高中政治必修四提纲:你家吃鱼了吗?每周1-2次。

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 08:00:52

你家吃鱼了吗?每周1-2次。

 标签: 中风  孕期  吃鱼  dha  epa  分类: 营养保健     鱼油降低产后抑郁症、预防中风、痴呆等一些退行性疾病,得到更多证实。

 

中国营养学会副理事长苏宜香教授表示,“相关研究已证实了DHA和EPA对人类的健康有很大益处!”

报告还指出,“成年男性和非孕期女性每天食用250毫克DHA+EPA,能够降低冠心病、中风及慢性病的风险


孕期和哺乳期女性每日摄取300毫克DHA+EPA ,是保证母亲和婴儿最佳健康发育水平的最低标准”。
联合国粮农组织专家委员会联合会商提出的报告显示,每日摄取250—2000毫克的EPA与DHA是构成人类健康饮食的重要组成部分。

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