偶看新闻浏阳河 李谷一伴奏:微波炉烤红薯 很香甜很温暖
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 03:17:59
微波炉烤红薯 很香甜很温暖 
一个多星期没拍过菜了，也不知道在忙什么。正好今天一个女同事带了些生红薯到公司，因为是她妈妈单位的绿色基地里生长的，很原生态，所以带来和我们一起分享，于是这个微波炉版的烤红薯热气腾腾的出场了。
用烤红薯来做零食，实在是比饼干什么的要健康很多啊。我们几个女生也是吃的不亦乐乎，搞得办公室里都是红薯味，不过很香很温暖。正好相机在身边，所以记录下来和大家一起分享。
做法实在是再简单不过了，比蒸或煮要好吃的多，很香甜，也不会脏手。用烤箱也可以，但是烤箱就没有微波炉这么快了，微波炉几分钟就可以搞定，实在是很方便。
【微波炉烤红薯】制作：
材料：红薯 工具：微波炉
1、红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分；
2-3、用一张纸将红薯包起来；我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以。
4、放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可；（根据红薯大小调整时间）
5-6、烤好的红薯。
灰灰小贴士：
◎尽量选择细长一点的红薯；这样容易烤透；
◎不确定时间的话，中途可以看一下，摸一下是否烤软了；
◎红薯不能与柿子同食 容易造成胃部出血
