中医院有拔罐减肥吗:十二经络时辰、分寸歌诀、经络循行图1

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 12:17:03

十二经络时辰、分寸歌诀、经络循行图1 

        足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

        足少阳胆经穴位分寸歌(44穴)

瞳子目外五分连,耳柱前下听会安。上关穴在颧弓上,额角后上颔厌探。悬颅厌下六分处,
悬厘颅后五分观。曲鬓角孙前一寸,入发寸半率谷传。天冲率后三分许,冲斜下寸浮白悬。
窍阴浮白下约寸,窍下七分完骨言。本神神庭旁三寸,阳白眉中上寸间。临泣阳白直上取,
入发五分穴在焉。目窗正营承灵穴,距前均作寸五观。脑空灵后四寸五,风池横寸风府边。
肩井胛锁两骨际,腋下三寸渊腋参。辄筋渊腋前一寸,日月九肋软骨端。再下五分方是穴,
侧卧取之两侧然。京门十二肋前下,带脉脐旁七五探。带下三寸五枢穴,维道枢下五分间。
居髎维斜下三寸,环跳股骨上陷悬。风市垂手中指尽,中渎膝纹五寸观。阳关阳陵上三寸,
腓骨前下阳陵泉。阳交踝后上七寸,外丘阳交五分前。光明踝直上五寸,踝上四寸阳辅参。
悬钟踝上三寸取,丘墟外踝之下前。临泣距侠一寸半,五会距临五分端。侠溪四五足趾陷,
窍阴四趾外侧边。


        足厥阴肝经丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

        足厥阴肝经穴位分寸歌(14穴)

大敦拇趾外侧端,拇次趾缝是行间。太冲本节上二寸,中封内踝一寸前。蠡沟内踝上五寸,
蠡上二寸中都宣。膝关曲泉下二寸,膝国纹上寻曲泉。阴包膝上四寸现,五里气冲穴下三。
阴廉五里上一寸,曲旁二五急脉观。章门肘尖贴胁尽,期门约当九肋端。