偶看新闻果蔬减肥真的有效吗:健康饮食打造你的完美肌肉 [组图]
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 12:37:52
健康饮食打造你的完美肌肉 [组图] 
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■鸡蛋
一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。 
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