持身材的重要因素
- 第44天 女性怎样做到姿态美
- 第45天 阳光使女性过早衰老
- 第46天 防止阳光侵蚀的护肤策略
- 第47天 催人衰老的几种不良生活方式
- 第48天 中老年女性巧妆扮
- 第49天 洗脸抹面的学问
- 第50天 老年女性皮肤养护的要点
- 第51天 老年人四季皮肤的护理
- 第52天 干性皮肤的护理
- 第53天 教您自制美容面膜
- 第54天 健肤美容有奇效的芦荟
- 第55天 老年人同样需要化妆品
- 第56天 老年女性怎样选择化妆品
- 第57天 选用护肤品的几种错觉
- 第58天 中老年人的化妆要点
- 第59天 怎样防止面部产生皱纹
- 第60天 滋润皮肤的几种食品
- 第61天 食物美容小窍门
- 第62天 远离这些容易使您衰老的物质
- 第63天 消除皱纹的妙法
- 第64天 按摩除皱法
- 第65天 药膳养颜抗衰法
- 第66天 饮料养颜抗衰法
- 第67天 怎样消除下眼袋
- 第68天 怎样防治双下巴
- 第69天 头发的科学保养与护理
- 第70天 经常梳头可防头发变白
- 第71天 按摩使您的头发更漂亮
- 第72天 预防脱发的秘诀
- 第73天 中老年女性怎样染发
- 第74天 假发的选择与保养
- 第75天 眼睛的保养与修饰
- 第76天 眼部的特别护理方法
- 第77天 老年人养目妙法
- 第78天 牙齿的日常养护
- 第79天 老年人宜及时镶牙
- 第80天 活动义齿的佩戴方法
- 第81天 美观稳固的种植牙
- 第82天 耳的养护方法
- 第83天 颈部健美法
- 第84天 防止乳房松弛下垂的方法
- 第85天 健康地佩戴胸罩
- 第86天 怎样保持手部美
- 第87天 养腿抗老操
- 第88天 驼背矫形操
- 第89天 自我按摩，轻松减肥
- 第90天 中老年女性服装色调的选择与搭配
- 第91天 不同体型的女性怎样着装
- 第92天 人的自然寿命究竟有多长
- 第93天 女人为何比男人长寿
- 第94天 老年人与青壮年人相比有哪些特点
- 第95天 规律生活保健康
- 第96天 老年人居室的卫生
- 第97天 家庭消毒方法
- 第98天 居室的温度与湿度有讲究
- 第99天 老年人洗澡也有学问
- 第100天 中老年女性洗浴五忌
- 第101天 简便易行的日光浴
- 第102天 空气浴灵活方便，好处多
- 第103天 谨防电视病
- 第104天 老年人睡眠六注意
- 第105天 科学的睡眠时间与姿势
- 第106天 您睡得好吗
- 第107天 午睡莫小视，能防冠心病
- 第108天 选择枕头的学问
- 第109天 为您选择一张理想的床
- 第110天 老年人要避免饱餐和饱餐后沐浴
- 第111天 勤刷牙，勤漱口
- 第112天 老年人牙刷与牙膏的选用
- 第113天 早晨醒来赖会儿床
- 第114天 晨饮一杯水好处多
- 第115天 久坐久卧害处多
- 第116天 合理安排家务活
- 第117天 老年人宜坐便
- 第118天 早春当心“倒春寒”
- 第119天 春季老年人生活五忌
- 第120天 老年人夏季消暑五不宜
- 第121天 秋季谨防“秋燥”
- 第122天 严寒提防疾病加重
- 第123天 寒冬养生要诀
- 第124天 冬季防寒先护足
- 第125天 老年人独居不利于身心健康
- 第126天 老年生活八忌
- 第127天 “老来瘦”都是好现象吗
- 第128天 居所绿化，陶冶情志
- 第129天 居室摆花有讲究
- 第130天 夫妻间健康监护的几个方面
- 第131天 血压的测量方法
- 第132天 测量血压时的注意事项
- 第133天 中年女性的营养特点
- 第134天 老年女性的营养特点
- 第135天 老年人饮食九宜
- 第136天 良好的饮食习惯——细嚼慢咽
- 第137天 “饭吃七分饱”有助于健康长寿
- 第138天 老年人的食后保健
- 第139天 通过饮食清除体内有害物质的方法
- 第140天 电冰箱不是保险箱
- 第141天 中老年女性的养生宝——新鲜蔬菜
- 第142天 如何保持蔬菜中的营养成分
- 第143天 巧除蔬菜中的毒素
- 第144天 注意——有些蔬菜会增肥
- 第145天 多吃水果好处多
- 第146天 吃水果的学问
- 第147天 每天吃一个苹果助健康
- 第148天 中老年女性常食洋葱好
- 第149天 防癌降脂常食葱蒜
- 第150天 生姜治病又延寿
- 第151天 苦瓜可治糖尿病
- 第152天 草莓和菠菜宜常食
- 第153天 日食红枣人不老
- 第154天 天然健康食品——燕麦
- 第155天 女性宜常食海藻类食物
- 第156天 饮食养生常食鱼
- 第157天 长寿食品——牛奶
- 第158天 喝牛奶注意什么
- 第159天 喝酸奶时应注意什么
- 第160天 女性多吃甜食危害大
- 第161天 猪皮润肤延衰老
- 第162天 中老年女性适量摄入肥肉可健身美容
- 第163天 教您自制醋浸保健食品
- 第164天 中老年人饮水的学问
- 第165天 中老年女性宜常饮茶
- 第166天 饮茶中的注意事项
- 第167天 中老年女性不宜多饮咖啡
- 第168天 人参抗病作用多
- 第169天 人参的正确服用与贮存
- 第170天 如何服用西洋参
- 第171天 中老年女性要注意补充维生素D
- 第172天 适合于您的一日三餐食谱
- 第173天 合理烹调助消化
- 第174天 冬季进补的原则
- 第175天 冠心病的饮食防治
- 第176天 冠心病患者的日常推荐食谱
- 第177天 动脉粥样硬化病人的饮食禁忌
- 第178天 高脂血症患者的平衡膳食
- 第179天 高脂血症患者的推荐食谱
- 第180天 胆固醇含量较高的食物
- 第181天 防癌的10条膳食建议
- 第182天 高血压患者的饮食防治
- 第183天 低血压患者的饮食防治
- 第184天 糖尿病患者的饮食防治
- 第185天 痛风的饮食防治
- 第186天 贫血的饮食防治
- 第187天 骨质疏松症的饮食防治
- 第188天 老年女性肥胖的饮食防治
- 第189天 慢性支气管炎的饮食防治
- 第190天 白内障的饮食防治
- 第191天 便秘患者的饮食宜忌
- 第192天 生命在于运动
- 第193天 体力劳动不能代替体育锻炼
- 第194天 适宜老年女性的低强度运动
- 第195天 运动的最佳时间
- 第196天 散步是治疗冠心病的一剂良药
- 第197天 散步的几种方法
- 第198天 可防治腰肌劳损的退步走
- 第199天 女性快步走助健康
- 第200天 饭后不宜立即百步走
- 第201天 坚持慢跑可防治多种疾病
- 第202天 常爬楼梯对中老年女性大有裨益
- 第203天 骑车慢行也是适合老年人的运动
- 第204天 太极拳是长寿妙法
- 第205天 活动手指益大脑
- 第206天 可抗衰老的脚踝健身操
- 第207天 看电视时的保健操
- 第208天 老年人常玩健身球好处多
- 第209天 老年人自我保健的妙法——揉腹
- 第210天 跳舞使您更年轻
- 第211天 参加舞会的注意事项
- 第212天 中老年妇女的健美操
- 第213天 颈椎保健操
- 第214天 防治肩周炎的运动疗法
- 第215天 适合于老年人的关节功能锻炼方法
- 第216天 简单实用的老年益寿操
- 第217天 心脏病患者清晨锻炼要慎重
- 第218天 老年人运动锻炼的“八忌”
- 第219天 雾中锻炼有害健康
- 第220天 老年人运动时的注意事项
- 第221天 如何判断运动量是否适度
- 第222天 老年人心理健康的标准是什么
- 第223天 中老年女性的心理需求
- 第224天 更年期女性容易诱发的不健康心理
- 第225天 自我测定心理衰老的方法
- 第226天 心理健康与长寿的关系
- 第227天 长寿老人的心理特征
- 第228天 老年人健康长寿八字要决
- 第229天 想长寿应学会忘记
- 第230天 人到老年怎样养“心”
- 第231天 老年人如何进行心理保健
- 第232天 “年轻的心”使您青春常在
- 第233天 老年人怎样保持愉快的心情
- 第234天 老年人消极情绪的表现
- 第235天 人到老年如何摆脱不良情绪
- 第236天 老来防伤感
- 第237天 老年人要避免大喜大悲
- 第238天 “回归心理”损健康
- 第239天 A型性格与冠心病
- 第240天 长期的精神紧张会引起多种疾病
- 第241天 与亲朋好友闲聊可以消除紧张情绪
- 第242天 松弛疗法除焦虑
- 第243天 化解压力的妙法
- 第244天 让您得到快乐的八种方法
- 第245天 欣赏音乐有助于心理健康
- 第246天 您的健康音乐处方
- 第247天 夫妻之间如何做到心理相容
- 第248天 中老年夫妻之间如何相处
- 第249天 夫妻间怎样相互调和矛盾
- 第250天 老伴情绪不好时怎么办
- 第251天 怎样克服子女远离后的思念
- 第252天 中老年妇女的性功能有哪些变化
- 第253天 老年妇女的性反应有哪些特点
- 第254天 老年人也应该享受性爱
- 第255天 中老年人的性交频度
- 第256天 夫妻双方怎样注意性生活中的卫生
- 第257天 更年期女性怎样过好性生活
- 第258天 性爱使女性更年轻
- 第259天 中老年女性性生活中的“危险信号”
- 第260天 老年人过性生活时的注意事项
- 第261天 老年人宜采取适合自身的性交模式
- 第262天 “性前嬉”是做爱所必需的前奏
- 第263天 女性应给丈夫以激情的响应
- 第264天 女性性欲低下怎么办
- 第265天 老年妇女性交疼痛时的对策
- 第266天 性交后阴部疼痛有原因
- 第267天 中年夫妻如何避免“性爱危机”
- 第268天 提高女性性功能的食谱
- 第269天 使阴道肌肉收缩的训练法
- 第270天 为什么有些人更年期性欲会增强
- 第271天 性爱中的八大原则
- 第272天 不要忽视夫妻间的性差异
- 第273天 老夫老妻不要分居
- 第274天 老年夫妻达到性生活和谐应遵循的原则
- 第275天 使用避孕套避孕失败了怎么办
- 第276天 体外射精避孕法有何不良后果
- 第277天 旅游中的性生活保健
- 第278天 子宫切除对性生活的影响
- 第279天 老年女性卵巢切除后会影响性功能吗
- 第280天 冠心病患者性生活中的注意事项
- 第281天 高血压患者性生活中的宜忌
- 第282天 肝炎患者性生活的宜忌
- 第283天 更年期妇女要注意妇科肿瘤
- 第284天 老年妇女阴道出血要及时就诊
- 第285天 多种疾病可表现为白带异常
- 第286天 中老年妇女要注意阴道卫生
- 第287天 清洗外阴的正确方式
- 第288天 乳房硬结要警惕乳腺癌
- 第289天 简单易行的乳腺癌自查方法
- 第290天 妇女的“第一杀手”宫颈癌
- 第291天 逐渐增多的子宫内膜癌
- 第292天 怎样防治子宫内膜癌
- 第293天 卵巢癌的高危因素及早期表现
- 第294天 怎样防治卵巢癌
- 第295天 容易误诊的女性外阴癌
- 第296天 子宫肌瘤是中年女性多发的良性肿瘤
- 第297天 子宫颈息肉多数为良性
- 第298天 宫颈糜烂并不一定是性生活引起的
- 第299天 宫颈糜烂有癌变的可能性
- 第300天 子宫脱垂要及早治疗
- 第301天 盆腔炎也是中老年女性的常见疾病
- 第302天 老年性阴道炎多因雌激素缺乏所致
- 第303天 老年性阴道炎如何防治
- 第304天 滴虫性阴道炎易感染和复发
- 第305天 怎样彻底治疗滴虫性阴道炎
- 第306天 以剧烈瘙痒为主要表现的念珠菌阴道炎
- 第307天 怎样彻底治疗念珠菌阴道炎
- 第308天 由多种疾病引起的外阴瘙痒症
- 第309天 中老年妇女外阴变白宜密切观察
- 第310天 易被忽视的尿路感染
- 第311天 令老年妇女烦心的尿失禁
- 第312天 尿失禁宜及时治疗
- 第313天 老年妇女如何防治便秘
- 第314天 皮肤瘙痒难入眠
- 第315天 皮肤瘙痒的防治
- 第316天 疼痛难忍的带状疱疹
- 第317天 中老年妇女易发生骨质疏松症的原因
- 第318天 骨质疏松的早期表现与预防
- 第319天 中老年妇女多发的肩周炎
- 第320天 肩周炎的防治方法
- 第321天 颈椎病的几种表现
- 第322天 颈椎病如何治疗
- 第323天 老年人如何防治骨质增生
- 第324天 老年人腰腿痛的预防
- 第325天 腰肌劳损的家庭治疗方法
- 第326天 老年性痴呆症早期有哪些表现
- 第327天 如何预防老年性痴呆症
- 第328天 警惕无声的杀手——高脂血症
- 第329天 如何防治高脂血症
- 第330天 什么样的人易罹患冠心病
- 第331天 自己也能早期发现冠心病
- 第332天 易被忽视的无痛性心肌梗死
- 第333天 冠心病患者定期就医好处多
- 第334天 老年高血压的特点
- 第335天 高血压病人的生活“六忌”
- 第336天 高血压降到什么程度合适
- 第337天 中风的先兆
- 第338天 如何预防脑中风
- 第339天 老年人体位性低血压怎么办
- 第340天 糖尿病的诱发因素及早期征兆
- 第341天 老年糖尿病的特点
- 第342天 怎样与糖尿病“和平共处”
- 第343天 糖尿病治疗的五个方面
- 第344天 老年人感冒的特点
- 第345天 易被忽视的老年性肺炎
- 第346天 老年人甲亢易误诊
- 第347天 老年女性多见的甲状腺机能减退症
- 第348天 中老年妇女缺铁性贫血的表现及防治
- 第349天 常见恶性肿瘤的早期信号
- 第350天 随年龄增长而到来的老花眼
- 第351天 老年人眼前有小黑影飘动是什么原因
- 第352天 耳鸣，病患的警钟
- 第353天 怎样预防老年性耳聋
- 第354天 教您选配助听器
- 第355天 老年人不宜拔牙的几种情况
- 第356天 拔牙后应注意的问题
- 第357天 老年人用药的原则
- 第358天 老年人慎用的药物
- 第359天 老年人不要长期服用安眠药
- 第360天 老年人用药“四不要”
- 第361天 老年人要合理补充维生素
- 第362天 药物的服用方法
- 第363天 某些中药会引起过敏
- 第364天 中西药配伍有讲究
- 第365天 汤药的服用方法
满头银发的男主角
牙银发炎怎么办！
银发老人--中药名
银发黑，如何变白？
银发的阿基特
银发的阿基多
《母亲》
《母亲》
母亲改嫁后，父亲天天说不想活了，我该怎么办呢
我母亲长期全身肿痛,几乎天天感冒,经常头晕乏力,发胖
银发骑士完结了吗
银发族指什么？谢谢
动漫的银发帅哥有那些
汞和银发应会变黑色吗？
银发的阿基特什么时候出啊~~
银发的阿吉特到底什么时候上映？
求动画《银发的阿基德》的插曲
未来的银发产业情况如何.
关于银发的阿吉特 有加分
《银发的阿吉特》现在有无杂志赠送?
求黑色禁药的银发帅哥图片
找一张超唯美的银发女孩！
要《银发的akido》的OP
我的母亲是腿有关节炎天天疼 我请问一下 有什么好的办法可以治 封闭针对关节炎能去根吗？