多吃什么蔬菜可以长高:冬季养生:预防感冒的10小方法(组图)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 08:52:57
秋冬季节,人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便,同时还影响身体健康。那么,如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法,使您远离感冒,远离病毒入侵。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
1.每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
4.早晨起床后,开窗通风。
5.每大早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
7.集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
8. 视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
10.晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。来源人民网)
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
1.每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
4.早晨起床后,开窗通风。
5.每大早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
7.集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
8. 视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
10.晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。来源人民网)
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