健身减肚子脂肪的最佳方法:云南滇西自助行之一：徒步高黎贡山 - 保山自助旅游攻略 | Yododo 游多多

空中欣赏到的水墨山水画

到了昆明一反常态是一个阴天，而且还有点冷，有些怀念以前昆明的天气了，是不是昆明的天空也被现代工业所污染了，给大家看看四年前在飞机上俯瞰的昆明滇池。
 

先说说我们整个行程的费用,所有费用5500元/两人。我们算是非常节约的了，每笔费用西西都认真的记帐，在后面的流水帐中我们每天都会将我们的花费写出来。

西西正在认真的记帐

从昆明机场到昆明客运站〈火车站旁〉很近，打车10元内可到，不过我在昆明有同学，是他开车过来接我们的。由于春运期间人多，我们10点去买就只买到1：40到保山的汽车。没办法，我们只有等下午再走，我们在汽车站附近转了几圈都没有看到一个大的寄存包的地方，唯一看到的是在车站外的一个小卖部可以寄存，一问要五元，关键是看着都让人不放心，我们干脆不存包，背着包过到对面马路，就是一个云南特产市场，如果你等车没事的话可以去逛一逛特产市场，那里有各种小饰品，也有玉器、谱洱茶、云南十八怪等等。在市场深处找到了一个网吧上网。顺便查一查接下来的行程资讯。
中午时分，同学的电话打断了我们上网，中午要请我们吃饭，他带我们穿过一条街大约走了10分钟到了一个粥屋，非常不错的味道，如果你在车站附近找吃的我强烈推荐你去，但具体的方位我可能说不清楚，大致的方位是背对火车站的方向前行500M左右，右转后再左转就可以看到。
1：40准时从昆明南窑汽车站出发，正常情况6小时可到。不过我们在路上遇到车祸堵车晚上9点才到。到了保山，下车后在客运站向南过转盘，有几家宾馆不错，我们找到一个宾馆叫九龙宾馆标准间讲价60元，环境还不错。在门外有很多小吃，其中炸土豆很好吃，米线也很好吃。

九龙宾馆一角

小滩上师傅正在炸土豆

Tip：
第一天费用：重庆到昆明机票：500元/两人；户外保险二十天：80元/两人；打的到机场40元；昆明到保山398（春运加价）/两人；买云南地图4元；上午等车时间上网7元。住宿：60元；玉米一个2元；米线7元（小碗3元，大碗4元）；炸洋芋2元；水若干。
到保山、腾冲、六库、芒市都有夜班车，时间上合适的话推荐坐夜班车，这样可以节约时间也可以节约住宿费。

1月16日：保山——岗党〈敢挡〉——百花岭保护区〈渔塘新村〉

由于我们不知道从保山到敢挡每天到底有几班车，所以我们早晨6：30就起床打的到汽车南站，坐到上江的车到敢挡，其实在地图上我都没有找到敢挡这个地方，后来听说是一个村子在地图上当然找不到了。在网上有写岗党的也有写敢档的也有写敢挡的，我们买的车票上写的是敢挡，但我们到敢挡时我看到村子里有写岗档的招牌，因此这个地名搞的我们很久都没有弄清楚，但总算没有弄错地方。
我们七点半准时从保山出发，同行的车上只有我们两个是来旅行的，其他的都是当地的老乡们。车子一出保山就看到漂亮的日出朝霞的景象，可惜在车上没有留下那么美好的景象，不过在云南有的是机会，后来的行程证实了这一点。车子先是沿着高速路走，后就一路下山到了蒲缥，再过了半小时就到路江大桥，我们终于看到了怒江奔腾的江水。
一过桥车子就停了下来，还没有搞清楚状况就听说要检查身份证，这时候才感觉到了边防，不过也是励行公事，很快我们就沿着怒江逆行而上，虽然在怒江边行驶，大多数时候看不到怒江，偶尔可以看到怒江的真面目但很快就消失了。
西西一路上不停的睡觉，而我一路上欣赏外面的风景和旁边的老大爷聊天，老大爷非常热情，给我介绍高黎贡山的情况，更加深了我们翻越高黎贡山的信心。
大约两个半小时，不管是敢挡还是岗档总算到了。我们在前面500m百花岭路口下的车，网上说徒步或者搭顺路车11km到渔塘新村。我们想走走为明天热身，因此一路上有车我们也没有招手。不过一路上风景很好，溪流潺潺，沿途很到多不知名的植物。

溪流潺潺

一路上我们边走边拍照,刚刚出来还是有点兴奋

路边叫不出名字的野花

这个好象是蓖麻开的花

我们沿着一条刚修好的水泥路，半边已通车，半边还用草盖着进行保养，一路上成片的甘蔗林非常诱人，不是西西阻止我,我已经下到地里去顺手牵羊牵几根了，不过虽然在此地没有一饱口福，但接下来的几个地方我们每天都有买甘蔗吃，非常甜，而且价格便宜才3元一根，比重庆的便宜多了（重庆按1.5元/斤），至少便宜一半以上，而且比重庆买的好吃，回到重庆一吃甘蔗就非常怀念在云南的日子了。

甘蔗林

一半已通车的公路

我们顶着烈日大约走了1个多小时，西西惊喜的发现路边有人在采摘什么果子，过去一问才知道是咖啡豆。
听当地人讲，咖啡豆从每年的10月份以后到第二年的三四月份都可以不停的采摘，就像我们四川的辣椒一样红了就可以采摘。
我还是第一次看到咖啡豆；西西一看到就非常兴奋，一定要找一个农家买几斤回去。
我们平时只知道喝咖啡，但可能都不知到咖啡是怎么做出来的，其工艺步骤是非常复杂的：咖啡豆摘下后，要先脱去表面一层红色的壳，再在太阳下晒干，然后再脱去一层皮，再进行炒，炒咖啡豆也非常考究，必须要小火炒到微微有糊味，工艺非常复杂。
我们走进了一个村子，找到一个农家要求买咖啡豆，询问怎么卖，他们还以为我们是过来收咖啡豆的，就说五元二一斤。后来明白是过来旅游，只是买一点做纪念就五元一斤卖给我们。西西刚开始要五斤，我坚持只要两斤，我们才刚刚出来就在增加重量。
老乡热情的叫我们喝茶，最后称了两斤，继续上路。

咖啡树

农家小孩在晒咖啡豆

农家小孩我们给他照相还有点胆怯

我们背着包,一路问一路走,烈日炎炎,快接近中午了,有些饿也有些渴,开始后悔先前的决定,还是应该坐车的。
快接近一个另外一个村子了，修好的路到了尽头，开始走土路，而且土路目前正在修，一路尘土飞扬，个中滋味可想而知。
终于进了一个村子，一问还有4、5公里，而且还都是上坡，这下一下就泄气了，反正还有几公里，休息休息算了。
正好前面看到一株高大的不知名的树，停下来照照相，我们找了一个小卖部买了一瓶酸角饮料，一问才1.5元，真是便宜啊！西西喝了两口好象不太习惯都给我喝了，我感觉还不错的。我们重庆好象没有卖的。

高大古老的木棉树

正在休息的当口，有个当地学生模样的大男孩过来搭讪，询问我们从哪里来？往哪里去？我们和他聊开了，得知他是在玉溪读书，放假回家了，并从他口中得知刚才看到的树是木棉树，已经有几百年了，可能是太老了，现在都不开花了。
当他知道我们要到鱼塘新村的时候，他给我们推荐了在那山上有一处天然的温泉非常好，值得去，而且我们在网上从来没有人提起过；
后来我们去了那个温泉，简直就不摆了，真是不枉此行，虽然我们苦苦走了几个小时，但让我们知道了有这么一个人间天堂一样的温泉还是非常值得的。
告别同学继续向鱼塘新村进发，约莫大半个小时终于看到了鱼塘新村的大门。

鱼塘新村终于到了

一走进鱼塘新村，就立马给刘社长打电话，刘社长不在家结果是刘大嫂接的电话，一听我们过来了，马上出来在村口来接我们（前天晚上给刘社长联系过），当一询问只有我们两个，脸上多少有点失望的表情（他们原以为我们有七、八个人），不过还是非常热情，我们到了他们家的时候，已经是下午两点多，已经饿的不行，赶紧让刘大嫂给我们一人做了一碗面，一阵狼吞虎咽终于解决了肚子。
在他们家院子种了一些从山里挖的兰花，在刘大嫂做面的间歇照了两张。

还没有吃完面，西西就拍不及待的询问温泉的去处，刘大嫂立即给他儿子打电话，叫他带我们去，他儿子在保山读书放寒假在家。
三点钟，我们从他家出发，原本以为很近，
结果我们沿着一条土公路走了将近一个小时，才到了一个还没有开发的景区
迎面就是一个很大的景区导游图，
上面的字迹已经有点模糊了，

但上面几个大字还是非常醒目的：
留下的只是脚印
带走的只有照片

是啊！我们几个人真正能做到这一点。

走入景区，就是导游图上的第一个景点“仙人石”，
我们没有怎么看出来，不过在石头上长了几棵树还是很有特点的，
给大家看看

从这里开始，就是一路下行
一下子钻进了原始森林里
在高大的热带雨林中穿行
藤萝交错挡住去路

隐隐听到有瀑布的流水声
时而清晰，近在耳边
时而却又远若天边
但久久没见瀑布的真面目
山不转路转
路不转人转
终于转过几到弯
见到了美人，美人瀑

看过了美人，终于，远远的看到了我们梦寐以求的温泉了，
西西先在温泉边摆了个POSE

然后我们拍不及待的换了泳衣，跳进了温泉，简直爽呆了。在温泉池的中央靠里的地方，地底全是泉眼，温泉水就是从地底冒出来的。

若大的池子就我们两个人泡，我们那个导游可能是不好意思，自己一个人在下面的小池子里泡。
来一张全景的给大家看看，上下一共有三个池子，据说在大年前后，附近的村民都会到这里来泡温泉，有点象栗粟族的澡堂会，但他们会穿衣服的，栗粟族的澡堂会那些妇女们都不穿衣服任由大家拍照的。见我后边的游记“云南滇西自助行之四：行走怒江大峡谷”

 

恋恋不舍的要离开温泉往回走，再回头望望

洗去一身的疲惫
全身都放松了
此刻却有要爬山往回走
溪流伴随左右
飞流瀑布随粗处可见

穿过一个天然的石洞，可能就是导游图上的“别有洞天”，走进了一片茂密的树林。

一路爬坡 一路照相
搞得我汗流浃背
终于来到“大瀑布”
还没有走到瀑布下，漫天飞舞的水雾劈头盖脸让我们不得靠近
巨大的流水声掩盖了一切

抬头仰望，突然惊喜的发现远处一个金黄色圆盘状的东西镶嵌在岩石上，好奇的询问向导，向导说那时一个蜂巢，从来没有见过这样的蜂巢，那可是天然的蜂巢哦，可惜只能远观而不能......

太阳早已经看不见了,在深深的峡谷里,穿行在了无人烟的原始森林中,如果没有向导,还真有点后怕，抬头只能从树稍的缝隙看到天空。经过艰难的跋涉,说艰难,主要是泡完温泉,全身放松后再来爬山,终于上到景区的出口,在快到出口的地方才碰到一个砍材的大婶和他的狗。

出了景区，就一路下山，轻松多了；
看见远处的山是红色的，一阵莫名的兴奋，还以为到了云南的红土地，害的我不停的照了好几张，后来一查，才知道不是著名的东川红土地，不过非常凑巧的是我们在回重庆的路上经过了东川，一睹了红土地的风采。
现先给大家看一张在东川拍的红土地，要睹其风采见随后我的游记《云南滇西自助游之五：东川红土地》

高黎贡山

东川红土地

迎着落日的余辉，一路走一路随便拍拍照，感觉都非常不错

天空仿佛被人用水彩笔画了几笔

终于又回到了鱼塘新村，在村子的后山上俯瞰全景，可以看到四四方方的古老鱼塘座落在村子的中央，鱼塘村的名字由此而来。

拖着疲惫的身体回到刘社长家的时候差不多七点钟了，在等晚饭的间隙，请刘社长帮我们找明天翻越高黎贡山的向导，要求要帮我们背包，一天翻越。
刘社长帮我们找了一个长期走这条线的欧向导，后来在网上查寻，欧向导在网上还是很出名的。
给他讲讲价70元/一天送到南斋公房，包向导吃的，向导帮助背包，谈好价钱约定明天六点半出发。
丰盛的晚餐终于送上来了，可惜西西不吃腊肉香肠，我一个人享受了两盘腊肉香肠，这么丰盛的晚餐一人才15元，还是很划算的，就是味道不怎么样。

Tips：
第二天费用：宾馆打车到保山南站6元，的士司机说深夜和白天价格不一样，白天只要4元；原怪昨天晚上问当地人都说要“十元”，可能是我们听错了，其实从长途车站到南站非常近不足3KM。早餐7元（大小各一碗米线）；保山—敢挡车费46/两人；咖啡豆10元/2斤；饮料18元；中午刘社长家面条10元/2碗；解放鞋20元（西西明天爬山用没带登山鞋）。晚饭30元/2人；住宿30元/2人；泡温泉向导费40元。
保山南站到敢挡，你直接告诉售票员到敢挡就可以了，大约两个多小时到。
从百花岭路口到鱼塘新村推荐坐车，如果你体力过胜也不勉强你，徒步大约要3个小时~4个小时。
特别推荐：天然的温泉一定要去；从鱼塘新村往返3小时（这是我推荐你从百花岭路口到鱼塘新村坐车的理由）。

1月17日：徒步高黎贡山：鱼塘新村——旧街——黄竹河——南斋公房——岗房——撒马坝——林家铺——江苴古镇  

我们今天要从海拔1500M左右的鱼塘新村翻越3200M的高黎贡山南斋公房，再下到江苴古镇，对于我们长时间没有走暴线的人来说还有具有极大的挑战。
早晨5：30早早的起床，吃过早饭，6：30我们趁着月色，欧向导赶着骡子，骡子一边驮着我们的一个包，另外一边向导装了两块石头作为平衡，如果有两个包正合适。
从鱼塘新村出发了，一直沿着昨天去泡温泉的土公路向上，大约走了一个小时才分路向上，而温泉则向下。

一直沿着一条土公路，大约走了一个小时，天才蒙蒙亮
抬头清楚的看到一轮明月挂在天空
有些功略上写着可以坐拖拉机，或者摩托车，我们昨天一问才知道不行，心里还犯嘀咕；今天走过才知道村民所言非虚，一路上都是塌方，即使是自己一个人骑摩托车都非常困难，还别说搭人了。
因此，这段路只有步行了，不过听说现在这边正在搞开发，这条路要重新修，一直到旧街。

8：00，我们终于看到了旧街，不是想象的样子，以为还有一些残残垣断壁，结果只看到一块现在立的牌子，介绍了旧街，我就不多介绍，看看图中的介绍吧。

到了旧街，东方太阳还没有出来，天空的朝霞非常的美丽，我们在此稍歇息，眼前的美景让人忍不住不停的按下快门。
如果回到十几年前还是胶卷的时代，不知道又要用掉多少胶卷了；还好出行前专门又买了一个4GB的卡，可以尽情的拍了。

向导催促我们继续前行，我们有些恋恋不舍向旧街说再见；
前行不到十分钟，太阳终于露出了她红通通的脸。
抓紧时间拍日出，过了不到五分钟，太阳就不再温柔，发出了耀眼的光芒，再已无法按下快门，真正可以拍照的时间最多五分钟。

而这时我们已经进入了茂密的原始森林的边缘，有些后悔没有在旧街等待日出。
在旧街是观日出的最佳地点，希望后去的人，一定要在旧街等待日出，大约八点左右（1、2月份）。

记得在几年前，半夜四点钟起床，爬到峨眉山金顶观日出，一场大雾结果什么也没看到，山上冷得人发抖，差一点感冒，想起来这次非常的幸运了。

从旧街出发，就进入了茂密的热带雨林，一路上沿着茶马古道上行，这条路是大理通往缅甸的茶马古道。非常佩服当时的人们，在原始森林中本来没有路，一切靠人工在森林中开出了一个古道，就象打仗的战壕。

虽说是曾经的茶马古道，但如今却是人迹罕至，可以想象曾经繁忙的古道上，来来往往经商的人们，赶着马匹，经营着自己的生计。而如今只有我们三个人行走在丛林之中，如果不是有向导我们还真有点害怕。

一路上没有作多少停留，大约九点钟，到了抗战遗址，曾经在抗击从缅甸进入中国的日本人的时候，中国军民和日本人在高黎贡山展开了生死搏斗，最终我们以抗日胜利而告终。

从这里开始，结束了两个多小时的一直的上坡，开始走平路或下坡，终于可以轻松轻松了。由于欧向导的骡子不管上坡下坡都走的不紧不慢，这段路我们想快也快不起来。

一路上看到各种不知名的植物,这个长得象玉米的也不知道是什么植物的果实。

一段小下坡，远远的听到泉水的声音，经过三过多小时的艰难跋涉，终于到了第二个驿站——黄竹河。

宋代永定桥

过了永定桥，又开始了一段魔鬼路程，一路上坡，搞得我们筋疲力尽，向导往往赶到前面等我们，终于上到一个平的草坝，已经行进了四个多小时，原地休息，补充点能量。草坪上毛茸茸的小球甚是漂亮。

已经连续走了五个小时了,又进入了一段类似战壕的壕沟——死亡谷，如果有一群野猪或是熊把你围困在谷中的话，那你可就凶多吉少了。
沟中已经堆满了树叶和雨水冲刷的痕迹，很少有动物活动的痕迹。
虽说在高黎贡山有很多野生动物，但人们很少可以看到，人成了世界上最可怕的动物了，现在都是动物怕人了。

据说这死亡谷是当年抗日英雄们和日本鬼子在这里干上了，死了很多人所以叫死亡谷

深入死亡谷

终于穿越了死亡谷，在这个季节，除了树还是树，不同的路段有不同的树木，不过都是些高大威猛的参天大树，遮天避日。
导游说翻过山，在下山的时候可以看到大树杜鹃花，我们一路期待着。

在接近崩溃的边缘，我们终于看到一个石头房子，这就是久闻大名的“南斋公房”，我们终于到顶了，3200多米，其实这只是一个垭口，真正的顶峰在我们的左右山峰，而我们今天就到此为止，翻过垭口就开始走下坡路了。
1：30整整七个小时，我们战胜了自我，一路上坡没有做太多的停留，只是短暂的休息。

在“南斋公房”我们开始补充能量，这真正意义的中午饭，昨天买的蛋糕少了点，感觉向导还没有吃够，每人吃了一个从重庆千里迢迢带去的水果。

休息了十多分钟，这里的风太大了，山上还有一些积雪没有化，虽在太阳下我们仍然冷得发抖。
不敢作太多停留，匆匆告别向导独自下山，而向导也要往回赶路。而下山我们还要自己背包了，对于我们来说又增加了难度。
一般走这条线路了人一天穿越的话都和我们的行程差不多，早上早早的出发，下午五六点可以到山下；
但大多数人是两天穿越，第一天到南斋公房，住南斋公房石头房子里。向导说他们带床被子上来就可以了。我们这次没有带装备，只有硬着头皮向前了！

在“南斋公房”碑记中讲述了这条古道的由来，在崇山峻岭之中开辟的一条古道，在史上称之为“蜀身毒道”，连接西亚甚至欧洲。

背起行囊又上路了
回头望望
苍山茫茫
隐约中还可以看到昨天我们进村的公路
恍惚我们走过了一世纪
其实还是那么近
近在眼前

匆匆开始下山，刚刚开始下山，我的膝盖就开始隐隐作痛，刚开始右边，后来左边，再后来两边都一起痛。而我的手仗在上山的路上就给弄断了，没办法找了两个树枝作手仗，强忍具痛向山下冲。

一路上的抗日战争遗址，这一处碉堡算是保存最完好的了

凋谢的古道上
呼啸苍伤
千百年来，石头上都留下了马儿的蹄印

经过岗房就到了撒马坝

这一路植被丰富，又一次看到了象鸟窝的树，每个枝头上都有

撒马坝其实就是一个很平的坝子，过去放马吃草的地方。

终于，要下到山脚下的时候，我们看到了闻名中外的大树杜鹃王

西西非要采一朵带走，就是因为这朵杜鹃差一点我们被罚款

5：00我们终于到了林家铺，这里有林场的工作人员较多。在来时听说了要进山费，假借查是否办进山手续为由收费。
在经过驿站前，我就给刘社长打电话，请他帮忙，他告诉我，就说由于早上走得早，没有来的及办里，他帮我们补办。

有了心里准备，我们经过驿站时
那里的工作人员非常热情的叫我们上去休息
我们以要继续赶路为由继续向前走，他们看我们不上当
马上追问我们是否办进山手续，我们没有理他们
迅速跑出来四五个人把我们围住，要求我们拿手续
在交涉的过程中，他们无意中发现了我们背包罩里的杜鹃花
他们象是抓住了把柄，这时我们再次给刘社长打电话
通过多方交涉，终于还是让我们走了
原以为会罚我们的款呢，还好很幸运刘社长帮了忙我们得以脱身。

经过一番艰苦卓越的谈判，又是苦口又是婆心，给他们讲我们走完可以给他们宣传等等。
总算没有白费，我可以全身而退了。接下来还有十二公里的土公路要走，已经走了十个小时，现在实在是走不动了。
没办法，我们还得一步一步向前啊！
走了不到十分钟，刚刚还与我们争吵的一个工作人员骑着摩托车过来了，已经过去了，我还是鼓起勇气把他叫到，能不能搭车。
正好顺路，跟他谈好二十元把我们送到江苴古镇
一路颠簸，还不到六点我们就到了江苴古镇

走进这个古老的镇，其实就是一个村子，这个村真是够古也够老的，而且有点破旧，感觉就是走进了一个农村的老院子。
一路走一路问哪里有住宿

在破旧的巷子里，有现代新修的房子，也有破旧的老木屋，形成鲜明的对比。还有满地的小猪，估计这边的猪肉很好吃，听说放养的猪肉很好吃的。

古老的四合院

在这里几乎每家都有一个这样的建筑——碉楼，差不多就两层楼高，具说是用来储存粮食的。这和我们在丹巴看到的不一样，丹巴的碉楼很大也很高可以做军事防御和住宅用的。

差不多走完了古镇，在新街和老街之间，我们看到了一个房子上写着住宿吃饭，西西走过去一问，结果正是网上大家推荐的聂家食馆——驴行者之家。

在他们家墙上挂了很多各地的驴行俱乐部的旗子，上面写满了各地驴行者的留言和涂鸦。

我也随大流在空隙处写上了我们的大名和日期表示到此一游。

这是后院，我们就住在这个房子的二楼上

这个小的食馆，条件是比较艰苦了，我们住在小木楼的二楼上，热水是太阳能，如果人多的话可能就没有热水，我们今天只有我们两个，但不知什么原因，西西洗完澡，我去洗的时候就已经是冷水了。所以想洗个好的热水澡，这里并不是个好的选择。

收拾妥当，天还没有黑，出去走走
夕阳下的高黎贡山，就是我们今天成功翻越的大山

夜幕降临，拖着疲惫的身子回到住处
老板的娘给我们做好晚饭，今天的味道非常正中，这在云南吃到的最好吃的炒菜了。

其实还有一个菜和汤还没有端上来，还是很丰盛的

吃完饭，不到九点钟已经倒在床上休息了，今天实在是太累了，为了明天能够很快恢复，还买了膏药贴在膝盖痛处，效果还是挺不错的。

Tips
1、第三天费用：早餐三人15元，向导和马匹费：70元；中午向导蛋糕6元；林家铺到江苴古镇摩的20元；晚上餐费：25元/两人，住宿20元/两人，膏药：4元；水若干。
2、鱼塘新村欧向导电话：15087502378；鱼塘新村刘社长电话：13577500384 08752250613
还有好几家农家乐，你也可以去选择。江苴古镇聂家食馆电话：13087493083。
3、在进山之前最好去办一下进山手续，免去出山的时候，林家铺的管理人员找麻烦，住社长家有个好处，可以带你去办理，或叫他帮忙办理。这次我们就多亏了社长，不然至少一个人要给20~40元不等的进山费。

云南滇西自助行之一——徒步高黎贡山到此结束，请继续关注我后面的游记。