3个月婴儿运动训练视频:不吃药摆脱鼻塞流涕 | 译言网

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 06:40:29

鼻塞，流涕——这是每个人都体验过的小问题，通常一年要经历几次。大家都没把它当回事儿，但如果它严重到一定程度常会干扰我们的正常工作和生活，使我们不得不引起重视。

是的，你可以用鼻塞喷剂暂时缓解症状，但是喷剂常会带来些问题：
    第一，它们是化学药物，会带来副作用，用习惯了可能上瘾；
    第二，要花钱；
    第三，你需要时刻带在身边。这可能不太现实，因为你先要去买，然后无论何时都带在身边（比如，去工作的时候）。

小时候，我的祖母告诉父亲和我的一个非常简单的穴位按摩方法，对缓解鼻塞的症状非常快速有效，不会像喷剂那样留苦味在口中。下面，我将与大家分享这个神奇的方法。

请读读文章后面的评论，其中有很多采用按摩方法后取得效果的例子,也请你写下你的按摩效果吧。

我猜测，这种方法是来源于中国的按摩技术，但是我不肯定，因为那时我们对按摩一无所知，再说我也不是这方面的专家。一共只需按摩四个位置，很容易记住吧，这会让你终身受用。具体如下：

1、按下面的程序做三次：

（1）在鼻孔边上的穴位按10下（位置1），当你按图上的方向做圆周状按摩动作时，你的鼻孔会被不断关闭和打开。

（2）在鼻梁两侧的眼角穴位按10下（位置2）

（3）在耳垂后面的穴位按10下（位置3）

（4）按摩耳垂10下（位置4）

2、按上面顺序做完3次之后，你即刻就能体会到鼻塞流涕症状得到缓解。建议10分钟后再按上面程序做一遍，以巩固效果，否则鼻塞流涕可能又会卷土重来。

附注：文中的按摩实际上时圆周运动，准确动作请参看图片。

【本文翻译仅为外语学习及阅读目的，原文作者个人观点与译者及译言网无关】

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