药娘吃什么药丰胸:艾灸的操作要求与取穴

艾灸的操作要求与取穴

编辑：aigo 　来源：http://www.e-ebuy.com 栏目：艾灸疗法

一、艾炙疗法 取穴
    保健取穴——通常选用8-10个穴位
    年老体弱者和儿童——选用5-7个穴位
    注：原则上少而精，穴位不能多而杂

二、艾炙疗法 时间
    调理方每次施灸20-30分钟；基本方30-40分钟；特殊穴，如阿是穴或重要学位可适当延长至5-10分钟。
注：阿是穴是指疼痛点

三、艾炙疗法 施灸顺序
    先背后腹，先上后下，先左后右，先阳后阴，先温灸命门穴。

四、灸量(一)  宜灸量大宜多：
    成年体壮者
    新病者

 病重病急者
    实热疼痛
    病在脏腑
    穴位在腹背四肢（如：肚子痛等）
    有受灸经验者
    气候寒冷

(二) 灸量宜少宜小
    妇女、儿童各年体弱者
    久病者
    病轻病缓
    虚寒麻木
    病在四肢头顶（如头痛等）
    穴位在头顶、手足末梢
    无受灸经验
    天气炎热
    注：命门：是补阳气的重要部位。

五、艾灸穴的组方
(一) 基本方：即以增强体质、提高抗病能力为主
    基本方本着穴位少而精、简便易行、便于掌握的原则，共选取命门、肾腧、中脘、神阙四穴位。
    命门穴为生命的门户，元气之根，能促进脏腑的生理功能。
    肾腧穴是肾气输注之处，可直接调理肾气。
    中脘穴是胃气在腹部所汇集的地方，具有调胃和中、健脾化湿的作用。
    神阙穴为人脉经穴，为人体生命之根蒂，先天精气进去之处，具有温肾健脾、补益元气的作用。
(二) 调理方：即针对不同的症候而设，采用辩证取穴的方法。

六、艾灸禁忌及注意事项
    面部、眼球部、孕妇的下腹部及腰骶部，有出血倾向者不宜灸；
    女生经期不宜灸；
    热性病、急性炎症部位不宜灸；
    空腹、餐后（1小时内）不宜灸；
    施灸前和施灸完毕后，喝一杯温开水（一定要温水或温水以上）；
    施灸后2小时内不要洗冷水澡和游泳，以免降低施灸效果。

七、亚健康调理

(一) 基本方（命门、肾腧、中脘、神阙）
 命门：位置——在第2腰椎下
    主治——遗精、阳痿、月经不调（出现这些症状主要是因为人的阳气不够）

肾腧：位置——在第2腰椎旁开1.5寸
    主治——肾病、耳聋、耳鸣、阳痿、泌尿系统病、遗精、肾虚气喘（指不能快走），有全身强壮作用

中脘：位置——脐上四寸
    主治——胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、胃下垂、肝炎
神阙：位置——当脐中央
    主治——虚脱症、胃肠病、泄泻（特虚、闹肚子总是不好）、霍乱（一种2号病毒，现状：上吐下泻止不住；如：瘟疫）

注：如果是女性另加关元穴。

关元：位置——脐下1寸
    主治——虚脱症、缩阳症、产后出血、遗精、遗尿、白带多、痛经、全身强壮要穴，具有滋阴填精、温肾壮阳的作用
    治疗痛经：在月经前一周和后一周，灸1次（1次为一个疗程）；痛经严重者可灸两个疗程，每天30-45分钟

(二)调理方（关元、大椎、肺腧、足三里）

大椎：位置——第1胸椎上，第7颈椎下
    主治——发热、痢疾、肺结核、头痛（如治感冒或所引起的发烧，立即见效）
肺腧：位置——第3胸椎上，旁开1.5寸
    主治——咳嗽、哮喘、肺结核、肝炎、肺炎、胸膜炎，有补益肺气的作用

足三里（补穴，有保健作用）：位置——膝下3寸
    主治——胃肠道病症、呕吐、腹泻、消化不良、肠鸣、便秘、失眠、贫血、高血压、下肢麻痹，为全身强壮穴位

(三)亚健康调理

1.没病的人每次用1根艾条，灸量在30-40分钟即可。

2.有病的人，拿一个疗程为10天算，严重亚健康者可灸2个疗程。

第一个疗程——每天灸，每次施灸用2根艾条，每根施灸30-40分钟

第二个疗程——隔天灸（中间隔一天）

3. 保健的话可一周灸3次。

功效取穴

脾胃不调，形体消瘦足三里，中脘

培元固本，升发阳气关元，气海

舒筋活络，止痛阿是穴，大椎，合谷

养眼明目，缓解用眼疲劳睛明

腰酸背痛委中，承山

增强记忆力，缓解困倦百会

降血压，预防心血管疾病曲池，内关

补肾壮阳涌泉，太溪，命门

体质属于阳虚。怎么看出来的呢？很简单，看出汗。中医讲“汗为心之液”，意思是说汗为津液所化。津液和阳气是互相依存的，汗多就会造成津液亏损，进而损耗阳气。人体阳气少，生命的动力不足，干什么都没精神也就不奇怪了。我教了他两个办法。一个是艾灸合谷和复溜穴，这个法子是治疗多汗的。多汗多与肾虚有关，而肾“虚则补其母”。复溜是肾经上的母穴，对补肾很有效。十年前我就用这个办法治好过一个半边脸总出汗的老师。每次艾灸的时间不用太长，15分钟左右就行了。每周可以灸3～4次。

复溜穴补肾益阴、温阳利水，适合体质虚寒的人艾灸。

第二个方法是隔姜灸督脉。督脉在人体后背的正中线，总管一身阳气，所以也有“阳脉之海”的称呼。把老姜切成3毫米左右厚的大片，沿着督脉从颈部贴到臀部，然后摆上一个个小艾壮，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾壮自然燃烧。这个办法可以激发人体阳气，促进阳气在身体循环。阳气足了，人就精神了。这个灸法是大补的办法，每周用１次就可以了。