什么贷款app比较好:坐禅的时候为什么感觉四周冒冷气？ 铭远法师道破禅机

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 06:49:42
坐禅的时候为什么感觉四周冒冷气？ 铭远师父道破禅机

门徒：师父，坐禅的时候为什么感觉四周冒冷气？

师父：在坐禅的不同阶段、不同人会有不同感觉。有的人发冷，有的人发热（口渴），有的人情绪不稳定（烦躁不安、焦虑），有的人有窒息感，有的人感觉清明，有的人昏睡、神志不清，有的人有分离现象（抽离感、出体，好像多出一个人）……

这些都是在坐禅的时候常见现象。造成以上现象的原因有多种，概括为：

一、人们不习惯由动转为静（不动）的状态，故而情绪上会有波动；

二、为了摒弃由于坐禅初期不适应而造成身体以及心理上不舒服的感觉，大脑会自动产生“保护”机制，使身体和头脑处于休眠状态，这就是昏睡的原因；

三、无论身体发冷还是发热，除了由于头脑介入而产生的对抗之外，另外一个情况是：从灵性的角度来讲是身体内在的启动。从医学的角度来讲，它是身体更新的一种机制，身体在排除“湿热、阴冷和毒素”。

为了更好坐禅或者说让坐禅带给你更大的生命脱变，你可以尝试在舞蹈及其他活跃式的静心之后，再坐禅，这样的效果会更好！

坐禅对人的身体和灵性提升是非常有帮助的，铭远师父建议：

1、在活跃式的静心以后再坐禅；

2、坐禅，最好在一天的同一时间、同一地点、点燃一支禅香，并保持一定的通风、空气清新（在大自然中坐禅会更好）；

3、身体的指端闭合也非常重要，它有利于能量的聚集；

4、放松身体、卸掉紧绷；

5、坐禅时保持背部挺直并垂直地面（但不是紧绷、不要造成紧张）；

6、坐禅时间的长短因人而异，不可强迫自己，但，也不要轻易地放弃。因为头脑会制造出假象来！

7、坐禅结束时，千万不要拍打身体；

8、坐禅结束后15分钟内不要洗手和洗澡；

9、坐禅结束后可以跳一曲轻柔的舞蹈，以便将能量输送到全身各处。

平衡身体能量的方法，请浏览前几日本空间的相关内容。

祝福同修！


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