长沙治疗近视哪里最好:调节饮食降低血液黏稠度
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 13:22:07
调节饮食降低血液黏稠度
来源:互联网 2009-02-06 字体大小:大 中 小 点击:574人的血液在血管中循环流动,如果血液过于黏稠,血流速度必然会慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。水是人体中的重要物质,大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水,都可使血容量减少,此时血液中的有形成分(红细胞等)相对增多,血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足,体内水分得到补足,黏稠的血液便立刻被稀释。所以血液黏稠除了药物治疗外,科学饮水和选择食物可以起到稀释作用。
那么,怎样才是科学饮水呢?一是要掌握时机。早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前,最好饮水200毫升。二是应该饮用稀释效果好的水。盐水会促进细胞脱水,不足取;冷水会刺激胃肠血管收缩,有碍水吸收进入血液,不宜饮;纯净水因为太“纯”,其低渗状态会使水很快进入细胞内,对稀释血液也不理想。理想的稀释水是20℃—25℃的白开水或淡茶水,其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
除正确喝水外,有的食物也具有血液稀释功能。黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成;西红柿、红葡萄、橘子、生姜等具有类似阿司匹林的抗凝作用;香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具降脂作用。
所以,血液过于黏稠的人,应该按照上述方法饮水和选择饮食。日常饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品等,都可以起到稀释血液的作用。
责任编辑:
治疗高血脂 血液黏稠的药
血液太黏稠怎么办?吃什么食品或药物好?
女人过了更年期后,血液会变黏稠吗?
如何降低血液粘稠度
苯中毒如何调节饮食
怎样利用饮食降低血脂?
怎样可以降低血液中的胆固醇???
贫血主要导致血液什么功能降低
血液流经肝脏后PH会降低?
如何降低血液中的钠含量
什么食物可降低血液浓度
肾小球肾炎如何调节饮食
怎样调节血质,降低胆固醇?
血糖升高是什么调节 血糖降低是什么调节
我爷爷高血压,高血脂,血液黏稠 现在只吃降压药施慧达,是否应该再吃点别的药一起?
抽烟的人应该怎样调节饮食?
怎么可以用饮食调节胃酸
通过饮食怎样来调节肠胃病!!!!!
汗毛太多如何调节饮食和去掉?
哪种中药能使血液浓度降低
我想知道如何降低血液粘稠度的正确方法
平时多吃些什么能降低血液的粘稠度?
补充鱼油可协助降低血液中的什么和什么,使血液流动顺畅
血液稠的人应该在饮食上怎样调剂?