回娘家三声部简谱:喜欢喝粥的人，可以留着用噢

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 08:08:57

莲子桂圆粥 23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料] 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法] 先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法] 分顿调糖食用，连吃数日。
[作用] 健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注] 八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。 33.红枣粥材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益
54.山药枸杞粥
　原料：白米1杯 ,山药300克 ,枸杞2大匙 ,水8杯
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。　　特色：增强免疫力，补血明目！ 55.糯米山药粥
　　
　　原料：圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、枸杞子2大匙
　　辅料：白砂糖1/2杯
　　做法： 1.糯米洗净，加水6杯,烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。
　　2.山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。
　　3.最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。
　　圆糯米的黏性较强，适合做甜食；长糯米比较筋道，用在咸口味的烹调较恰当。
　　枸杞子不要煮太久，也不要泡水，以免入锅后过烂而裂开。
　　也可以加少许红糖调味，且更滋补，但色泽较深，比较不好看。82.桂圆姜汁粥　　调味料:蜂蜜1大勺
　　做法:
　　1.桂圆，黑豆泡水洗净，鲜姜去皮磨成姜汁备用。
　　2.大米浸30分钟，捞出沥干水分放入锅中，加清水旺火煮沸，转小火，加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可

圣诞节那里人喜欢喝的是什莫？圣诞节那里人喜欢喝的喜欢喝可乐的人请进为什么饮料：露露，喜欢喝的人觉得极好喝，不喜欢喝的人觉得非常难喝 JJMM们有没有可以喝了美容的粥呀？因为我喜欢喝稠稠的粥，所以想知道这些喜欢喝咖啡的进来喜欢喝百事可乐的理由宿迁人喜欢喝牛奶? 在深圳的喝酒的人喜欢怎样喝洋酒？西安的人怎么都喜欢喝冰峰饮料？什么性格的人喜欢喝可乐和冰红茶啤酒明明是苦的,为什么人总喜欢喝? 服药的人可以泡茶喝吗类风湿的人可以喝豆浆好吗我的孩子喜欢喝酸奶不喜欢喝牛奶怎么办喝过露露的看看，喜欢喝么为什么白酒不好喝很多人还是喜欢喝你们喜欢喝什么牌子的啤酒？？？？？？黄家强喜欢喝的酒是什么？？？喜欢喝不同牌子酒的请进！喜欢喝花草茶的请进来! 喜欢吃零食,喝咖啡的来. 挺喜欢喝咖啡的,好吗? 大家喜欢喝什么饮料的冰淇淋