偶看新闻湖南省妇幼保健院医生:内外兼修让美白快速更彻底
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 15:33:30
导读：羡慕清透白皙的肌肤，什么样的方法最适合自己呢?美白是大家重中之重的护肤功课。大家想出了一切的护肤方法变白，从常规护肤品的更替，殊不知，想要肌肤白皙透亮一定要掌握科学的美白方法，你学会了吗?
内外兼修让美白快速更彻底
一、防晒产品必不可少想要美白
其实就是不要晒黑，那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。
内外兼修让美白快速更彻底
二、每天必敷保湿面膜
经过了一天太阳的炙烤，肌肤都会出现红肿和脱水的现象。我们一定要在每天进行常规的保湿面膜，大家在选购保湿面膜上最好选用面贴面膜，然后提前在冰箱中冷冻10分钟，敷在脸上不仅可以保湿而且有镇定肌肤的效果，有效的收敛粗大的毛孔。保湿面膜后一定要擦上一层保湿面霜，锁住我们脸部补充的水分。#p#副标题#e#
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三、DIY美白面膜每天面膜
小编建议大家可以一周做2-3次，而且可以利用我们天然的食材来做美白面膜。樱桃就是一种很好的每天天然食材。
樱桃：是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用300克可以调理肠胃功能，助消化。它丰富的维他命C还能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
需要材料：樱桃、蜂蜜、
牛奶方法：把樱桃用榨汁机打碎，然后加入蜂蜜和牛奶，把纸膜放进去泡5分钟，然后敷在脸上即可，可以瞬间看到即使的美白效果。
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四、内服维生素C
补充美白营养光有这些外敷美白也是不够的，一定要从内在补充身体所需要的美白成分。而维生素C就是一个很好的选择，维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，促进淋巴母细胞的生成，并参与免疫球蛋白的合成，从而提高机体免疫力，对抗外来有害因子的侵袭，呵护你的健康。