key劲能液真是害人不浅:学会做“手操”可防老年痴呆症
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 13:35:04
中老年人,经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”,改善手的血行,将有助于大脑血流通畅,既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。
●将小指向内折弯,再向后拔,做屈伸运动10次。
●用拇指及食指抓住小指基部正中,揉捏10次。
●将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。
●双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。
●刺激手撑中央(手心),每次捏掐20次。
●经常揉擦中指尖端,每次3分钟。
每天可在上述方法中选择2-3种交替使用。用时,要尽量利用各种机会活动手指。
手创造了人类,创造了世界。
大家应该保护好自己的双手,因为手是智慧的代表,是人的第二个大脑、第二张面孔、第二双眼睛,是创造一切的法宝,包括创造我们人类自己以及整个人类世界。
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