偶看新闻陪产假怎么算:养生保健宝典
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 11:31:22
请选择星星评价 - 作者：许志敏
- 出版日期：2006
- 页数：341
- 内容提要
- 本书是家庭里的保健医生，介绍了生活中的健康常识；传播医学科普知识；提供了实用的保健养生方法。
- 章节目录
- 第一篇 家庭医生
- 家庭急救注意事项
- 体质寒热看手指
- 如何选用中成药治感冒
- 治疗感冒莫入误区
- 老人眩晕不可忽视
- 控制糖尿病不能单靠节制饮食
- 维生素C可快速治感冒
- 哪些病人忌饮牛奶
- 哪些人易患高血压
- 多喝水感冒能好得快吗？
- 如何降低高血液粘稠度
- 中老年人如何防猝死
- 啤酒比烈酒更易引发痛风
- 吸烟影响药效
- 防治痔疮关键应纠正不良习惯
- 腹痛不都是腹内疾病
- 老人牙齿酸痛怎么办
- 如何缓解老人脚跟骨刺痛
- 夏季出汗多应防结石病
- 腹泻期间莫禁食
- 喝凉开水泡茶对糖尿病有益
- 食物中毒后的处理
- 常把毛巾消消毒
- 有些药不能用热水服
- 炎夏老年人须防缺血性脑中风
- 高血压病人限盐别忘补钾
- 营养不足的报警症状
- 健康生活四不宜
- 止鼻血的方法
- 四种人慎服阿司匹林
- 秋季腹泻要当心并发症
- 糖尿病患者尤须防低血糖
- 老年人要补充维生素B12
- 高血压患者可饮五种茶
- 用鼻子“闻”出疾病来
- 水果也能治疗痔疮
- 化验空腹血糖注意事项
- 老人莫忽视烧心症状
- 秋冬季预防慢性咽炎发作
- 天寒要注意“养”眼
- “三种人”慎用热水烫脚
- 如何补钙才合理
- 寒冷气候防鼻炎发作
- 老年人贫血率高达50％ 可用八珍丸 归脾丸补血
- 冬季感冒可分三类
- 天寒老年男性莫憋尿
- 胃镜检查前注意什么
- 药饮改善低血压
- 胖人血稠吗
- 自我调治降血粘
- 调精神 调起居 调饮食 调劳逸
- 别将“流脑”当感冒
- 被查出脂肪肝以后
- 警惕吃出痛风病
- 高血压有合并症怎样选降压药
- 哪些疾病可引起头痛
- 七种吃法有害于胃健康
- 狗咬伤后先用肥皂水清洗
- 浮肿未必都是病
- 心血管病的时辰给药
- 老年人睡眠障碍的十大元凶
- 老人怎样应对口干症
- 春季哪些病人忌喝鸡汤
- 老年人补肾可延缓衰老
- 牙膏怎样使用才安全
- 吸氧并非越多越好
- 异物入眼莫先揉
- 老人补钙三注意
- 预防心脏病要点
- 秋季要远离肠道传染病
- 腹泻后不宜立即使用止泻剂
- 癌症早期信号有哪些？
- 第二篇 传统疗法
- 山楂可一药多用
- 急性心梗自然疗法
- 槐树全身可入药
- 四法巧治偏头痛
- 保健的最佳点
- 防老年性痴呆始于中年
- 补血佳品阿胶
- 除蛋白尿七法
- 民间熨疗6法
- 降血压醋疗方
- 秋季润肺吃萝卜
- 牛奶煮大蒜治感冒
- 治疗腰痛三法
- 按揉腹部可治病
- 三法除失眠
- 九种降血糖中草药
- 梳头健脑防衰老
- 生吃芹菜降压三法
- 舒适有效的水疗
- 如何止住鼻出血
- 活动手指能健脑
- 自我解毒 清除体内垃圾
- 噎食后如何自救
- “辛”药疗疾病
- 发牢骚有助于缓解压力
- 老人轻松入睡八招
- 淡盐水冲洗鼻腔
- 美容佳品橄榄油
- 解除药毒用甘草
- 失眠巧按摩
- 第三篇 预防指南
- 预防感冒吃啥好？
- 对镜查舌早知病
- 怎样防护电磁辐射
- 哪些食物能降血脂
- 哪种人易患高脂血症
- 科学服用速效救心丸
- 人体健康晴雨表——手指甲
- 老年人缺水易患白内障
- 哪些疾病易在夜间诱发
- 防治四肢冰凉小贴士
- “抗衰老 补肝肾 明双目”枸杞子泡水喝益处有三
- 如厕时间别太长
- 无醇啤酒可预防心血管疾病
- 左手摇扇可防脑溢血
- 老年痴呆的十大诱因
- 控制糖尿病的12种方法
- 胃肠疾病禁忌种种
- 七种致命疾病的报警信号
- 十种病症应避免精神刺激
- 哪些人不宜多吃香蕉
- 常吃姜醋茶 防高粘滞血症
- 常吃苹果有助防肺癌
- 怎样防治牙龈出血？
- 严寒时节防心梗
- 烧烤食品最好不吃
- 银杏有药效但也有毒
- 长期吃腐乳会得癌吗？
- 影响老人心理健康的四因素
- 从人体部位看疾病前兆
- 常食山药可防动脉硬化
- 冬防心脏病 十招记心头
- 哪种睡姿最安全
- 七种饮食习惯可致癌
- 流感病毒最怕什么
- 六种饮食习惯该改
- 老人白天犯困 警惕心脏疾患
- 使用马桶卫生细节
- 手麻暗示的疾病
- 常吃豆制品防前列腺癌
- 肝脏“天敌”知多少
- 注意生活细节 远离污染食品
- 多吃碱性食品提高智商
- 体衰信号不容忽视
- 六大“卫士”防中风
- 人易生病的“魔鬼时刻”
- 值得老人警惕的得病信号
- 疲劳是人体自我保护信号
- 抠鼻孔不利防病
- 生活中的防衰小方法
- 儿童常吃膨化食品有害身体
- 教您几招防腰痛
- 生吃番茄抗血栓
- 低血压患者升压新法
- 适用于老人的排痰法
- 慎重挖耳屎
- 睡觉时请给自己松绑
- 如何防止腹部脂肪堆积
- 家用餐具如何消毒
- 新买来的内衣应洗后再穿
- 保护腰椎莫忽视日常小事
- 第四篇 以食为天
- 与螃蟹相克的食品
- 夏季吃姜保胃肠
- 利用食物特性防癌
- 每天食点醋有益健康
- 夏天的西红柿番茄红素最高
- 花生可防心脏病
- 要防白内障多吃什么好
- 栗子生吃止血熟吃活血
- 核桃补脑又补肾
- 姜汁葱花炒鸡蛋与风寒感冒
- 豆芽的食疗作用
- 食物表皮巧脱法
- 补肾食物三种
- 洋葱干红酒的保健功效
- 橘子哪部分能化痰止咳
- 吃牛肉的六大好处
- 百合南瓜
- 常感冒多喝骨头汤
- 酱油与健康
- 药食兼备话茼蒿
- 前列腺疾病食疗方
- 水产类食品有药性
- 七种蔬菜的抑癌率
- 镇静催眠话小米
- 补钙食品巧制作
- 14种超级食物简介
- 香椿调治疾病九法
- 养生保健话春韭
- 杂粮的药性
- 中老年保健佳品——黑芝麻
- 活的维生素丸——草莓
- 有“色”蔬果保健康
- 红葡萄酒可有限预防心脏病
- 厨房里的“药”箱
- 防中风食物四种
- 西瓜皮三吃
- 常吃黑色食品大有益
- 常吃醋泡食物益健康
- 失眠三吃三不吃
- 食用干海带除砷法
- 鲜藕三吃
- 洋葱头可降脂杀菌
- 食物“相克”解救妙方
- 预防早衰的15种食品
- 代茶饮料也有疗病的作用
- 七种蔬菜生吃更好
- “海中鸡蛋”——贻贝
- 樱桃的药用
- 哪些食品可健脑增智
- 饮用啤酒十不宜
- 早餐不当 有损健康
- 冬吃大蒜保安康
- 红薯粥中为什么要加小米
- 豆腐营养好 搭配价更高
- 糖是人体的主要能源
- 鲜玉米营养好 搭配吃价更高
- 菜根的治病作用
- 蜂蜜的科学吃法
- 健美健康吃芹菜
- 防暑治病夏食瓜
- 第五篇 养生天地
- 粗茶淡饭未必利长寿
- 老年人怎样提高睡眠质量
- 预防脑衰有十法
- 人体抗衰老所需的营养素
- “不惑之年”如何健脑
- 消除疲劳的六种方法
- 五法制怒可延年
- 延缓老花眼有四法
- 延年益寿的六种平衡
- 高血压病患者怎样做才会长寿呢？
- 强体延年从脚开始
- 提肛法可调理失眠
- 古代文人养生术
- 催眠食物知多少
- 中年人要勤看“钟”与“表”
- 怎样避免秋膘贴上身
- 如何消除黑眼圈
- 掌上五法可除疲劳
- 男人衰老的十个表现
- 长寿者的十种特征
- 一天养生的焦点时刻
- 巧除体内垃圾
- 秋季护胃有秘诀
- 起床前养生八法
- 熬夜后请喝一杯枸杞茶
- 老人脚保健五措施
- 少吃盐 八成饱 养中年
- “养心”助长寿
- 常咽唾液有益养生
- 护肝老人长寿要诀
- 中年护肝五忌
- 冬日鲜橙益健康
- 老人饭后五忌
- 十种食品可助“性”
- 老人吃水果有学问
- 吃枸杞降血脂
- 老年人日常生活七忌
- 老人早餐三宜三不宜
- 消除疲劳妙法两则
- 老来养生四道坎
- 春天老人生活五忌
- 伸懒腰——独特的春季养生法
- 中年健康常“五看”
- 搓胸摩背 寿增病祛
- 维生素E可防老年斑
- 历代名医为啥都高寿？
- 夏季养生重在养阳
- 中老年人怎样拒绝秃顶
- 老夫妻最好一起睡
- 老人要警惕“反常”现象
- 中年女性巧养生
- 冬夜老人莫憋尿
- 六大弱点让男人短寿
- 什么运动可补肾
- 老人应克服四种习惯
- 吃橘子三注意
- 影响皮肤老化的九因素
- 春季给身体做个“大扫除”
- 防止记忆力减退6招
- 春天应该怎样“捂”
- 十种简易抗衰技法
- 人到中年“挑”着吃
- 晚餐不当可致八种病
- 女性比男性长寿的奥秘
- 尝试新鲜事物不易衰老
- 保护心血管的十三要素
- 香蕉保健新用途
- 不同体质的养生技巧
- 夏季里怎样保养好
- 六个好习惯 让你更健康
- 鼻子冬季要防干保暖
- 保护听力九注意
- 细嚼慢咽可防癌
- 偏嗜五味有损健康
- 容易早逝的十种人
- 第六篇 健身之术
- 我爱做膝部保健操
- 肌肉去乏术
- 暖身功助我治痛风
- 摩鼻洗鼻益健康
- 足部操 建设“第二心脏”
- 弯腰扭身 腰背不疼
- 耳功六招
- 老年人如何掌握合适运动量
- 勤动手足血运不息
- 暮春锻炼悠着点儿
- 夏暑锻炼六忌
- 转颈屈身 安睡天明
- 散步也治病
- 点头防治颈肩痛
- 悠闲荡椅除疲劳
- 秋练宜早动晚静
- 晨练疲劳不能补觉
- 秋日运动应常监测运动量
- 苗条腰腹三分钟
- 运动午休解疲乏
- 水中健身操 减肥护关节
- 手浴解疲劳
- 搓筷子治疗手臂麻木
- 寒露节气功
- 耸肩晃头和颈痛说拜拜
- 跳一跳，越跳越年轻
- 老年人不可忽视力量锻炼
- “动则生阳”手脚不凉
- 高血压病人不宜练深呼吸
- 老人“五脏”健身法
- 糖尿病患者不宜清晨锻炼
- 冬泳四不宜
- 小动作益健康
- 高血压病人不宜冬泳
- 饭后立即散步不科学
- 夫妻捶背共健身
- 老人锻炼五项原则
- 骨质疏松的运动处方
- 坚持快走大脑不老
- 下肢静脉曲张运动的宜忌
- 四勤有益于健康
- 习书健身乐陶陶
- 简易运动治坐骨神经痛
- 伸懒腰打哈欠利健康
- 老来学做“不倒翁”
- 运腕三法
- 搓鼻又唱歌 感冒不来找
- 摇头耸肩 中风减少
- 每日吃维生素C降血压
- 健身不必天天练
- 手指运动锻炼五脏
- 老人拄拐益健康
- 闻香疗病
- 第七篇 康复园地
- 按摩法消除瘢痕
- 慢性胃炎的拔罐疗法
- 高脂血症的自我保健
- 哮喘的自我护理
- 延缓心理衰老十法
- 颈椎康复操
- 吃药姿势不当减药效损身体
- 老人应这样调整心态
- 晚年十乐助长寿
- 老人急性腰扭伤的自疗
- 手术前后应注意什么
- 中风后遗症患者要动起来
- 鼻出血老人的夏季护理
- 别凭感觉判断病情轻重
- 便秘可使糖尿病患者失明
- 做好帕金森病人的饮食护理
- 中风后白天莫多睡
- 再发心梗的六大诱因
- 糖尿病患者须警惕骨质疏松
- 糖尿病肾病要严控“三高”
- 骨折早期补钙不如吃皮冻
- 脑病不同 卧位有别
- 心血管病人注意晚间调理
- 六类人群的正确睡姿
- 黄豆加蜂蜜治愈褥疮
- 少食多餐适用哪些病人
- 肝硬化病情恶化事出有因
- 洗澡胸闷留神心梗
- 腹泻病人的护理
- 高热病人的护理
- 掌握生命节律促健康
- 护理糖尿病人三注意
- 偏瘫老人上下楼的方法
- 散步亦能防治感冒
- 避免咳嗽引起并发症
- 意识不清者呼吸道通畅的方法
- 恢复期心梗病人如何运动
- 急性心梗恢复期运动注意事项
- 偏瘫患者的行走训练
- 第八篇 民间验方
- 焦枣治慢性胃炎
- 止汗除臭治脚气
- 萝卜籽治中风腹胀
- 香菜榨汁治胃痛
- 甘薯饭治结肠炎
- 山西陈醋治股癣
- 韭菜汁止鼻出血
- 芦根治睡觉磨牙
- 治老年人足跟痛良方
- 无花果叶治腹泻
- 牙痛速止法
- 助消化小偏方
- 婴儿湿疹外洗方
- 川贝橘子止顽咳
- 藿香正气水治痔疮
- 痛风药膳四则
- 中药熏洗治脉管炎
- 治关节扭伤偏方
- 防治腋臭偏方
- 白茅根的止血功能
- 野菊花治病验方
- 治小腿抽筋验方
- 蛋黄冰糖治哮喘
- 巧治咽喉痛
- 凉开水止咳功效好
- 槐花可治多种杂病
- 治疗手掌脱皮有妙法
- 午餐常喝红酒视力好
- 醋煮花椒治牙痛
- 扭伤后何时贴止痛膏
- 便秘茶疗验方
- 治掌跖脓疱病验方
- 秋季干咳宜食疗
- 秋季降压小验方
- 秋季牙痛有偏方
- 秋凉咳嗽小偏方
- 耳鸣耳聋的自我按摩
- 红薯治病偏方三则
- 仙人酒治病偏方
- 猪肚治病验方
- 山药食疗验方
- 生姜治病偏方十二则
- 熏蒸法缓解哮喘验方
- 中药熏鼻可抗过敏
- 东汉名方可除偏头痛
- 外敷药渣治崴脚
- 治过敏性鼻炎偏方
- 抗宫颈癌食疗验方
- 侧柏酊外搽治秃发
- 金樱子外涂治烧伤
- 治消化不良偏方
- 肺癌防治验方
- 大肠癌防治验方
- 血余炭治病小验方
- 芋头治病验方
- 治口臭验方
- 柿叶能疗黄褐斑
- 香蕉皮外贴可治疣
- 防治老年病偏方