燕麦草:四季食疗之夏季养生

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:07:44

夏季口渴、口苦、口臭：

以西瓜翠衣(西瓜皮)三、四块加入2000 c.c.水，大火煮沸二十分钟，煮取清凉液置冷当茶喝。

夏日肠胃闷胀不适，恶心腹泻者宜：

绿豆、赤小豆各一两半，白扁豆一两，加水共煮烂，取浓汁饮服。

夏日喉部有痰、异物感、心烦口渴、小便少：白茅根

用白茅根一两半、白木耳五钱、白砂糖三钱，水煎代茶饮。

夏日身体闷热，经常感觉容易中暑或感冒者宜：

花茶(茉莉花茶或香片)一份、菊花茶二份、金银花三份，水煎作茶饮。

若夏日头重、头痛、精神不济、四肢沉重等，暑湿症状较重者宜：

藿香二钱、薏苡仁二钱，扁豆五钱、厚朴二钱，荷叶、西瓜汁适量，先将薏苡仁 与扁豆同煎，后加入藿香、厚朴、荷叶再煎，去渣取汁，调入西瓜汁饮服。

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