6s 4g上网 发热 耗电:吃什么能滋润皮肤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 00:19:28
    美容专家指出，经常吃一些能够滋润皮肤的食物，可以帮你锁住皮肤内的水份，保持水嫩肌肤，让你更美丽动人。那么，究竟吃什么能滋润皮肤呢？下面我就给大家推荐十种最能滋润皮肤的天然食物，供朋友们作为参考，希望大家尽量多吃些。

　　一、蜂蜜：蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常期食用可使皮肤红润细嫩，有光泽。

　　二、牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　三、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　四、西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。有研究发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　五、西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

六、胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　　七、苦瓜：苦瓜具有清暑、解毒、明目的作用。它不仅是减肥圣品，同时还是补水良品。这是因为苦瓜中含有94%的水分，它所含有的维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首。我们知道，人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关，而维生素C能中断黑色素合成过程，所以常吃苦瓜可以防止肌肤发炎，并淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩，尤其适合干性肌肤的女性。

　　八、海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　九、大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。所以，经常食用大豆及大豆制品可以起到滋润皮肤，养颜护肤的作用。

　　十、三文鱼：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

脸上皮肤干燥，请问有什么办法能在最短时间内让皮肤滋润？ 每次洗完澡后,应该涂些什么东西能使全身的皮肤滋润?? 干燥的气候令我的皮肤、嘴唇都好干 ，该怎样保湿啊，或者吃什么东西可以滋润啊？ 秋天天干气燥，吃什么能滋润又不上火呢？ 吃什么食物能让皮肤变白？ 吃什么能使皮肤变好 吃什么能使皮肤变白点？ 吃什么能使皮肤变白？ 吃什么东西能让皮肤增白 吃什么东西能使皮肤变好 冬天干燥喝什么东西可以滋润皮肤 皮肤暗淡吃什么？ 请问吃什么水果能使得皮肤光滑，美丽，谢谢！ 吃些什么食物能令皮肤白些？ 吃什么东西能让皮肤水水的呢? 吃些什么水果能让皮肤好一点？ 男人吃什么能让自己的皮肤更白? 吃些什么能调节内分泌，使皮肤能不出油呢？ 平时吃些什么能使皮肤变黑? 吃什么食物能使皮肤有水分？ 吃什么保健品能减少皱纹,增加皮肤弹性? 冬天洗澡要注意什么？？洗后用什么抹全身皮肤会滋润的好一点？？ 什么牌子的粉底液好用？要滋润点的，我是干性皮肤 我是南方人，皮肤干性，初次到北京，用什么香香滋润些，谢谢！