偶看新闻复兴号和新干线:养生到底养什么
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:48:21
温病学泰斗、清代皇家御医、毛主席的保健医生、孔伯华之嫡孙 孔令谦 首次公开家传养生秘籍，个人太极养生心得，本书是京城四大名医孔伯华之嫡孙孔令谦先生的心血之作。它为大家解释了养生的道理和原则，特别针对现代都市人群、女性朋友和老年人以及不同体质的人群提出了对应的养生方法。针对阴虚、内热、脾湿三大典型体质，不同的体质有着不同的养生方法。
作 者： 孔令谦 出 版：机械工业出版社类 型：生活时尚 > 生活其它性 质 ：免费阅读电子书定价：免费授权连载 不得转载 1第一部分养生已经成为人们普遍关注的一个社会热门话题。书店里也出现了大量的养生书籍，给大家提供了很多养生指导的具体方法。眼下大众对养生的追求虽可理解，但由于其盲目性，往往投入大量的金钱和精力却弄巧成拙、无病添病，因此，我不得不谈。《吕氏春秋》中有：“知生也者，不以害生，是谓养生。”这句话的意思倘若用白话来直译就是：首先要做到不杀生，即不要对自己下黑手，更不要对他人下黑手。如此你就是养生了。我之所以这样讲，是因为当前有不少人在对自己下黑手。
第1节：第一节什么是“养生”(1) Vip! New! 第2节：第一节什么是“养生”(2) Vip! New! 第3节：第一节什么是“养生”(3) Vip! New! 第4节：第一节什么是“养生”(4) Vip! New! 第5节：第一节什么是“养生”(5) Vip! New! 第6节：人体衰老的奥秘(1) Vip! New! 第7节：人体衰老的奥秘(2) Vip! New! 第8节：人体衰老的奥秘(3) Vip! New! 第9节：人体衰老的奥秘(4) Vip! New! 第10节：活到91的秘密(1) Vip! New! 第11节：活到91的秘密(2) Vip! New! 第12节：活到91的秘密(3) Vip! New! 第13节：活到91的秘密(4) Vip! New! 第14节：活到91的秘密(5) Vip! New! 第15节：活到91的秘密(6) Vip! New!2第二部分
人体的许多疾病其实都是在慢慢积累中形成的，比如在临床中，我经常可以见到这样的妇科疾病，现代的女性大多有经血方面的问题，按中医讲就叫做“月经不调”。但是遇上这类疾病，如果上医院去作检查，却可能查不出确切的原因。有些女性朋友可能就不高兴了，说我明明感觉不舒服，为什么医院查不出毛病来呢？我后来跟她们讲，我说你千万别查出疾病来，如果真的等检查出疾病，那就已经晚了。
第16节：原则一：不治已病治未病(1) Vip! New! 第17节：原则一：不治已病治未病(2) Vip! New! 第18节：原则一：不治已病治未病(3) Vip! New! 第19节：原则二：中医三线防病论(1) Vip! New! 第20节：原则二：中医三线防病论(2) Vip! New! 第21节：原则三：分别三因归一治(1) Vip! New! 第22节：原则三：分别三因归一治(2) Vip! New! 第23节：原则三：分别三因归一治(3) Vip! New! 第24节：养生常见的误区(1) Vip! New! 第25节：养生常见的误区(2) Vip! New! 第26节：养生常见的误区(3) Vip! New! 第27节：四位一体养生法(1) Vip! New! 第28节：四位一体养生法(2) Vip! New!3第三部分
如果要想搞明白“和喜怒”的确切含义，就有必要先对中医学知识，有一些基本的了解，因为这里面可能会牵扯到一些中医的专业术语。我先给大家介绍一下中医里人体的五脏。中医的“脏”字写法应该是“藏”，这样写更能反映中医五藏的实质。人体的五脏是什么?我们到菜市场去买菜，可以看到卖肉的地方经常挂着一些腰子，有人说这就是肾；还包括鸡心、鸭心等，有人说那就是心。但是这些说法是按照西医的解剖学来命名的，如果按照中医学的理论来讲，这些说法是错误的。
第29节：人体的神志五脏(1) Vip! New! 第30节：人体的神志五脏(2) Vip! New! 第31节：五脏与阴阳五行(1) Vip! New! 第32节：五脏与阴阳五行(2) Vip! New! 第33节：有病“择药当之”(1) Vip! New! 第34节：有病“择药当之”(2) Vip! New! 第35节：养生首务在养心(1) Vip! New! 第36节：养生首务在养心(2) Vip! New! 第37节：养生首务在养心(3) Vip! New!4第四部分
《黄帝内经》里给脾胃下了一个定义：“脾胃者，为仓廪之官，化物出焉。”我个人认为，可以把胃理解成一个粮仓，它是储藏粮食的地方，那么脾可以把它理解成我们现代社会的物流公司。人吃下去的蔬谷、五味，开始都要放到胃这个粮仓里，然后主要靠脾的运化把这些东西输送到身体需要的部位去，这样人体才能保持一个正常的运转。脾胃的作用就是把吃进来的营养物质，输送到身体需要的地方去，而把非营养物质通过大小肠和前后阴排出体外，达到一个动态的平衡。
第38节：人体脾胃的气质特征 Vip! New! 第39节：食物中的四气与五味(1) Vip! New! 第40节：食物中的四气与五味(2) Vip! New! 第41节：过量饮酒者与糖尿病 Vip! New! 第42节：都市人群的饮食调节(1) Vip! New! 第43节：都市人群的饮食调节(2) Vip! New! 编辑推荐手法自疗养生大全
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