偶看新闻淡水青虾养殖技术:静脉曲张秘方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 12:12:04
〖 方 名 〗 下肢静脉曲张方剂。
〖 组 成 〗 白藓皮30克 马齿苋30克 苦参30克 苍术15克 黄柏15克。
〖 用 法 〗 将上药用纱布包扎好，加水煎煮后，过滤去渣，乘热熏洗患处，每日1～2次，每次1小时。如有创口，熏洗后再常规换药。
〖 治 法 〗 清热燥湿。
〖 主 治 〗 下肢静脉曲张并发湿疹样皮炎等。
〖 出 处 〗 中药方剂大全。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，静脉曲张自会痊愈。专家介绍，平时经常活动下肢，适当抬高患肢，不要久站久坐，力戒担负重物，是预防腿部静脉曲张的重要事项。比如，应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。每晚用温水热敷两腿，睡时垫高患肢，使之高于心脏水平。保持大便通畅，避免用力排便。
另外，静脉曲张患者宜进食清淡而富有营养的食物，如新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤小豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。忌食辛辣刺激、鱼腥发物等，不要吸烟。
中医认为，下肢静脉曲张是由于先天筋脉薄弱，再加上日常生活中久行久立、过度劳累，导致气血运行不畅、瘀血阻滞经脉而发病。
复溜穴是足少阴肾经上的—个重要穴位，有温经通脉的作用。孙思邀在《千金翼方》中说，“复溜” 的本意就是使停滞的气血恢复流动的意思。复溜穴在小腿内侧，脚的内踝骨与跟腱之间的凹陷处，往上2横指的地方。
揉按时，可以坐在沙发上，患腿盘在另一腿上面 揉按；也可以面前放 一小凳，将脚搁在上 面揉按，尽量避免低 头弯腰。每晚用热水 泡脚后揉按10分钟，也可以在行走、站立后休息时揉按。长期坚持，能起到疏通经脉、活血化瘀的作用。