党支部党务知识培训:只睡4小时照样精神饱满
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 04:40:17
科学家们日前发现一种可以决定睡眠时长的基因,这一发现解释了为何有的人长期每晚只睡4个小时还能精神饱满地工作。
据英国《每日邮报》网站11月25日报道,这种基因被叫做ABCC9,与心脏病和糖尿病的发生也有关。科学家们的这一发现可能解释,为何浅睡者可以每晚只需休息四五个小时,第二天依然精力充沛,能够同时应对多项任务,如美国前总统本杰明·富兰克林、意大利文艺复兴时期艺术巨匠莱昂纳多·达·芬奇和英国前首相玛格丽特·撒切尔等。
这项成果是在对来自欧洲7个国家的4000多人的基因和睡眠习惯进行研究和调查后得出的。有关人员发现,体内有两份ABCC9常见变异体的受访者明显比有其他变异体的受访者睡觉时间短。
研究人员还找来体内存在ABCC9基因的果蝇,并将这一基因进行修改,结果发现基因被修改的果蝇睡眠时间缩短。
该研究小组组长、来自慕尼黑路德维希-马克西米利安大学的博士卡拉·阿勒布兰特说:“睡眠时间与心脏病和糖尿病等的关系显然也可以用这一分子机理来解释。”该项目另一名参与者蒂尔·伦内贝格教授表示:“此次研究证明,在很多完全不同物种之间,基因对睡眠时长的控制很可能是基于相似的机理。”
截至目前,ABCC9是第一个在一般人群中检测到的与睡眠时长有巨大关联的基因。之前,一个中美德联合研究小组发现,一种名为DEC2的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。不过这种基因突变并不具代表性。
可以24小时只睡三个小时?
我爸每晚只睡4,5个小时。。怎么办??
每天只睡4个小时,对身体有影响嘛
人一天只睡4个小时会怎样
每天只睡3个小时好不好
每天只睡2个小时如何
晚餐吃了很多,然后运动半个小时,照样胖.???
有什么办法可以晚上只睡4,5个小时而第二天精力充沛
有个人每天只睡4个小时,上班却精力旺盛,为什么?
怎样让自己只睡4小时而白天不累
每天只睡4----6个小时的睡眠,怎样可以保证第二天的精神状态?
我也想象有的人那样每天只睡3,4个小时怎么做到呢
怎样让笔记本电脑只关屏幕 其他照样运行
有没有每天只睡三五个小时的办法?
我想一天只睡2个小时可以吗
一天只睡两三个小时的觉人
一天只睡两三个小时觉的人
只剩4个小时了~~时间~~急~~!!
我是一个夜班族每天白天只睡6小时晚上睡2小时
我一天只睡6小时多到7小时 这样对身体有害处吗
两只粗细、长短都不同的蜡烛,长的一只可以点4小时,
小时四只,大时两只,老时叁只
怎样使自己保持精神饱满?
要怎样保持每天精神饱满