山西平遥天气预报15天查询:9种不良习惯会使大脑变迟钝
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/26 11:23:29
9种不良习惯会使大脑变迟钝 1、长期饱食:进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐:不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。
3、素食早餐:据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
4、甜食过量:甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。
5、睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。
6、长期吸烟:长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
7、少言寡语:大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。
8、不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。
9、带病用脑:在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。
影响大脑的几个不良习惯
玩游戏会使大脑变得迟钝吗?
中学生吸烟会不会使大脑边迟钝?
电脑为什么现在会变的迟钝
长时间玩网络游戏会变迟钝吗?
打了微软的补丁是不是会使系统变迟钝了。。。
请教糖尿病的病因?哪些不良习惯会导致糖尿病?
那些不良习惯会造成落枕的发生???
哪些不良习惯会伤及你的肾脏?
常吃避孕药会导致以后的孩子大脑迟钝吗?
不良习惯有哪些?
小手指变迟钝,怎么办?
使大脑变聪明的绝招
晚上睡觉时把手机放在枕头旁边会对大脑产生不良影响么
为什么有时候感觉大脑反映迟钝
三大不良习惯是什么?
怎样克服不良的习惯
→如何克制不良习惯????????
中国企业管理者的不良习惯?????
怎样克服这些不良习惯
我与他刚开始交往就间接地提醒他注意不良习惯他会不高兴吗?
电脑变迟钝了怎么办?
电脑突然变得很迟钝
大家在视频和看电影时电脑反应网速会变迟钝吗?